Здравейте мисля че имам един доста сериозен проблем от известно време може би месец не мога да се наспя нормално вечер лягам към 12 часа и не мога да заспя въртя се до 5 6 и няколко пъти ми се е случвало въобще да не усепя да заспя и не лягам странното е че дори и когато не успея да си легна на вечерта пак не ми се спи и мога да изкарам до 2 3 постоянно съм в движение не употребявам наркотици не прекалявам с кофейна през деня не получавам някакви стресови ситуации не съм под напрежение на 20 години съм и не искам да посегам към преспивателни защото е прекалено рано и са много вредни. Ще съм изключително благодарен ако някой успее да ми даде някакъв съвет как да заспивам вечер.