.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 18 от общо 18

Hybrid View

  1. #1
    Определено раста. Поне с 10см се издължих това лято. Гледам фитнес програми и навсякъде има лежанка и мъртва тяга. Практикувам футбол и за сега си мисля пон сряда и петък фитнес, вторник и четвъртък футбол (нещо като кардио, ще наблягам на бягане) съб и нед почивка.

  2. #2
    Мега фен Аватара на Грозния
    Регистриран на
    May 2015
    Град
    София
    Мнения
    7 849
    Цитирай Първоначално написано от Daniel99 Виж мнението
    Определено раста. Поне с 10см се издължих това лято. Гледам фитнес програми и навсякъде има лежанка и мъртва тяга. Практикувам футбол и за сега си мисля пон сряда и петък фитнес, вторник и четвъртък футбол (нещо като кардио, ще наблягам на бягане) съб и нед почивка.
    Лежанката е добре - тя развива гърдите и трицепсите, което е много важно за да изглеждаш добре.

    Мъртвата тяга я зарежи! Тя развива бедрата и гъза (които са по-маловажни), но трябва да работиш с голяма тежест и има голям риск да си контузиш кръста - слаб си, не знаеш как да я правиш и нямаш сили да я правиш с големи килограми, а тогава няма полза !
    Цитирай Първоначално написано от Rengur Виж мнението
    всички тук знаем, че сте инфлуенсър във форума

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си