Депресията не прощава !

Очак а се до края на това десетилетие психичните заболявания да бъдат сред най-разпространените болести.

С всяка изминала година се увеличава броят на хората, които имат нужда от консултации с психиатър. Към днешна дата от психични проблеми страда всеки пети жител на планетата.

Част от смъртните случаи могат да бъдат предотвратени, благодарение на програми за насърчаване на воденето на здравословен начин на живот. Когато човек спортува и е физически активен, шансът да изпадне в депресия значително намалява.

Когато човек спортува, той се чувства по-уверен, дори неговата физическа активност да се изразява в ходене пеша два пъти седмично или разходка в планината. Хората, които по цял ден са пред компютъра, е хубаво след работа да се разхождат навън, а не да се прибират веднага вкъщи и да сядат пред телевизора.