Няколко храни, които ще ви направят щастливи

Ако искате да бъдете истински щастливи не пропускайте консумацията на следните 5 храни:

1. Чесън - има хора, които направо не понасят миризмата на чесъна, но трябва да се опитвам от време на време да го консумират. Той е естествен антибиотик и значително подобрява кръвообращението. По този начин човек се чувства по-жив и щастлив.

2. Шоколад - малко са хората, които се лишават от това сладко изкушение. Не спирайте консумацията му заради вашата талия, просто си хапвайте в границите на разумното.

3. Мед - благодарение на меда ние сме по-издръжливи и по-усмихнати. Старайте се да хапвате по една лъжичка мед всеки ден, за да не слиза усмивката от лицето ви.

4. Бадеми - в тях има голямо количество аминокиселини, която също подобряват кръвообращението. Така ние ставаме доста по-весели, енергични и усмихнати.

5. Авокадо - в този плод има доста фолиева киселина, която стимулира производството на хормона на щастието и подобрява метаболизма. Ако често си хапваме авокадо, това ни гарантира да сме по-ведри и щастливи през деня.