View Full Version : Тренировки и прием на вода?!?
ttttttttt
08-03-2007, 09:58
iskam da popitam koga tr da se pie voda sled po vreme ili predi trenirovka zashtoto 4uvam razli4ni versii i se poburkax..nqkade 4etox 4e bilo zaduljitelno da piseh voda sled tova za po burza obmqna.neshto takova a puk na dr mqsto to4no tva go otri4at 4e namalqval efekta ot trenirovkite..a vie sami ste vijdali po tv kak dokato pravqt uprajnenia imat shishence s voda piat ot vr na vreme...ta posledno kakvo e?molq za otg :-k
sexa_na_kompleksa
08-03-2007, 10:28
Аз знам,че постоянно трябва да се пие вода.И по време на тренировка трябва да изпиваш по една чаша на 15 мин. То и аз съм чувала различни версии за това,кога трябва да се пие вода,но като ходя на фитнес пия много вода - така се чувствам някак си по-добре :roll:
thefreak
08-03-2007, 10:41
Човек би си помислил, че вече би трябвало да знаеш кога да пиеш вода и кога не. Кога да ядеш и кога не, как се използва тоалетната и как да не се храниш с лигавник вече....
Няма никакво значение.......
Това е ВОДА! Не ред бул....
XaMcTePKa
08-03-2007, 10:45
Ходя на тренировки постоянно и сега ще ти обясня.Когато тренираш трябва обезателно да пиеш вода защото е нужна на организма ти ,колкото и да е се потиш все пак.Не е много хубаво обаче да се наливаш с вода след тренировката...трябва да е в умерени количества.И друго важно нещо в никакъв случей не тренирай гладна и никога не яж веднага след тренировка ...килцата скачат доста бързо така....1-вото ядене след минумум 40-50 минути :)
DIOR_KaTa
08-03-2007, 12:39
Ходя на тренировки постоянно и сега ще ти обясня.Когато тренираш трябва обезателно да пиеш вода защото е нужна на организма ти ,колкото и да е се потиш все пак.Не е много хубаво обаче да се наливаш с вода след тренировката...трябва да е в умерени количества.И друго важно нещо в никакъв случей не тренирай гладна и никога не яж веднага след тренировка ...килцата скачат доста бързо така....1-вото ядене след минумум 40-50 минути :) napulno sum suglasna!
Ми питай тука, ше ти кажат ;) ... (http://s1.bg.bitefight.org/c.php?uid=21856)
DjBaloon
08-04-2007, 18:03
Ходя на тренировки постоянно и сега ще ти обясня.Когато тренираш трябва обезателно да пиеш вода защото е нужна на организма ти ,колкото и да е се потиш все пак.Не е много хубаво обаче да се наливаш с вода след тренировката...трябва да е в умерени количества.И друго важно нещо в никакъв случей не тренирай гладна и никога не яж веднага след тренировка ...килцата скачат доста бързо така....1-вото ядене след минумум 40-50 минути :)
Dori voda ne e hubavo vobshte da se pie.. i ne za 40-50 min,a 2 chasa sled trenirovka..
Shte izdurjish 3 chasa bez voda s trenirovkata obshto.. aide
thefreak
08-05-2007, 15:59
Отде ги извадихте тези правила един бог знае...
Пълни глупости по мое мнение...
DjBaloon
08-05-2007, 18:05
Отде ги извадихте тези правила един бог знае...
Пълни глупости по мое мнение...
Brat mi e sportist.. ot nego,nema vi lujem sa :-D
Nema da umrete.. :wink:
thefreak
08-05-2007, 20:13
Кажи на брат ти, че си внушава някакви работи.
И не е единствения спортист...