Цитирай Първоначално написано от prosto_chovek Виж мнението
Освен това защо лостовете да изключват плуването, при положение, че на тях тренираш доста стабилно гърба и усилия със собственото си тегло, което при всички стилове плуване е приложимо?
Просто двете неща се дублират и ако прави едното няма нужда да прави и другото, което е почти същото. Лостовете не могат да натоварят всички мускулни групи и са приложими предимно за топлите сезони. На тях човек може да се постегне и увеличи малко силата в ръцете, може би. Но някакъв голям мускулен растеж, мускулна хипертрофия, едва ли могат да дадат. Сравни тялото на щангистите с това на гимнастиците и акробатите. Щангисти със слаба фигура просто няма.