Искам да попитам нещо /малко глупав въпрос,но просто не ми е ясно/.Вие кои упражнения изпълнявате? Имам впредвид,че те са две мацки отзад,които показват едно упражнение по два различни начина.Кой начин избирате и ако ги правите двата типа как /времето си тече,връщате назад ли?/ Много се извинявам,но просто се чудя,кои упражнения да правя