View Full Version : Когато съм нервна ям. Съвет?
Здравейте, отново :D Ами ... Наскоро в едно списание четох, че Джесика Симпсън е напълняла, заради проблеми с гаджето й ... Та и аз имам горе долу същия проблем - когато съм нервна и губя, дори да не ми се яде, се тъпча и за 1 ден мога да кача 2-3 килограма. После, разбира се ги свалям, но ...
Какво ще ме посъветвате :-o
Moderated by slun4ice
т.7 от правилника
varnen4e
02-21-2009, 08:00
Да се стегнеш малко.
GabisiTa
02-21-2009, 08:52
Хах ами просто когато си нервна няма да ядеш, занимавай се с нещо друго :)
colymoly
02-21-2009, 09:36
препоръчвам ти да чупиш чаши и чинии, но да не посягаш към хладилника :smt011
varnen4e
02-21-2009, 09:55
Просто си намери някакво хоби, което да не е свързано с ядене.
taNcheto93
02-21-2009, 10:47
Намери си някой, който да не те нервира :-D
Ами започни да се занимаваш с нещо, излизай по-често, защото ако стоиш вкъщи и се чудиш какво да правиш, постоянно ще си похапваш нещо, особено когато си се ядосала :oops: :-D
намери си друг,намери си хоби или излез да поспортуваш ,за да не посягаш към хладилника
titinkaa
02-21-2009, 13:45
не обръщай внимание на гаджето си че сте се скарали,и така няма да се ядосваш
BigFakeSmile
02-21-2009, 14:31
хмм..аз кат съм нервна пуша кат комин.. :? но тва не ти го препоръчвам.. :D :D
винаги можеш да извикаш 2-3 приятелки..да се напукате яко ии без никви момчета.. :D
или доброто старо мастурбиране.. :razz: :lol:
даа..сега вече сериозно..наистина се стегни..като взимаш да ядеш нещо помисли :аз гладна ли съм? защо ям тогава..заради някав изрод който ме е изнервил?! заслужава ли си да си разваля фигурата...?
можеш да теглиш нови песни..да гледаш филми..да излизаш на разходки ии т.н. :-P
fuckXlove
02-22-2009, 15:00
аз пък ти препоръчвам да ядеш плодове хем ще си доволна,хем ще ядеш много витамини :grin:
zvezdichkaaa
02-22-2009, 15:07
И аз съм все същата ядосам ли се и посягам към хладилника :-x
Darkkiss
02-22-2009, 15:27
всичко е до организма
ако не давате на организма каквото му трябва
не се чудете защо сте в болница след X време
и аз права същото
ма па за сметка на това
после тичам или хода на фитнес или па плувам
просто е...
Яж плодове - полезни са. :)
Infinity
02-27-2009, 14:22
ДЪВКАА 8) :grin:
jeni92_abc
02-27-2009, 15:10
Не се нервирай ;)
Та какъв е проблема не можах да разбера, щом после си ги сваляш килата.
Освен да ти препоръчам да не ядеш като си нервна? :-o
xcomplicatedx
04-25-2009, 18:40
.........
under_black_sky
04-25-2009, 18:44
От тия дъвки на мене ми се дояжда ощее повече :( Просто не яж :o Като е нервираш азз сядам и си мисла как ще обикалям магазините , как ще имам много пари ще имам дрехите , които поискам по всяко време, как ще си намера хубав любовник как ще направя така ,че няма да има кой да ме нервира и общо взето се оправям :D
mimsssssss
04-25-2009, 19:16
препоръчвам ти да чупиш чаши и чинии, но да не посягаш към хладилника :smt011
именно,използвай енергията си
fashion4etyy
04-25-2009, 19:20
Здравейте, отново :D Ами ... Наскоро в едно списание четох, че Джесика Симпсън е напълняла, заради проблеми с гаджето й ... Та и аз имам горе долу същия проблем - когато съм нервна и губя, дори да не ми се яде, се тъпча и за 1 ден мога да кача 2-3 килограма. После, разбира се ги свалям, но ...
Какво ще ме посъветвате :-o
Moderated by slun4ice
т.7 от правилника
опитай да пушиш вместо да ядеш 8)
не пуши!яж си колкото искаш и каквото искаш :P
8-) аз когато се ядосам тичам някъде :lol: просто кипя от енергия /не че обикновено не кипя от енерджи 8) ама това е отделен въпрос...///
colymoly
04-26-2009, 06:35
ами започни да правиш някакви упражнения, така няма да отслабнеш, но поне няма да пълнееш без значение, че си хапваш и аз бях така, обаче сега незнайно как намалих храната, това което преди ми е било супер малко сега ще преям с него :grin: :grin: :grin: и се радвам, че се отказах от този навик, най-важното е да разбереш, че яденето е жизнено важен процес, а не забавление
Canis_Dirus
04-26-2009, 08:01
Ще ся ядосваш само 3 пъти на ден по малко!
zvezdichkaaa
04-26-2009, 08:08
Ще ся ядосваш само 3 пъти на ден по малко!
Хаха :lol:
хм...ние пък като се скараме..не ям нищо..само на цигари го карам...поне ми минават малко нервите...
colymoly
04-26-2009, 13:11
цигарите не са решение, аз пия чай когато огладнея преди часовете ми за хранене и така поне си напълвам корема с нещо, или дъвчи бонбони :-|
...и аз като съм нервна ям много :?
просто не се тъпча с калорични храни , пия повече течности и ям плодове :D
Когато си нервна или пък гладна.. чисти нещо и използвай мн химикали, миризмата им предотвратява безумното тъпчене..
А от цигарите може и да ти се дояде, нз :?
И най- добре ще е ако седнеш на диванчето и си преусмислиш това, онова, без никакви нерви, без нахвърляне на калоричните бомби, без никакви счупени чинии 8-) , светлосиви дробове и така..
Пази си здравето!
NoFuckinWay
04-26-2009, 15:56
Започни да пушиш :) Аз като съм изнервена и пуша :) (Малко нездравословен съвет, но на мен ми помага, защото аз непрекъснато съм изнервена) :-)
мен като ме изнервят започвам да чистя и да шетам.... btw несъзнателно...както ти с яденето... опитай се като се изнервиш..да контролираш това ,че посягаш към хладилника... и да си разсеяш мислите с някакви други неща... (силна музика ,някой с който да си говориш за нещо (не винаги помага) ,...или знам ли... някой рисуват...)
SiSsKkAa
04-27-2009, 14:40
Дъвчи дъвка вместо да ядеш
xcomplicatedx
05-01-2009, 20:40
.......
VerryBerry
05-01-2009, 20:47
и аз бях така преди време и просто сама си се ядосвах-не бях гладна я ядях бисквити,вафли и други боклуци на поразия! 8-) Мойта цака беше в това,да си намеря нещо друго за правене-примерно да изляза на разходка или дори да седна да пиша нещо,даже да рисувам.Може би като си отвлечеш вниманието от конкретния въпрос с нещо разтоварващо ще престанеш да мислиш колко си изнервена и няма да ти се яде,постепенно може и да свикнеш и да се откажеш от навика ;)
Converse333
05-01-2009, 20:53
Аз пък когато съм ядосана нагъвам шоколад до припадък. :D Незнам лек,но поне шоколада ме успокоява... :)
SoFarSoG00d
05-02-2009, 07:13
Когато се ядосаш/изнвервиш--няма да отваряш хладилника,а излизаш навън да :бягаш/караш колело или фитнес.....
DaRk_AnG3L
05-02-2009, 07:19
Дъвчи ДЪВКААААА поне аз така правя 8) :grin:
Аз понякога бягам като съм нервна - много успокояващо ми действа. Преди време си мислех да си купя боксова круша, но стигнах до гениалния извод, че няма къде да я сложа :D
happyfacex
05-02-2009, 14:26
^
еми въпрос на самоконтрол е просто като знаеш че после ще ти е гадно не го прави :-D