Здравейте! Трябва ми някаква ефикасна диета с която да отслабна до 10 килограма за седмица. Всеки ден бягам и тренирам народни танци но съм 55 килограма и съм 1.52 висока и си личат доста. Разглеждала съм много различни диети но те включват месо и животинско а аз не трябва да ям нищо такова ( месо, мляко, сирене и т.н.) поради здравословни проблеми. Моля да ми препоръчате някоя диета. Благодаря предварително!