Пукане на колената

[spewty]

Здравейте. От много време винаги когато клякам колената ми издават звук подобен на пукане. На 15 години съм, с нормално тегло, тренирам доста често, но винаги при такива физически упражнения се чува това. Дали е някакъв проблем или не е нищо серозно? Благодаря предварително.

[ةتشضل انزفث]

това е генетично, хабиби
имам същиян проблем само че с лактите ми наистина пукат ужасно много и звучно...
най-често ми се случва на лежанката.
но ти не се притеснявай , не е опасно но гледай да не натоварваш много краката с големи тежести !

[SHPAIdURmeN]

Хабиби, моите пукат също. Затова клякам веднъж преди упражнението. Толкова години нямам проблеми с тях.

[ةتشضل انزفث]

за лактите какво би ме посъветвал аби ?

[SHPAIdURmeN]

Братко, изпуквай си ги преди да правиш упражнението, ско след изпукването пак пукат, тогава не знам. Аз когато се опитвам да вървя тихо и глезена на един от двата крака започва да пука, след всяка крачка, можеш да си представиш само колко съм тих.

[ةتشضل انزفث]

попринцип това е генетично, много е непроятно.
аз си ги изпуквам , но все същото.
на лежанката най-често правя с 80кг. и такова пукане и щракане се чува , все едно ръцете ми ще се счупят , но нищо такова не става щракането само е проблема

[SHPAIdURmeN]

Ехе, при мен чак така не е. А разгряваш ли ги добре ?

[ةتشضل انزفث]

точно това ти обяснявам , че при мен е генетично и подобни методи не ми помагат