View Full Version : Korem
Искам да ви попитам...Значи имам хубаво тяло(поне аз си го харесвамщ,но проблема е там че имам мн мн гомяло шкембе...Като казвам мн мн голямо искам да си представите ...Момиче 45 кила с увиснало бирено шкембе [-X Въпроса ми е там...Мога ли само с кореммни преси да го махни...в смъсил с коремните преси само го стягам,а той е огромен и си мисля че първо трябва някаква диета да изкарам и след това с коремни преси...?! Моля за помощ :smt017 :smt011
Благодаря предварително...!!! :?
ami 6tom e 4ak ogromen nai-veroqtno tova sa dosta maznini i trqbva purvo da gi svali6 i sled tova koremni presi-
no predvaritelno iskam da ti kaja 4e e mnoooogo trudno da napravi6 plo4ki-az gi napravih s hilqdi koremni i mnogo sport +mnogo li6eniq otkum qdeneto-abe prosto e mn trudno-no moje bi pri vseki razli4no trudno se postigat -nz
DjeiDjei
07-21-2006, 19:59
:| Чесно казано аз не желя плочки...Просто искам номрмално коремче...А не шкембе...Найстина е мн голям..За това повдигнах въпроса...Как да махна излишните мазнини... :-k :-({|=
the dark angel
07-21-2006, 20:23
savetvam te da namali6 sladkoto i mazninite do minimum!da pravi6 mnogo mnogo mnogo koremni presi i uprajneniq i nikakvo zastoqvane!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 :!:
LadyDeath
08-03-2006, 23:29
zna4i koremnite presi stqgat muskula no ne topqt mazninite,prepora4vam fitnes varti6 kato mi6ka na koleloto s uvit na krasta pe6kir polover sui4er kvoto i da e tam za da se zatoplq i poti pove4e mqstoto,sled kato go stopi6 ve4e koremnite presi 6te ti pomogna da go stegne6
Пепи Пекторалиса
08-03-2006, 23:41
На 45кг трудно може да имаш корем. Я се изправи хубаво и виж дали пак имаш този "корем"? Ако да ще е много странно?! Колко си висока?
kristini4ka
08-04-2006, 08:30
Започни да правиш упражнение и си увий например найлонов плик около корема за да загрява...
Започни да правиш упражнение и си увий например найлонов плик около корема за да загрява...
В това няма никакъв смисъл.
Composure
08-04-2006, 09:34
Започни да правиш упражнение и си увий например найлонов плик около корема за да загрява...
я ти в тея 30-40 градуса си увии найлони тренирай :)
по темата : трябва ти кардио и коремни преси :) и някаква диета най добре изчети из bb-team форума постовете и разгледай сайта разбери кое как стой и си направи своя диета :) а за кардиото най добре да се редува колело бягане 1 ден колело 2ри бягане ако можеш да издържиш такова натоварване прави ги и двете и никога никога не спазвай тъпи диети от сорта на лунна диета :) такива диети ефект нямат! не си купувай магически работи тип златно чудо/вита голд ако найстина действаха добре нямаше да има дебели хора
da tochno taka ovii si nailon okolo korencheto i xodi da tichash,a sled tfa koremni presi...tfa mn ne e vqrno che shte ti se stegne kato pravish koremni presi bez da si maxnala slaninkite az sashto imax shkembence i go maxnax taka kakto ti kazvam po nagore. :P
da tochno taka ovii si nailon okolo korencheto i xodi da tichash
1.Пиши на кирилица!
2.НЕ пиши глупости!
ne sa gluposti ima efekt.......
Ами трябва да походиш на фитнес и да правиш кардио.И пак повтарям:ОТ КОРЕМНИТЕ ПРЕСИ НЕ СЕ СВАЛЯТ МАЗНИНИТЕ,А САМО СЕ СТЯГАТ МУСКУЛИТЕ!!!!и можеш да имаш много хубави мускули на корема,но ако имаш сланина те няма да се виждат.
Just me
Poseti nqkoq dobra zala i tam 6te ti kajat nai dobre kakva dieta da napravi6 i kakvi uprajneniq da pravi6 kato za teb !
pove4e ti4ane v parka ili kadeto i da bilo i namalqva6 vaglehidratite i skoro 6te ima rezultati..
KaRameL_f
08-09-2006, 01:11
Sporta mu e maikata.Samo s koremni presi moje6 da stopi6 mazninite .Imenno praveneto na koremni presi natowarva koremnite muskuli i taka izgarq mazninite natrupani tam .S dieta 6te otslabne cqloto tqlo zatova nqma smisal ot neq.
sean_paul_girl
08-09-2006, 19:56
nai dobroto e da si naravi6 edna liposukciq!
honey_7o
08-10-2006, 00:24
nai dobroto e da si naravi6 edna liposukciq!
Ti 4uva6 li se izob6to,are pone kato pi6ete ne6to pomislete predi tova :smt011