Цитирай Първоначално написано от ةتشضل انزفث Виж мнението
To и ние можеше да не ти даваме съвети именно защото не сме те питали.

По темата:
Прави освен това и клекове с тежести , напади също може да правиш. Направи си някаква програма с разнообразни упражнения и си я разпредели.
е бате ти ѝ помогна на боклук, честно


де*и тъпия емигрант, де*а