mnogo pravilno.... az sam momi4e na 16 sam i vsa6nost sam mnogo slaba, horata dori smqtat 4e sam prekaleno slaba . Poneje spazvah dieti bez da sportuvam i otslabnah dosta no ne samo masna takan a i muskoli. to4no zatova zapo4nah s fitnesa. sega celta mi e da ka4a aktivno teglo... hapvam pove4ko no polezna hrana : hlqb qica meso riba mlqko oriz...,treniram prez den razli4na grupa muskoli i moga da kaja 4e ot edna godina seriozno sportuvane ima ogromen napredak, predi bqh slaba- koja i kosti, sega se haresvam monogo pove4e stegnah korem4eto dupeto i pozaqknah grab4eto krakata i racete , 4ustvam se mnogo po dobre i po silna. taka 4e moga samo da vi posavetvam momi4eta : fitnesa ne e samo za mom4eta, no zadaljitelno si vzemete parviq pat instruktor da vi napravi edna programa i da vi obqsni vsi4ko kato horata.

"Ако искате секси релефно тяло, то правете нещата като ХОРАТА." :D

"Те тренират на тренажора за гръб, мислейки си, че по този начин тренират ръцете си." ахахахахха х хаха хахахах е не ахахах