View Full Version : Сланинки по корема...
Ta ako imam malko slaninki po korema ako pravq koremni presi te 6te si ostanat li?Ne sa mn no kogato se swiq ii....si gi imam ](*,)
taa kakvo 6te kajete ..
10x predv.
Komshiikata
08-29-2007, 14:57
Има поне 20 такива теми,но хайде да не се правя на лоша,ще ти отговоря.С коремните преси се стягат коремните мусколи и се прави мусколна маса в областа и няма как да се махнат "сланинките"! По-добре тичай всеки ден по 2-3 километра.
Sweet__baby
08-29-2007, 15:00
Ами да - ще помогнат ако правиш И коремни преси И лицеви опори всеки ден по 20 пъти и от двете е достатъчно!! :lol:
П.П За това има търсачка, използвай я, а не да пускате 100 едни и същи теми!!!
Ta ako imam malko slaninki po korema ako pravq koremni presi te 6te si ostanat li?Ne sa mn no kogato se swiq ii....si gi imam ](*,)
taa kakvo 6te kajete ..
10x predv.
коремни преси и пий преварена вода сутрин по- една голяма чаша.......ама колкато се може по гореща дори със лимон изтискан във водата.............. и карай колело..........
а и заглавието трябва да ти е на БГ. :-D
Kisses_P
08-29-2007, 15:31
Ta ako imam malko slaninki po korema ako pravq koremni presi te 6te si ostanat li?Ne sa mn no kogato se swiq ii....si gi imam ](*,)
taa kakvo 6te kajete ..
10x predv.
коремни преси и пий преварена вода сутрин по- една голяма чаша.......ама колкато се може по гореща дори със лимон изтискан във водата.............. и карай колело..........
а и заглавието трябва да ти е на БГ. :-D
глупости на търкалета.С това да го пие най-много да си развлаи стомаха сутрин.Кормените преси няма да и помогнат в нейния случай.Няма да изгори мазнините с тях.Трябва карио!!!С коремните преси еиднствено ще стегне мускулите,които няма да се виждат от мазнините отгоре.И друго нещо -ако искате тънка талия ЗАБРАВЕТЕ за коремните преси
OtherDimension
08-29-2007, 15:39
Ta ako imam malko slaninki po korema ako pravq koremni presi te 6te si ostanat li?Ne sa mn no kogato se swiq ii....si gi imam ](*,)
taa kakvo 6te kajete ..
10x predv.
коремни преси и пий преварена вода сутрин по- една голяма чаша.......ама колкато се може по гореща дори със лимон изтискан във водата.............. и карай колело..........
а и заглавието трябва да ти е на БГ. :-D
глупости на търкалета.С това да го пие най-много да си развлаи стомаха сутрин.Кормените преси няма да и помогнат в нейния случай.Няма да изгори мазнините с тях.Трябва карио!!!С коремните преси еиднствено ще стегне мускулите,които няма да се виждат от мазнините отгоре.И друго нещо -ако искате тънка талия ЗАБРАВЕТЕ за коремните преси
дококото знам коремните преси карат мускулите да се съкращават и така се горят мазнините..
Kisses_P
08-29-2007, 16:49
Ta ako imam malko slaninki po korema ako pravq koremni presi te 6te si ostanat li?Ne sa mn no kogato se swiq ii....si gi imam ](*,)
taa kakvo 6te kajete ..
10x predv.
коремни преси и пий преварена вода сутрин по- една голяма чаша.......ама колкато се може по гореща дори със лимон изтискан във водата.............. и карай колело..........
а и заглавието трябва да ти е на БГ. :-D
глупости на търкалета.С това да го пие най-много да си развлаи стомаха сутрин.Кормените преси няма да и помогнат в нейния случай.Няма да изгори мазнините с тях.Трябва карио!!!С коремните преси еиднствено ще стегне мускулите,които няма да се виждат от мазнините отгоре.И друго нещо -ако искате тънка талия ЗАБРАВЕТЕ за коремните преси
дококото знам коремните преси карат мускулите да се съкращават и така се горят мазнините..
ето да се подкрепя http://forum.tialoto.bg/viewtopic.php?t=341 "Всъщност коремните преси не са упражнение за сваляне от областта на корема, както и бицепсовото сгъване не е упражнение за сваляне на мазнини от областта на ръцете. То е оформящо коремната мускулатура упражнение и не е незаменимо."
"Коремните мускули и диетата
Нека се разберем за едно, което явно не е ясно за много хора http://www.teenproblem.net/forum тренировката за коремна мускулатура няма да махне мазнините от корема ви. Това е съвсем друг филм, който се нарича “Диета”. И ако досега не сте го гледали, не е зле да отидете. Защото ако не следите количеството на поеманите мазнини, ако не правите кардио поне три пъти седмично, то и да се скапете от коремни преси, мускулатурата ви ще остане скрита под един солиден пласт мазнини." ---> http://muscles.multimedia.bg/training.html