По-леки тежести за по-големи мускули

Статия

Коментари 7

2012-04-29 11:42:00.

ПОДОБНИ НОВИНИ

Никола Пелц изолира Бруклин и нарочно създава конфликти?

Карли Клос: Не мислех, че ще срещна любовта на живота си на 19 г.

Големият син на Тимбърлейк май ще става DJ

Тенденция: Дрехи и аксесоари на точки

Още подобни новини

Коментари

Вход и регистрация

Влез или се регистрирай за да пишеш...

Locksys
преди 13 години

Отговори

темата е абсолютно вярна.Химици да не се обаждат.Защото обичат да плюят кръв. ХА.Попрницип е така с малки тежести до откат,но тялото има моменти когато трябва да го стресираш с големи кила.Поне като правите с малки тежести пробвайте се да ги правите бавно и правилно упражненията.

DownloadVirus
преди 13 години

Отговори

Многобройните повторения сами нищо не носят.И наистина не е важна тежеста,а мускулът да се съкращава.Ако имаш максималното съпротивление,това ти носи растежа,но е безсмислено да правиш всяка серия до отказ.