За плуванео не съм съгласен!
То помага за оформяне и качване на маса, ако си по-масивен по принцип. За хилавите и слабите има обратен ефект - изстисква ги и стават още по-слаби и хилави .
+1
Така е!
“Животът е за всеки, но не е еднакъв за всеки.” - И. Трайков