Как да се справите с ревността

Връзката между двама души се гради най-вече на взаимното доверие. Любовта не би могла да цъфти в среда, където постоянно се разменят мнителни погледи и виреят съмнения. Не можеш да си сигурен дали си ревнив, докато не се окажеш в „изпитателна" ситуация. Едва тогава човек разбира колко много болка причинява съмнението, че те грози заплаха да изгубиш любимия.

В повечето случаи ревността е неоправдана – плод на въображението ни и израз на това колко много ни е грижа за човека до нас. Съществуват и други видове ревност, някои от които се изразяват в параноя, насилие, заплахи, преследване. Ако се абстрахираме от вторите и се съсредоточим единствено в безобидните случаи, които сами превръщаме в драми от ежедневието си, можем да изведем някои малки съвети за преодоляването на ревността.

Още малко...

Наличието на ревност означава наличие на любов?

Какво да правим, ако все пак има ревност?

Мислете позитивно

Ревността се храни с негативни емоции. Не им позволявайте да завладеят съзнанието ви и бъдете позитивни. Така чашата ще е наполовина пълна, а проблемите ще се превърнат в конструктивни изпитания за личността ви. Ще изгубите чувството за фаталност в съмненията си и ще можете да погледнете на ситуациите с нови очи.

Не се сравнявайте с останалите

Всички сме различни. Чуждата паничка винаги ще ни се струва по-пълна, но реално погледнато не е така. Това, което липсва в нашата връзка и го има в тази на приятелите ни и се компенсира от нещо също толкова съществено, което ние имаме, а те – не. Не се опитвайте да копирате и да подражавате на други двойки – те са открили това, което ги сплотява и държи заедно. Съсредоточете се върху своята връзка и начините да я заздравите.

Замислете се за последствията

Мъжът ви е излязъл с приятели и сте сама у дома. Ако дори за момент ви споходи мисълта, че може да ви е излъгал и в момента да прекарва времето си с друга по-красива, по-умна и по-успяла жена от вас, скарайте се на въображението си. Замислете се – как фактът, че се притеснявате, би помогнал за това да предотвратите каквото и да било? Най-вероятно никак. Каквото и да се случва в момента, вие сте безсилна. Изчакайте любимия да се прибере и споделете с него притесненията си. Разговорът е най-добрият начин за решаването на проблемите във връзката.

Негативни емоции с положителен знак

В момент на гняв човек се чувства преизпълнен със сили. Отдайте се на фитнес в залата, в парка или тренирайте у дома. Изразходвайте всичката си негативна енергия и се опитайте да разсеете тревогите си.

Освен това – ревността ни провокира да се стараем да бъдем по-добри, по-грижовни, по-отдадени. Потърсете начини да усъвършенствате личността си и да покажете любовта си към човека до себе си.

Още интересна информация и полезни съвети прочетете в Az-jenata.bg