Здравейте отново,откакто пуснах темата (около 1 месец) тренирам 6 дена в седмицата и се храня според мен здравословно.
Та преди около седмица станах 72кг,не е особен напредък 3 кг за 1 месец ,знам.Но съм наясно че 1 месец е нищо и се иска постоянство.Въпроса ми е ,че от 1 седмица започнах да качвам около половин кило за сега,а не съм променил нищо-нито в храненето,нито в тренировките.Ще се радвам ако някой ми отговори на въпроса адекватно,защото не мога да си обясня причината.