- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Фитнес програма
Мисля, че бъркаш малко нещата. Не казвам, че не си прав в това, което казваш, обаче. Щангистите тренират с тежести по програма и с определено хранене, което да подтиква мускулната хипертрофия. Взимат и съответните добавки. Съгласен ли си, че човек, който не може да повдигне определени пъти собственото си тегло, няма особена двигателна култура? Освен това говорим за 14 годишен с растящи кости и стави все още, който не е желателно да се товари с тежести. Според мен в този случай стрийт фитнеса и за зимата един лост на вратата и лицеви на пода са си нелоша инвестиция за фитнес след някоя година, като тогава няма да влезе марда във фитнеса, а ще влезе с някаква физическа култура.![]()
"И гълъбът, сбрал топлина от кръвта,
под пазвата трепна полека,
удари с криле и натам полетя,
където не стигна човека."