Програма за слабо момче

[Грозния]

Не съм тръгнал да ставам батка. Ръцете са ми много тънки, тесен съм в гръден кош и раменех(ширината на таза ми е равна на гръдния кош). Бих искал да подобря тези недостатъци, колкото да изглеждам като мъж, а не като женчо. Някакъв спорт да го комбинирам със фитнес?

Редбула правилно ти е казал, че батка няма как да станеш, но с фитнеса поне ще качиш малко маса и обем, за да не изглеждаш съвсем хилав.

Ами плуването е много добър спорт за по-широк гръден кош.

За плуванео не съм съгласен!
То помага за оформяне и качване на маса, ако си по-масивен по принцип. За хилавите и слабите има обратен ефект - изстисква ги и стават още по-слаби и хилави .