Използвам този метод някъде от ноември месец. Смятам, че горе-долу съм била стриктна, като се има предвид, че не ям след 17:30. Няколко човека ми го препоръчаха, защото чувствах, че съм напълняла. Отслабнах с 5 килограма, не съм качвала, но и не свалям повече. Предполагам така и трябва да стане. До този момент не съм спирала това и не смятам да го правя и е вярно, че после е много странно да хапнеш в късен час.
преди 12 години
преди 12 години
преди 12 години