- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Дневник
Килорами: 90 (след операция)
Налични травми и контузии афектиращи тичането: тромб в ляв крак, проблеми с дясно коляно, възпален нерв на дясно бедо, затруднено дишане от постоянна болка в дясно подребрие и затруднено дишане заради счупен нос.
Цел: подготовка за физически тестове
Чакам да пристигне тренировъчната маска
WE ARE NOT ANGELS!
Тичане без маска
Музика: Victor Calderone - EVOLVE (full album)
Килограми: 87
Разстояние: 3,2 км.
Време: 18:07 мин.
Изгорени калории: 300.1
WE ARE NOT ANGELS!
За физически тест.
Тичане без маска
Музика: We Are Not Angels (Andrez & Double D) Season V Promo
Разстояние: 1,6 км.
Време: 8:14 мин.
Средна скорост: 11.9 км/ч
Болка: 4/5
Третиране: вечер Krauterhof, сутрин Voltaren, 2 пъти дневно по 3 таблетки за стави Orange Triad
WE ARE NOT ANGELS!
Вече 86, като имаш предвид че март месец бях 100 кила. След тичане продължавам със силова тренировка, така че не губя много тегло.
Тичане без маска
Музика: Andrez LIVE! S11E9 On 03.11.2017
Разстояние: 3,1 км.
Време: 15:41 мин.
Средна скорост: 12 км./ч.
Утре ще се виждам с ортопеда.
WE ARE NOT ANGELS!
ةتشضل انزفث Ограничавам до минимум само сладкото, хляба и газираното. Наблягам на месо, картофи и ориз + добавки
LoadRunner Маската е Phantom, [ https://www.phantom-trainingmask.com...ning-mask-info ] взех я за 198лв от един ММА магазин (ако те интересува ще ти пиша на лично, за да не правя реклама тук). Не е грозна, ама приличам на Bane като я сложа.
Тичане с маска
Музика: DJ Tarkan – Palace Beach Session (April 2017)
Разстояние: 3,2 км.
Време: 17:40 мин.
Средна скорост: 11 км/ч
Изкуствено атмосферно налягане: 8000 фута
Търси се момиче за работа на бара в залата. За повече инфо на лично.
WE ARE NOT ANGELS!
Значи, ясно за кво ти е маската, аз мислех че е маска с филтър заради мръсния въздух защото в софия направо си е токсично да бягаш.
Мисля че правиш глешка с тая маска щото първо до колкото знам си пушач и с наднормено тегло. Тая маска ще ти натовари организма изключително излишно. Може и инфаркт да получиш или да се задушиш.
Тея маски са за доста напреднали хора за които 3км са половин загрявка а за теб 3 километра си е макс най-вероятно и после ти трябва половин километър вървене за да си оправиш дишането.
Та в заключение по-добре да си беше взел маска с филтър за частици отколкото натоварваща.
тъпия си ти, то в описанието си пише за какво служи
WE ARE NOT ANGELS!
коя информация не е вярна, всъщност това не беше притеснение, по-скоро казах че това което правиш е глупаво за моментното ти състояние.
Информацията ти за мен не е вярна. По-добре помогни на някой който има нужда.
Тичане с маска
Музика: Italo Business Showcase Live @ Club Escape 2008
Разстояние: 3,7 км.
Време: 20:19 мин.
Средна скорост: 11 км/ч
Изкуствено атмосферно налягане: 8000 фута 2ра степен на натоварване
Болка: 4/5
Утре терапия с електроакупунктура и Мидокалм
WE ARE NOT ANGELS!
Информацията ми за теб казана от теб през времето е че си пушещо, пияно кюфте с наднормено тегло за възрастта си + шкембе и мазен гръб. Кое по-точно от това не е вярно?
Иначе виждам че си пълен с ентусиазъм да бягаш и да спортуваш и нямаш търпение да дойде утре отново да сложиш маската за да си различен от останлите бягащи, но не е ли с филтър за прахови частици е напълно излишна..
Последно редактирано от LoadRunner : 12-17-2017 на 08:39
Играчо, много бъркаш човека. Аз казвам да приключим спора като се видим лично в произволен квартал. Вземи и приятелите си ако искаш да е по-интересно.
WE ARE NOT ANGELS!
Нали, после да получиш инфаркт от задух и да се самообвинявам до края на живота си.
Може да се видим на кръстовището на ул. Гайтанци и ул. Белослав. Аз ще нося права лопата, ти носи полицейски щит ако искаш наистина да е по-интересно.