Веганството и суровоядството са две различни неща; освен това не всички вегани са такива заради етичната част или заради природата-някои го правят по чисто здравословни за тях самите причини.
Витамин Б12 не се съдържа само в животински продукти , той е микроб/бактерия , който се произвежда от микроорганизми. Има го в почвата , произвежда се и в организма ни в дебелото черво. На теория ако ядем зеленчуците с пръстта , също си набавяме Б12. Твърдението че няма други източници , освен животински , е невярно. Като изключим това - хубава статия.
преди 10 години
преди 10 години
преди 10 години