Бях се замислил за лостове+ плуване, но не мога да правя набирания, кофички и др. Лицеви опори 5 както трябва, нататък почвам да се гърча. Постнах тема в bb-team, да видя там какво ще измислят. А за лостовете като не мога да правя основните упражнения, как да започна?