Отслабването на паметта започва на 30 години

Отслабването на паметта е характерно за  мъжете и жените, навършили 50-годишна възраст. То обаче може да започне и на 30 години, сочат резултатите от мащабно онлайн проучване, цитирани от в. “Daily Mail”.

Още малко...

По-малко хапваме, повече помним?

Оказва се, че около 6% от хората, навлезли в 30-те, започват да се оплакват от проблеми с паметта. След навършването на четвъртата десетилетка броят на тези хора се удвоява.

Проблемите с паметта най-често се проявяват в забравянето на имена, от което страдат около 37% от участниците в допитването. Един на всеки петима пък признава, че често му се случва да не може да си спомни къде е оставил ключовете или очилата си.

За запазването на паметта свежа експертите препоръчват редовно четене, решаване на кръстословици и судоку, посещаване на курсове за придобиване на нови знания и помагане на децата с домашните.