Какво е сексуално удоволствие?

Секс ално удоволствие е чувството, което изпитваме когато сме сексуално възбудени. Сексуалната възбуда е реакцията на тялото ни към сексуална стимулация. Може да се възбудим от неща които чуваме, виждаме, помирисваме, вкусваме или докосваме. Те може да са в реалния свят, във въображението или в сънищата ни. Може да се възбудим много, когато докосваме ерогенните си зони, когато партньора ни ги докосва или когато докосваме тези на партньора ни.

Какво представляват ерогенните зони?
Ерогенните зони са области от кожата ни, които ако бъдат докоснати вероятно ще предизвикат възбуда. Например половите ни органи са много чувствителни на допир – особено главичките на клитора или пениса. Докосването до други места от кожата ни може също да бъде възбуждащо. Другите ерогенни зони може например да включват ръцете, гърба, задните части, ушите, стъпалата, пръстите на ръцете, краката, шията, зърната и вагината.  

Всеки участък от кожата може да бъде ерогенна зона. Но ерогенните зони на всички ни не са еднакви. Всички имаме различни предпочитания, относно това къде желаем да бъдем докосвани и къде не. Така че ерогенните зони са уникални за всеки от нас.

 
Сексуалното удоволствие добро ли е за нас?

Да. Сексуалното удоволствие може да е от значение за емоционалното ни и физическо здраве, и самочувствие.

Здравословният сексуален живот – с или без партньор – се свързва с:

• по-добро репродуктивно и сексуално здравословно състояние
• по-добро общо здравословно състояние
• по-добър сън
• намалено ниво на стрес и напрежение
• по-висока самооценка
• подмладяване
• по-добра физическа форма
• по-дълъг живот

За съжаление много от нас са израснали, слушайки само за рисковете и опасностите от изразяването на нашата сексуалност. И докато тези рискове са реални, също е вярно, че сексуалните игри – с или без партньор – могат да бъдат положителна и мощна сила в живота ни. Помагат ни да създадем връзки с други хора и да се наслаждаваме на света.