Да, трябва да ядеш по-малко отколкото си яла досега, да промениш качеството на храната и да започнеш с кардио тренировки, но там освен мазнини, ще губиш и мускулна маса. Но после ще изграждаш с други тренировки. Първо се поизчисти : )