Ако мислиш да започваш тренировки просто го направи. Дори и без определен режим ще можеш да постигнеш резултати ако тренираш редовно. За режим се изискват доста финанси, а и трябва да ядеш почти едно и също всеки ден. Избягвай пържените храни, чипсовете, газираните напитки, сладките изделия, захарта и т.н.