- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Дневник
Килорами: 90 (след операция)
Налични травми и контузии афектиращи тичането: тромб в ляв крак, проблеми с дясно коляно, възпален нерв на дясно бедо, затруднено дишане от постоянна болка в дясно подребрие и затруднено дишане заради счупен нос.
Цел: подготовка за физически тестове
Чакам да пристигне тренировъчната маска
WE ARE NOT ANGELS!
Тичане без маска
Музика: Victor Calderone - EVOLVE (full album)
Килограми: 87
Разстояние: 3,2 км.
Време: 18:07 мин.
Изгорени калории: 300.1
WE ARE NOT ANGELS!
ةتشضل انزفث Ограничавам до минимум само сладкото, хляба и газираното. Наблягам на месо, картофи и ориз + добавки
LoadRunner Маската е Phantom, [ https://www.phantom-trainingmask.com...ning-mask-info ] взех я за 198лв от един ММА магазин (ако те интересува ще ти пиша на лично, за да не правя реклама тук). Не е грозна, ама приличам на Bane като я сложа.
Тичане с маска
Музика: DJ Tarkan – Palace Beach Session (April 2017)
Разстояние: 3,2 км.
Време: 17:40 мин.
Средна скорост: 11 км/ч
Изкуствено атмосферно налягане: 8000 фута
Търси се момиче за работа на бара в залата. За повече инфо на лично.
WE ARE NOT ANGELS!
Значи, ясно за кво ти е маската, аз мислех че е маска с филтър заради мръсния въздух защото в софия направо си е токсично да бягаш.
Мисля че правиш глешка с тая маска щото първо до колкото знам си пушач и с наднормено тегло. Тая маска ще ти натовари организма изключително излишно. Може и инфаркт да получиш или да се задушиш.
Тея маски са за доста напреднали хора за които 3км са половин загрявка а за теб 3 километра си е макс най-вероятно и после ти трябва половин километър вървене за да си оправиш дишането.
Та в заключение по-добре да си беше взел маска с филтър за частици отколкото натоварваща.
тъпия си ти, то в описанието си пише за какво служи
WE ARE NOT ANGELS!
коя информация не е вярна, всъщност това не беше притеснение, по-скоро казах че това което правиш е глупаво за моментното ти състояние.
Информацията ти за мен не е вярна. По-добре помогни на някой който има нужда.
Тичане с маска
Музика: Italo Business Showcase Live @ Club Escape 2008
Разстояние: 3,7 км.
Време: 20:19 мин.
Средна скорост: 11 км/ч
Изкуствено атмосферно налягане: 8000 фута 2ра степен на натоварване
Болка: 4/5
Утре терапия с електроакупунктура и Мидокалм
WE ARE NOT ANGELS!
Информацията ми за теб казана от теб през времето е че си пушещо, пияно кюфте с наднормено тегло за възрастта си + шкембе и мазен гръб. Кое по-точно от това не е вярно?
Иначе виждам че си пълен с ентусиазъм да бягаш и да спортуваш и нямаш търпение да дойде утре отново да сложиш маската за да си различен от останлите бягащи, но не е ли с филтър за прахови частици е напълно излишна..
Последно редактирано от LoadRunner : 12-17-2017 на 08:39
Играчо, много бъркаш човека. Аз казвам да приключим спора като се видим лично в произволен квартал. Вземи и приятелите си ако искаш да е по-интересно.
WE ARE NOT ANGELS!
Нали, после да получиш инфаркт от задух и да се самообвинявам до края на живота си.
Може да се видим на кръстовището на ул. Гайтанци и ул. Белослав. Аз ще нося права лопата, ти носи полицейски щит ако искаш наистина да е по-интересно.
https://www.youtube.com/watch?v=ivyFMlMzWOM
ето такава маска ти трябва
При американците най-популярна е RZ Mask