Всеки има правото да си избира.

3A!

Така,1во,нека да уточним за мазнините - в животинските мазнини няма почти нищо,освен "наситени" мазнини,които са трудни за преработка и не носят почти нищо,освен калории,докато растителните мазнини ( с изключение на транс-мазнините,които не съществуват в естествен вид),са полезни и богати на важните вещества,нужни на тялото.Аз съм вегетарианец от 2 години и се чувствам идеално.Имайте предвид,че трябва да се научите да се храните със семена и ядки,защото са пълни с протеин,макар и не толкова качествен,със сигурност добър - за справка - сусам - 21/100 грама,Ленено семе - 22/100 грама,тиквени семмена 22/100.Яжте ги по възможност сурови и натрошени!Говорил съм с много диетолози и експерти и истината е,че вегетарианството е много по-добро,отколкото се изкарва,а максималната доза месо на ден е 150 грама ( пак повтарям - максималната ),така че - по-добре без хич,отколкото да се предозира,това го казват водещи лекари,които не са вегетарианци.Дори да не го спирате,хубаво е да го ядете в разумни граници - по-добре за вас,по-добре и за природата.

Твърдо против! :д