Здравейте! Преди една седмица докато тренирах във фитнеса, на едно от упражненията ме "сецна" кръста. Изведнъж просто ме прониза остра болка в кръста и тръгна по нерва надолу по кръка. Предполагам, че е ишиас, защото предната вечер спах на отворен прозорец, развит и гол до кръста. Още имам болка и натягане в кръста, която отшумява само като се натопля с гореща вода. Може ли да ме посъветвате какво да правя в тази ситуация, още не ми се тръгва по доктори.