Това с класическата музика е изпробван метод при мен и може да звучи странно, но наистина ме отпуска и се съсредоточавам напълно върху това, което правя, а кардиото ми е доста по-интензивно :)
Вдигането на тежести само по себе си разтоварва мозъка от разни мисли. Физическото усилие напряга мускулите и разтоварва мозъка.То и затова не се срещат мускулести учени :DМоето предложение за музика по време на тренировки са песните от Rocky!
преди 12 години
преди 12 години
преди 12 години
преди 12 години
преди 12 години