Може би, ако наистина имаш голяма нужда от това, има какво да те шокира. Хората, които имат да свалят 2-3кг обикновено не виждат нещо чак толкова фрапиращо в кантара и при тях всичко става по-бавно. Както и да е, аз не вярвам в диетите. Вярвам в нормалното, здравословно хранене, комбинирано с много спорт. Диетите, особено в тийн възраст, могат да бъдат много вредни. Спазването на режим е друго нещо и далеч не е толкова трудно главно, защото не е свързано с чак толкова много ограничения, а по-скоро с препоръки и стил на живот. И да, отново: много спорт.

RoxyM, това ми беше идеята, ама не ми се пишеше толкова изчерпателен пост, защото знам, че никой няма да вникне в него ...

А зависи колко си мотивиран да отслабнеш. Преди и аз си намирах 101 причини да не почна диета, включително и това, че работя и съответно имам нужда от сладко за да се отпусна, но то е като с цигарите. Решиш ли сериозно, става. Ето, вече съм свалила 5 кг и продължавам в същия дух, остават ми още 5. Е, да понякога буквално умирам за нещо сладко, ама като си представя стрелката на кантара и как изглеждам като прасенце в новата рокля и да видите как вместо към сладкото посягам към плодовете. Всичко е въпрос на лична мотивация.Така, че това, че работата ти е свързана с мислене или ходиш по партита си е чисто и просто извинение, защото явно емоционално не си готов да започнеш диета, ама все рано или късно идва денят Х когато показанията на кантара те шокират и тогава се взимаш в ръце.

А, зависи. Ако работата ти е свързана с много мислене и здрава мозъчна дейност, пробвай да си лишиш мозъка от сладко. Тогава, разбира се, няма никакво значение дали си си позволил. Щото за 10 часа все си го изгорил.

Someonerandom, има и други неща, които може да ти действат успокояващо.. Това наистина си е извинение :))

Това не са извинения,а напълно легитнимни причини.Ако работиш по 10на часа на ден и еклерът след работа ти действа успокояващо,пробвай да се лишиш от него.

това са нормални неща.стига наистина да не ти е извинение да не започваш