- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- Наднормено тегло?
Здравейте, хора! На 14 съм и тежа 62кг. висока съм 1.64 как мислите това наднормено тегло ли е или? Дайте съвети моля!!
Последно редактирано от Viktoria.Ivanova : 05-26-2018 на 15:43
Аз лично мисля, че не е добре за здравето ти..Защо не започнеш да се движеш повече? Например започни със скачане на въже.. има евтини в https://bazar.bg/ взимай едно въженце и скачай на него, ако не ти се ходи на фитнес започни с въжето и домашни упражнения за стягане и пий повече вода ! Дано съм била полезна!
Препоръчвам ти да се ограничиш от вредните храни, да пиеш повече вода и да се движиш. Смятам, че така ще постигнеш теглото, което искаш без неприятният йо-йо ефект, който се постига при диетите. Надявам се да съм била полезна.
Хапни няколко пъти злева супа и штр видиш ефекта за месец как ште свалиш
Мойта вуду кукла...
Супа от зеле ми звучи мега гадно.
Да, тръгнала си към наднормените килограми. Храни се здравословно, наблягай на зелечуците и плодовете. Намали въглехидратите. Приемай си доволно протеин.Води по-активен начин на живот, никакъв джънк фууд и глупости. Ако се храниш правилно и се движиш нормално, всичко ще е ок (стига да си здрав организъм).
За кого се сещаш, когато се сещаш за някого?
Точно на границата на нормалното си тегло си. Официално все още не си дебела.
http://www.calculator.net/bmi-calcul...t=0&x=105&y=25
Някъде на 58 кг. ми се струва, че ще ти е добре.
В гугал напиши bmi calculator и там можеш да провериш, но според мен си с наднормено тегло, защото аз съм 172 и тежка 58кг