Без риба!!! Макар да е вярно че сама по себе си е полезна за мозъка, сега е пълна с живак, особено риба тон! Или речна или никаква. Живакът не само ще ви скапе мозъка допълнително, но и може да нанесе много други щети на организма!
има и незаменими аминокиселини, които също са важни за нервната система, но посочените храни(т.е. рибата, бобовите и яйцата) ги съдържат, само не е добре да се комбинира бобови с сирене/кашкавал, а също и кисели плодове с белтъчни
преди 12 години
преди 12 години
преди 12 години
преди 12 години
преди 12 години