Дневник

[s0b1esk1]

Килорами: 90 (след операция)
Налични травми и контузии афектиращи тичането: тромб в ляв крак, проблеми с дясно коляно, възпален нерв на дясно бедо, затруднено дишане от постоянна болка в дясно подребрие и затруднено дишане заради счупен нос.
Цел: подготовка за физически тестове
Чакам да пристигне тренировъчната маска

[kompleksar]

Късмет!

[Грозния]

Килорами: 90 (след операция)
Налични травми и контузии афектиращи тичането: тромб в ляв крак, проблеми с дясно коляно, възпален нерв на дясно бедо, затруднено дишане от постоянна болка в дясно подребрие и затруднено дишане заради счупен нос.
Цел: подготовка за физически тестове
Чакам да пристигне тренировъчната маска

На колко години си и за какво са тия физически тестове?
Ако е за полиция или армия - откажи се от сега !

[s0b1esk1]

Късмет!

мерси.

Тичане без маска
Музика: Lubo Ursiny - Blame Podcast 026
Разстояние: 2,6 км.
Време: 14:05 мин.
Калории: 245.4

[s0b1esk1]

Тичане без маска
Музика: Victor Calderone - EVOLVE (full album)
Килограми: 87
Разстояние: 3,2 км.
Време: 18:07 мин.
Изгорени калории: 300.1

[LoadRunner]

изтегли си runtastic

[s0b1esk1]

za kakuv izpit se podgotvqsh , ako ne e taina ?

За физически тест.

Тичане без маска
Музика: We Are Not Angels (Andrez & Double D) Season V Promo
Разстояние: 1,6 км.
Време: 8:14 мин.
Средна скорост: 11.9 км/ч
Болка: 4/5
Третиране: вечер Krauterhof, сутрин Voltaren, 2 пъти дневно по 3 таблетки за стави Orange Triad

[kompleksar]

Тичане без маска
Музика: We Are Not Angels (Andrez & Double D) Season V Promo
Разстояние: 1,6 км.
Време: 8:14 мин.
Средна скорост: 11.9 км/ч
Болка: 4/5
Третиране: вечер Krauterhof, сутрин Voltaren, 2 пъти дневно по 3 таблетки за стави Orange Triad

Колко килограма ?

[Грозния]

За физически тест.

Това го разбрахме, не става ясно за къде ти трябва тоя физически тест?!
Наистина ли не разбираш какво те питаме, вече два пъти поред !?

На колко години си и за какво са тия физически тестове?

[s0b1esk1]

Колко килограма ?

Вече 86, като имаш предвид че март месец бях 100 кила. След тичане продължавам със силова тренировка, така че не губя много тегло.

Тичане без маска
Музика: Andrez LIVE! S11E9 On 03.11.2017
Разстояние: 3,1 км.
Време: 15:41 мин.
Средна скорост: 12 км./ч.

Утре ще се виждам с ортопеда.

[kompleksar]

Ти си моята гордост!
Сериозен съм.

[LoadRunner]

Вече 86, като имаш предвид че март месец бях 100 кила. След тичане продължавам със силова тренировка, така че не губя много тегло.

Тичане без маска
Музика: Andrez LIVE! S11E9 On 03.11.2017
Разстояние: 3,1 км.
Време: 15:41 мин.
Средна скорост: 12 км./ч.

Утре ще се виждам с ортопеда.

Дай повече подробности за маската, снимай я и дай линк от къде я купи, става ли, грозна ли е и прочие.
Филтъра какъв е.

[Грозния]

Тичане без маска

Ква маска, кви 5 лв ?!

[s0b1esk1]

ةتشضل انزفث Ограничавам до минимум само сладкото, хляба и газираното. Наблягам на месо, картофи и ориз + добавки

LoadRunner Маската е Phantom, [ https://www.phantom-trainingmask.com...ning-mask-info ] взех я за 198лв от един ММА магазин (ако те интересува ще ти пиша на лично, за да не правя реклама тук). Не е грозна, ама приличам на Bane като я сложа.

Тичане с маска
Музика: DJ Tarkan – Palace Beach Session (April 2017)
Разстояние: 3,2 км.
Време: 17:40 мин.
Средна скорост: 11 км/ч
Изкуствено атмосферно налягане: 8000 фута

Търси се момиче за работа на бара в залата. За повече инфо на лично.

[Грозния]

За кво служи тая тъпа маска?

[LoadRunner]

ةتشضل انزفث Ограничавам до минимум само сладкото, хляба и газираното. Наблягам на месо, картофи и ориз + добавки

LoadRunner Маската е Phantom, [ https://www.phantom-trainingmask.com...ning-mask-info ] взех я за 198лв от един ММА магазин (ако те интересува ще ти пиша на лично, за да не правя реклама тук). Не е грозна, ама приличам на Bane като я сложа.

Тичане с маска
Музика: DJ Tarkan – Palace Beach Session (April 2017)
Разстояние: 3,2 км.
Време: 17:40 мин.
Средна скорост: 11 км/ч
Изкуствено атмосферно налягане: 8000 фута

Търси се момиче за работа на бара в залата. За повече инфо на лично.

Значи, ясно за кво ти е маската, аз мислех че е маска с филтър заради мръсния въздух защото в софия направо си е токсично да бягаш.
Мисля че правиш глешка с тая маска щото първо до колкото знам си пушач и с наднормено тегло. Тая маска ще ти натовари организма изключително излишно. Може и инфаркт да получиш или да се задушиш.
Тея маски са за доста напреднали хора за които 3км са половин загрявка а за теб 3 километра си е макс най-вероятно и после ти трябва половин километър вървене за да си оправиш дишането.
Та в заключение по-добре да си беше взел маска с филтър за частици отколкото натоварваща.

За кво служи тая тъпа маска?

тъпия си ти, то в описанието си пише за какво служи

[s0b1esk1]

Значи, ясно за кво ти е маската, аз мислех че е маска с филтър заради мръсния въздух защото в софия направо си е токсично да бягаш.
Мисля че правиш глешка с тая маска щото първо до колкото знам си пушач и с наднормено тегло. Тая маска ще ти натовари организма изключително излишно. Може и инфаркт да получиш или да се задушиш.
Тея маски са за доста напреднали хора за които 3км са половин загрявка а за теб 3 километра си е макс най-вероятно и после ти трябва половин километър вървене за да си оправиш дишането.
Та в заключение по-добре да си беше взел маска с филтър за частици отколкото натоварваща.

Не ти е вярна информацията, иначе е някак готино непознат в интернет да се тревожи за здравето ти. Евала брат.

Болка: 5/5
Допълнителни медикаменти за стави и сухожилия: Arthri Flex Hochdosiert 2 пъти дневно по една капсула, Dona 1500mg 60 дена на 60

[LoadRunner]

коя информация не е вярна, всъщност това не беше притеснение, по-скоро казах че това което правиш е глупаво за моментното ти състояние.

[s0b1esk1]

коя информация не е вярна, всъщност това не беше притеснение, по-скоро казах че това което правиш е глупаво за моментното ти състояние.

Информацията ти за мен не е вярна. По-добре помогни на някой който има нужда.

Тичане с маска
Музика: Italo Business Showcase Live @ Club Escape 2008
Разстояние: 3,7 км.
Време: 20:19 мин.
Средна скорост: 11 км/ч
Изкуствено атмосферно налягане: 8000 фута 2ра степен на натоварване
Болка: 4/5

Утре терапия с електроакупунктура и Мидокалм

[LoadRunner]

Информацията ми за теб казана от теб през времето е че си пушещо, пияно кюфте с наднормено тегло за възрастта си + шкембе и мазен гръб. Кое по-точно от това не е вярно?

Иначе виждам че си пълен с ентусиазъм да бягаш и да спортуваш и нямаш търпение да дойде утре отново да сложиш маската за да си различен от останлите бягащи, но не е ли с филтър за прахови частици е напълно излишна..

[Грозния]

Информацията ми за теб казана от теб през времето е че си пушещо, пияно кюфте с наднормено тегло за възрастта си + шкембе и мазен гръб. Кое по-точно от това не е вярно?

Ето - почна градацията ! Трънчо показа истинското си лице !
Тъкмо се бях притеснил, че нещо ти има !

...утре отново да сложиш маската за да си различен от останлите бягащи, но не е ли с филтър за прахови частици е напълно излишна..

Все тая - подобна маска според мен е пълна тъпотия .

[LoadRunner]

Ето - почна градацията ! Трънчо показа истинското си лице !
Тъкмо се бях притеснил, че нещо ти има !

Въобще не те знам за какво говориш.

Все тая - подобна маска според мен е пълна тъпотия .

Ти не си никой който може да каже нещо изпитано с практиката че е тъпотия. Не е тъпотия, просто не е за дебели хора, само ще им натовари организма и ще дефектират на пътя.

[s0b1esk1]

Играчо, много бъркаш човека. Аз казвам да приключим спора като се видим лично в произволен квартал. Вземи и приятелите си ако искаш да е по-интересно.

[LoadRunner]

Нали, после да получиш инфаркт от задух и да се самообвинявам до края на живота си.
Може да се видим на кръстовището на ул. Гайтанци и ул. Белослав. Аз ще нося права лопата, ти носи полицейски щит ако искаш наистина да е по-интересно.

[Грозния]

Може да се видим на кръстовището на ул. Гайтанци и ул. Белослав. Аз ще нося права лопата, ти носи полицейски щит ако искаш наистина да е по-интересно.

Трънчо, ти във Факултето ли живееш ?!
Да не доведеш и една тумба цигани по улица Тумба (и тя е там) ?
Да не си и ти от брат'чедите роми ?