хора тренирам отдавна вече заповат състезанията ми някой който може да ми даде съвет защото не съм достатъчно бърз правя 10 удара за 1.18 секунди а искам да е малко по бързо и да мога да забележа ударите по бързо също така и за силен удар незнам какво да правя.