.
Резултати от 1 до 8 от общо 8

Threaded View

  1. #1

    Post ОТСЛАБВАНЕ С ВЕЛОЕРГОМЕТЪР

    Зравейте,
    искам да попитам от 5 дни имам нова придобивка (велоергометър) , но е най-обикновен.
    Тренирам 20-25 мин. на ден , поддържам 120 пулс.
    Не поддържам едно темпо и въртя на втора степен.
    Въпросът ми е:
    правя ли нещата както трябва,само за крака и дупе ли има ефект тренировката?
    Ако може някои който разбира да сподели опита си с мен.
    Височината ми е 1.60 см - 68 кг.
    Искам да постигна 45 кг. (Възможно ли е) само с велоергометъра?
    Благодаря предварително!
    Последно редактирано от Ralichkaaa : 10-27-2017 на 12:17

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си