Какво да правим, за да имаме хубаво зрение?

Кога о човек се храни здравословно, той може да се радва на хубаво зрение до дълбока старост. А това да виждаш на стари години хубаво е нещо важно и не бива да бъде подценявано. За да се радва човек на хубаво зрение трябва да яде здравословни храни, да набляга на морковите и сока от боровинки. Друго важно нещо е да подобри кръвообръщението си. Това може да стане, като на всеки 1 час правим по петминутна почивка, защото дългото седене пред монитора ни обездвижва и натоварва очите ни. Третата препоръка за добро зрение  е тренировка за очите. Най-лесната е да гледаме продължително време в отдалечен предмет, а после да гледаме дълго време в близък предмет. За да имаме добро зрение трябва да спим нормално и минимум по осем часа. Преди лягане е хубаво човек да хапне морков или да пие сок от боровинки.