Здравейте аз съм момче на 14г и тежа 75кг и искам да отслабна с 15кг за 2 месеца през лятото.
Та въпроса ми е дали това ще ми навряди или не и също така дали ще е възможно.
Тренирам народни танци от 1-ви клас и не съм спирал.
Като малък тренирах плуване.След това в 4-5 клас футбол а 6-ти волейбол а сега само народни танци като се има в напредвид че докато тренирах тези спортове (футбол и волейбол) оше ходех и на танци.
Хранителният ми е режил е пъна каша понеже ям каквото си поискам а още по-големия проблем е че не ям 95% от зеленчуците ям само картофи,краставици и моркови.
Мързелив съм но не е като да не мога да се изместя от леглото.
Не пуша,не пия какъвто и да е алкохол също така рядко пия безалкохолни и сокове.

Надявам се да не съм невъзможен случай но пак ще съм ви благодарен за какъвто и да е съвет
само моля без убиди от какъвто и да е вид. Мерси предварително