View Full Version : 30kg za 5-6 meseca
Zna4i iska mi se da ka4a okolo 30kg sega sum 65-1.85 na gore i spored vas dali 6e moje da se ka4at 4isto ili 6e trea po lesnia na4in :twisted:
пфф хората се чудят какви диети да спазват...
пфф хората се чудят какви диети да спазват...
:oops:
Пепи Пекторалиса
09-08-2006, 02:10
30kg чисто. :lol:
Момче максимума на чиста мускулна маса на човек е около 10кг на година. Това абсолютно чиста. Мускулната тъкан не се гради за кратко време. Вероятно твоето "чиста" не е реално чиста. Ами ако ядеш, тренираш и възстановяваш правилно за 5-6 месеца може да качиш около 10 макс 15 кила, от които мускулната маса ще е 3-4кг(което е много). :wink:
Lorraine
09-08-2006, 07:08
sega si si dobre i nqma nujda da ka4va6 kg :wink:
Sexislav4o_Kasmetliiski
09-08-2006, 12:55
sega si si dobre i nqma nujda da ka4va6 kg :wink:
Той май имаше предвид да ги качи на мусколна маса ... хаха ... смисъл не сланинки ... ами яж повечко месо и се захвани с някакъв спорт ... :)
65-1.85 :o Не си ли малко лабав за тоя ръст тия килограми