Относно 90 дневната диета

[silviau66]

От утре съм и аз.Вече сериозно. 8-) :)

Утре ще ям-паниран кашкавал
Бобовия ден-варени картофи
въгх-спагети

само незнам на даскало как ще устисквам да не ям
Те плодовете след 12 ли трябва да се ядът?

Как след 12 бе... От сутринта като станеш си яж плодове, ако не си гладна не яж.. На мен ей сега ми мърмориха, че не съм яла сутринта нищо, че съм щяла да си разваля стомаха... Бла бла и се чудих как да ги убедя, че няма да си разваля стомаха, че ям на училище плод... :-x :razz: :shock: :booooomb: :? :-x
ммм същност при мен става малко по - сложно щото съм с гастрит и затова ми мърморят де ама... 8-)

[Complicated]

Плодове до 12, ама през 4 или 2 часа, зависи кой ден си. И не трябва да се смесват.
Аз съм на 23-ти ден. :grin:

[silviau66]

Плодове до 12, ама през 4 или 2 часа, зависи кой ден си. И не трябва да се смесват.
Аз съм на 23-ти ден. :grin:

Браво бе !!! :-) :-) :) Аз докато я почна вий я свършихте :( :-) Ами продължавай с резултатите... :-)

[Complicated]

Плодове до 12, ама през 4 или 2 часа, зависи кой ден си. И не трябва да се смесват.
Аз съм на 23-ти ден. :grin:

Браво бе !!! :-) :-) :) Аз докато я почна вий я свършихте :( :-) Ами продължавай с резултатите... :-)
Мерси! :-) Е, 1 месец още не съм изкарала, има време. 8-)

[silviau66]

Плодове до 12, ама през 4 или 2 часа, зависи кой ден си. И не трябва да се смесват.
Аз съм на 23-ти ден. :grin:

Браво бе !!! :-) :-) :) Аз докато я почна вий я свършихте :( :-) Ами продължавай с резултатите... :-)
Мерси! :-) Е, 1 месец още не съм изкарала, има време. 8-)

ммм скоро ти е водния ден :) като мине казвай какво е станало :) :-)
(ако ще го правиш де) :)

[silviau66]

МмМ аз ще лягам, че тази сутрин не можаха да ме събудят..., а легнах горе - долу по това време... 8-) 8-) :-) :-) :-) Айде успехчета на всички и утре пак ще пиша... Много :-) :-) :-) от мен... Лека и мека...

[anonimchetou]

малеее много ги мразя тези диети.. По принцип съм слаба но тук в последно време бях понапълняла и си личеше дори в лицето.. Днес съм си отново толкова слаба колкото бях без да спазвам такива диети да се ограничавам и да не си позволявам да ям това което ми се яде.. Незнам но това лично мене би ме убило.. Като чета как се ограничавате, но това е мое лично мнение всеки има въпрос на избор нали.. Аз примерно просто намалям леко количеството храна но си ям каквото си поискам.. като днес тъпках се с кюфтета.. :D :D прасенце.. и все пак на всички които са на тази или друга диета успех но мисля че това си е самоубийство ; )

[s3xy]

леле заспах и като се събудих :shock: - още 2 страници сте изписали 8-)
та, мислих, премислях .. УТРЕ Я ПОЧВАМ СЪВСЕМ НАНОВО 8-) и няма да я бъркам до края! 8-) ще ям яйца най вероятно :]

[Complicated]

Плодове до 12, ама през 4 или 2 часа, зависи кой ден си. И не трябва да се смесват.
Аз съм на 23-ти ден. :grin:

Браво бе !!! :-) :-) :) Аз докато я почна вий я свършихте :( :-) Ами продължавай с резултатите... :-)
Мерси! :-) Е, 1 месец още не съм изкарала, има време. 8-)

ммм скоро ти е водния ден :) като мине казвай какво е станало :) :-)
(ако ще го правиш де) :)
Да, и е точно на рождения ми ден, мамка му. :x Ама аз ще карам плодов, така казаха във форума на bg mama, 'щото се зацикляло иначе, а пък и само вода за цял ден НИКОГА не бих го направила. :D

[Complicated]

леле заспах и като се събудих :shock: - още 2 страници сте изписали 8-)
та, мислих, премислях .. УТРЕ Я ПОЧВАМ СЪВСЕМ НАНОВО 8-) и няма да я бъркам до края! 8-) ще ям яйца най вероятно :]
Дано това е последния път, в който я почваш. 8-) Успех!
То и аз до като се прибрах в нас бяхте изписаи доста. :D

anonimchetou - не се лишаваме от нищо. ;) Даже сладкиши ядем, ама аз много го мразя тоя ден. 8-)

[s3xy]

леле заспах и като се събудих :shock: - още 2 страници сте изписали 8-)
та, мислих, премислях .. УТРЕ Я ПОЧВАМ СЪВСЕМ НАНОВО 8-) и няма да я бъркам до края! 8-) ще ям яйца най вероятно :]
Дано това е последния път, в който я почваш. 8-) Успех!
То и аз до като се прибрах в нас бяхте изписаи доста. :D

anonimchetou - не се лишаваме от нищо. ;) Даже сладкиши ядем, ама аз много го мразя тоя ден. 8-)
дано дано .. 3ти път съм си обещала да не я почвам 8-) мерси за всички съвети и всичко :-)

[rauwkost]

Хубаво е да правите и водните дни. :)
Аз лично след първият воден ден свалих 3 килограма. Вярно, че е малко тежичко да го правиш след плодов ден, поне на мен ми беше гадно, защото ми втръсваше от плодове и това ми бяха най-омразните дни от целия четири дневен цикъл.

[Complicated]

Хубаво е да правите и водните дни. :)
Аз лично след първият воден ден свалих 3 килограма. Вярно, че е малко тежичко да го правиш след плодов ден, поне на мен ми беше гадно, защото ми втръсваше от плодове и това ми бяха най-омразните дни от целия четири дневен цикъл.
Еми може да правя следващите, ама тоя не. Все пак не искам да пия само вода на рождения ми ден. 8-)
Ти колко кг си свалила от цялата диета?

[Ufff]

да се оплача..след въглехидратния ден съм +0,800 :o сутринта изядох 1 ябълка, а към 16 часа ядох паста с доматен сос и малка зелена салата. тва ми беше за деня. какъв е проблема?

[Complicated]

да се оплача..след въглехидратния ден съм +0,800 :o сутринта изядох 1 ябълка, а към 16 часа ядох паста с доматен сос и малка зелена салата. тва ми беше за деня. какъв е проблема?
Еми то от толко малко ядене.. Оргазнизма се нуждае от повече. Яж на обяд малко повече и на вечеря половината, ама същото.

[Ufff]

аха, значи проблема е че не съм се натъпкала после и с половин торта.

[kuklichka_bg]

аха, значи проблема е че не съм се натъпкала после и с половин торта.

ами целта не е да се тъпчеш

Гледам, че сте на диетата от доста време.Може ли някой да сподели за резултат? :)

[Ufff]

ами именно, понеже не исках да се тъпча, толкова и ядох. вярно че не обядвах в 2 и не вечерях в 6 примерно, но от сутринта тичах по задачи и първото /и единствено/ хранене беше следобяд. реших да не вечерям, защото не изпитвах никакъв глад, при все че си легнах към 12.. ще видя днес след плодовете какво ще е положението. с нетърпение чакам утре, едвам издържам без месо :)

[Complicated]

ами именно, понеже не исках да се тъпча, толкова и ядох. вярно че не обядвах в 2 и не вечерях в 6 примерно, но от сутринта тичах по задачи и първото /и единствено/ хранене беше следобяд. реших да не вечерям, защото не изпитвах никакъв глад, при все че си легнах към 12.. ще видя днес след плодовете какво ще е положението. с нетърпение чакам утре, едвам издържам без месо :)
Не казвам да се тъпчеш, а просто да се обядва и вечеря. Разбирам те, и аз днес обядвах в 4 и вечерях в 6, понякога не може да се направи нищо.
И аз вече на плодовия не издържам.. толкова съм гладна а тея плодове хич не ме засищат. :?

kuklichka_bg повечето не сме се мерили, ама аз и още едно момиче сме -2 номера на дъннките, аз съм на 24ти ден.

[KristinCavallari]

Еми аз съм свалила 4кг. днес ми е 16-ти ден :-)

[pinki]

оф днеска ми беше ден за бобови варива ама мн ядох...

[silviau66]

оф днеска ми беше ден за бобови варива ама мн ядох...

Ем... кфо яде... ???

[silviau66]

Mммм...добървечер :) :) ;) Аз днес бях на въглехидрати... само, че стана малък гаф... :( за обяд ядох спагети...,ама за вечеря бях доста гладна, че не съм се спряла днес... и ядох пак спагети...Смисъл не можах да ям само нещо сладко примерно... :( :o И незнам как съм...с килограмите... В събота вероятно ще се претегля... и ще споделям :( Дано има някакви резултати, даже и минимални да са мен си ме устройва... :)

[Ufff]

Mммм...добървечер :) :) ;) Аз днес бях на въглехидрати... само, че стана малък гаф... :( за обяд ядох спагети...,ама за вечеря бях доста гладна, че не съм се спряла днес... и ядох пак спагети...Смисъл не можах да ям само нещо сладко примерно... :( :o И незнам как съм...с килограмите... В събота вероятно ще се претегля... и ще споделям :( Дано има някакви резултати, даже и минимални да са мен си ме устройва... :)

каква е разликата дали ще ядеш спагети за вечеря или сладко?

[pinki]

оф днеска ми беше ден за бобови варива ама мн ядох...

Ем... кфо яде... ???
еми боб ядох ама доста хляб метнах :S вълчи глад изпитах чак не можех да се овладея... добре, че беше типов

[silviau66]

Mммм...добървечер :) :) ;) Аз днес бях на въглехидрати... само, че стана малък гаф... :( за обяд ядох спагети...,ама за вечеря бях доста гладна, че не съм се спряла днес... и ядох пак спагети...Смисъл не можах да ям само нещо сладко примерно... :( :o И незнам как съм...с килограмите... В събота вероятно ще се претегля... и ще споделям :( Дано има някакви резултати, даже и минимални да са мен си ме устройва... :)

каква е разликата дали ще ядеш спагети за вечеря или сладко?

Ами да си призная нямам представа, но ми казаха, че е по добре някакъв сладкиш за вечеря...ама аз много много не си падам по такива работи за вечеря и затова...

[TeenSpirit]

Днес ми е 13-ти ден и не знам дали ще издържа още дълго... в момента адски много ми се яде месо и нещо сладко... добре, че утре ми е въглехидртен ден... :( :o

[silviau66]

оф днеска ми беше ден за бобови варива ама мн ядох...

Ем... кфо яде... ???
еми боб ядох ама доста хляб метнах :S вълчи глад изпитах чак не можех да се овладея... добре, че беше типов

ЕеЕ, че щом е бил типов пак добре... :) Спокойно... :) ;)
А и то по една филия хляб е разрешено бе... :) ;) :o :)

[silviau66]

Днес ми е 13-ти ден и не знам дали ще издържа още дълго... в момента адски много ми се яде месо и нещо сладко... добре, че утре ми е въглехидртен ден... :( :o

Спокойно дръж се :) :) Нали го правиш за себе си... След като я свършиш (когато си доволн) ще се чувстваш добре... Поне мен тази идея ме крепи... 8-) :o :-D :)

[Ufff]

с риск да изглеждам мноу тъпа вече, пак да питам тея дето са мн навътре с тая диета - има ли някаква особена причина да трябва да се яде сладко през въглехидратния ден? въглехидратите са си въглехидрати /било то спагети, пици, хляб, .../ ... или кекса има някакви специални свойства, които ми убягват? :? :?

[silviau66]

с риск да изглеждам мноу тъпа вече, пак да питам тея дето са мн навътре с тая диета - има ли някаква особена причина да трябва да се яде сладко през въглехидратния ден? въглехидратите са си въглехидрати /било то спагети, пици, хляб, .../ ... или кекса има някакви специални свойства, които ми убягват? :? :?

Хмм аз имам същия въпрос.. Мисля, че не изглеждаш тъпа (не изглеждаме)..Все пак няма лошо човек да научи нещо ново/.... :)

[Complicated]

^^ И аз това се чудя..

TeenSpirit и аз се опитвам да издържам някак си. Доста трудно става да ядеш едни и същи неща. :( И определено нещо да може да се яде в определен ден, а например в тоя ден да не ти се яде... :o Аз ще опитам до края да я изкарам и се надявам да стане, ама става гадно..

[KristinCavallari]

Охх,ще ви бия... няма да се отказвате точно са =D> ](*,)
Относно въглехидратите,задължител� �н е техния прием,след като в диетата не е позволено всеки ден,значи трябва да има един позволен.Те ни доставят най-много енергия,пък и без тях ще се нарушат много от процесите в организма...и мозъчната дейсност ще е отслабне :D абе дано разбрахте кво казвам,опитах се с мой думи да обясня :-) :-) айдее успехчетааа

[TeenSpirit]

Ако се откажа посредата на диетата, ще си върна ли килограмите.
за сега не мисля да се отказвам, защото имам още да свалям, но за по нататък... :-o

[Ufff]

аз не се отказвам. чудя се дали си върнах почти кило защото ядох малко или защото не ядох сладко :(

[Complicated]

И аз няма да се отказвам де, ама става трудно всеки ден едно и също..

Ufff - спокойно, след плодовия сигурно ще ги свалиш отново.

[TeenSpirit]

Ох... днес прекалих... на обяд изядох една огромна порция ориз, за да мога вечерта да ям наопловина и пак да ми е много :-o Някъде след 20 и 30 изядох една курабийка с орехи и канела и 1 банан преди малко... чувствам се страшно виновно...

[miminka__94]

да се чувстваш виновна,че си изяла нещо малко е първия признак на анорексията ... при нормален прием на храна без диети количеството от бисквита и банан би ти се сторило нищо,но ми се струва че в момента си вталпяваш вина,а не трябва ... 90 дневната диета е много добра да ти направи режим да оправи стомаха ти и да свалиш някой и друг кг,но диатолога измислил я сам си е казал,че в часовете от 12 до 20 часа се ЯДЕ В НЕОГРАНИЧЕНО КОЛИЧЕСТВО! единственото правило е обяда да е повече от вечерята !!!!! ето прочетете всичко и тогава пазете диетата http://www.dieti-otslabvane.com/90-%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B0_%D0%B4%D0%B8% D0%B5%D1%82%D0%B0_%D0%B7%D0%B0_%D0%BC%D0%B0%D0%BA% D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%BE_%D0%BE%D 1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0% B5

и още нещо-тази диета е цели 3 месеца НЯМА ЧОВЕК който да не прегреши с някое и друго сладкишче или храна от друг ден ...

[Ufff]

да се чувстваш виновна,че си изяла нещо малко е първия признак на анорексията

охх ще падна :-D

[pinki]

да се чувстваш виновна,че си изяла нещо малко е първия признак на анорексията

охх ще падна :-D
ами падай, това е факт ;)

[miminka__94]

Ufff вместо постоянно да питаш какво да ядеш кога да ядеш и защо да го ядеш влез в сайта от предишния ми коментар и се образовай малко и после прочети и някоя друга книга за диети и болести гледай някое клипче за анорексията и тогава падай като искаш :-o

[Ufff]

да се чувстваш виновна,че си изяла нещо малко е първия признак на анорексията

охх ще падна :-D
ами падай, това е факт ;)

ама няма да падам, защото са глупости. когато си на режим и го прецакаш, дори с нещо малко, е нормално да изпиташ вина - не заради тъпата курабия, а защото влагаш много усилия и воля в нещо, което не искаш да преебеш в крайна сметка. и аз се чувствам по същия начин когато се пъна да ям пържоли само и накрая изям 1 чипс. каква анорексия, какви 5 лева..

[Ufff]

Ufff вместо постоянно да питаш какво да ядеш кога да ядеш и защо да го ядеш влез в сайта от предишния ми коментар и се образовай малко и после прочети и някоя друга книга за диети и болести гледай някое клипче за анорексията и тогава падай като искаш :-o

незнам кога съм питала подобно нещо, искала съм единствено примерните менюта на хората за да правя сравнение. прочела съм достатъчно и питам за неща, които не са ми били ясни, проблем ли имаш с тва, а?
и за анорексията не ми обяснявай, виждала съм отблизо и знам за какво става дума. спокойно само. не преигравай толкоз.

[miminka__94]

обаче вкарваш и детските изрази ... ей такива пет лева ... прочети предишния ми коментар и тогава като имаш коментирай!!! колкото пъти погледна в тая тема се твойте въпроси ми що да ям това ама какъв смисъл има -голям човек си носиш глава на раменете влез в google и виж прочети целия режим какъв е смисълът на всичко и точно щото от режима се чувствате виновни като сгрешите някъде и за това се карате до пълен глад "неска ям в плодовия ден една ябълка утре ще мина и без нея защото иначе съм виновна" ей за това анорексията чака ! :-x и аз съм я правила тая диета само,че не като тебе да се тегля всеки ден дали съм качила 800 грама или не,а за да си оправя режима и дори с леки отклонения и солидно похапване свалих много повече от колкото очаквах

[miminka__94]

--------------------------------------------------------------------------------

с риск да изглеждам мноу тъпа вече, пак да питам тея дето са мн навътре с тая диета - има ли някаква особена причина да трябва да се яде сладко през въглехидратния ден? въглехидратите са си въглехидрати /било то спагети, пици, хляб, .../ ... или кекса има някакви специални свойства, които ми убягват?
_________________

туккк изобщо не питаш ... НЕЕЕ ... няма такова нещо

[Ufff]

^ дам, незнам дали обърна внимание, че никой не можа да ми отговори на въпроса. предполагам че говориш за въглехидратите. да, странно ми стана - питах. и? ти като си толкоз в час ми кажи?
и тва за ябълката не беше на място, защото момичето което коментирах беше казало съвсем различно нещо.
трето, дали се тегля всеки ден...ами да, и? аз не правя диета за да си съставя режим. имам режим от години. изпробвам нещо ново и съм обяснила защо - защото бях изключила въглехидратите от менюто си и ми допадна идеята да ям спагети веднъж седмично.

надявам се че бях ясна. не искам да се заяждам, исках да ти кажа да не прибързваш с определенията.

[miminka__94]

аз не ти се заяждам исках да обесня на момичето което беше изяло една бисквита и банан да не се чувства виновна защото от тоя навик да си виновен когато ядеш се получават много страшни болести :?
и мога да ти кажа ето защо трябва да ядеш

Въглехидратите са извор на енергия за организма,подобряват умствената работа и стабилизират централната нервна система.Ако консумираме повече въглехидрати,отколкото тялото може да преработи в глюкоза и гликоген,те се натрупват в масни депа.Делят се на:Монозахариди, Дизахариди и Монозахариди.
Тъй като въглехидратите са най-много виновни за нашите килограми,през този ден е необходимо да се придържаме и да избираме правилната въглехидратна комбинация :) както вече казах влез в сайта от другите ми коментари за повече инфо

ето ти и сайт за менюта има всико -

http://forum.bg-mamma.com/index.php?topic=347203.0

[silviau66]

Здравейте
Много сте писали беее... Ейй не се карайте... не спорете някой са по навътре в тия неща други не са... тези които са по нявътре трябва да помагат на останалити, а тези, които не са трябва да питат... Спокойно.. :) Амм да се отчета при грешките... :Д Днес ми е плодов ден ама...... ядох бейкролс.. :( Ооо нямам никакво намерение да я почвам отначало... Така мога и 50 пъти да я почвам наново..просто ще продължа и накрая ако не съм доволна от резултатите ще я продължа още малко... :) ... Какво ще кажете... вашето мнение по този въпрос... :) :) :-) :-) :o :)

[TeenSpirit]

1-во съжалявам, че мнението ми доведе до спора ви;
2-ро не се чувствам виновна, когато ям в голямо количество, а когато изям храна предназначена за друг ден.
3-то От анорексия/ не искам да казвам, че е невъзможно да я получа/ бих могла да се раболея, ако както каза miminka__94, дори и ябълката да ми се струва много. При мен не е така, бих казала дори, че ям солидно количество храна и за обяд и за вечеря/ дори ми е чудно как свалям кг, след като ям като праенце 8-) /.

[Ufff]

така, да се върна на темата. :) след ужасния плодов ден, днес беше много добре с белтъчините.
закуска - малини
обяд - 3 пилешки филета, домати, краставици
вечеря - 2 филенца, домати, краставици

за утре - леща мммм :D

[silviau66]

Охх утре ми е любимия ден 8) :) ... Ако нямаше месо и млечни продукто в тази диета никога нямаше да я почна... А може би най - умразния ден ми е въглехидратния... :(

[KristinCavallari]

Ох :o днешния ден беше повече от ужасен :( беше белтъчен,но не можах да го направя както трябва :( Бях на работа,нямаше кво да ям...стоях гладна до кам 16ч. после вече откачих и се зех 1 пакетче кашкавалени солети после кам 19ч. едно корни и сега преди 30мин. малко сиренце :?

[silviau66]

Ох :o днешния ден беше повече от ужасен :( беше белтъчен,но не можах да го направя както трябва :( Бях на работа,нямаше кво да ям...стоях гладна до кам 16ч. после вече откачих и се зех 1 пакетче кашкавалени солети после кам 19ч. едно корни и сега преди 30мин. малко сиренце :?

Е няма нищо спокойно какво се притесняваш толкова... еми не си могла да спазваш часовете..какво имала си работа ми не може заради една диета да си прекъснеш целия живот... :)
Защо сте се умълчали така бе... :) :) :) :-) :-) :-) 8-)

[Complicated]

Сори, че не писах, иначе ви чета, ама не съм в настроение за нищо... :( Аз днес бях на белтъчен и ядох пиле и домати, утре ще съм на картофи май..

[miminka__94]

аз като минала през тази диета мога да ви препоръчам някои неща за които самата аз си мислех че може би няма да опитам през цялата диета но все пак ... за белтъчения ден обяд : пилешки хапки но не направени с мазнина а на фурнаа (h) заедо с млечна салата ямииии :-)

[Complicated]

аз като минала през тази диета мога да ви препоръчам някои неща за които самата аз си мислех че може би няма да опитам през цялата диета но все пак ... за белтъчения ден обяд : пилешки хапки но не направени с мазнина а на фурнаа (h) заедо с млечна салата ямииии :-)
Мерси, може да пробвам. :-)
Ти колко свали след цялата диета? И трудно ли ти беше цели 3 месеца?

[silviau66]

Сори, че не писах, иначе ви чета, ама не съм в настроение за нищо... :( Аз днес бях на белтъчен и ядох пиле и домати, утре ще съм на картофи май..

Ами и аз не съм в настроение попринцип, но тук просто ми е приятно и като ми е скучно стоя във форума и чакам някой да пише... 8-)
А miminka__94 ...Това с пилешките хапки става много вкусно... :) :) :-)

[miminka__94]

о0о да така е 8-)
любимия ми ден беше белтъчния просто още от вечерта на плодовия вече чувствах вкуса на млечната салата и пилешките хапкиии :shock:
иначе за бобовия ден най-обичах салата краставички и домати с леща или картофи на фурна 8)

[Complicated]

Сори, че не писах, иначе ви чета, ама не съм в настроение за нищо... :( Аз днес бях на белтъчен и ядох пиле и домати, утре ще съм на картофи май..

Ами и аз не съм в настроение попринцип, но тук просто ми е приятно и като ми е скучно стоя във форума и чакам някой да пише... 8-)
А miminka__94 ...Това с пилешките хапки става много вкусно... :) :) :-)

Абе и аз ако не съм в настроение ксина тука :D , ама сега ми беше малко гадно /даже не малко/.. проблеми бла бла, но както и да е, вече съм тук. :D

Нещо ново? Нови резултати?
Оф, как ми се искаше да бях почнала на 26ти, а не на 25ти.. :cry:

[Complicated]

о0о да така е 8-)
любимия ми ден беше белтъчния просто още от вечерта на плодовия вече чувствах вкуса на млечната салата и пилешките хапкиии :shock:
иначе за бобовия ден най-обичах салата краставички и домати с леща или картофи на фурна 8)
Дааа, и аз винаги усещам всуса на яйцата или месото през вечерта на плодовия. 8-)

miminka__94 - сигурно не си видяла, ама на предната страница питах нещо, ама вече не помна кво. Едното е колко си свалила, ама другото не помна, ако можеш виж. :oops: 8-) 8-) Сори за нахалството...

[silviau66]

Сори, че не писах, иначе ви чета, ама не съм в настроение за нищо... :( Аз днес бях на белтъчен и ядох пиле и домати, утре ще съм на картофи май..

Ами и аз не съм в настроение попринцип, но тук просто ми е приятно и като ми е скучно стоя във форума и чакам някой да пише... 8-)
А miminka__94 ...Това с пилешките хапки става много вкусно... :) :) :-)

Абе и аз ако не съм в настроение ксина тука :D , ама сега ми беше малко гадно /даже не малко/.. проблеми бла бла, но както и да е, вече съм тук. :D

Нещо ново? Нови резултати?

Оф, как ми се искаше да бях почнала на 26ти, а не на 25ти.. :cry:


Заради РДто ли ??? :)
А на мен ми се иска да бях почнала още лятото ама...като не ми достигаше се волята... :( Ама сега вече съм решена утре вероятно ще се претегле, защото у нас в момента нямам кантар.. Аз лично видимо не намирам резултат.. ама още е много рано за такъв.. А се надявам поне 1-2 кг да съм свалила... А ми е 4ти ден..Има мнения на форумци, които свалят още на 1 - 2рия ден... (поне така казват) Ох та стискайте палци да има резултат..мъничък поне, че нали тия, които имат за сваляне повечко имали резултат... (аз съм от тях) :)
Малко несмислено се получи ама... 8-) :-) :-)

[miminka__94]

а вие диетата колко време мислите да я пазите ... тренирате ли нещо заедно с нея ... как смятате да ядете след нея ... защото аз я правих един месец смисъл до първия воден ден и след него продължих да ям неща от менютата просто си правех който и да е ден когато си пожелая ... и съм супер доволна от резултата :-)

[silviau66]

а вие диетата колко време мислите да я пазите ... тренирате ли нещо заедно с нея ... как смятате да ядете след нея ... защото аз я правих един месец смисъл до първия воден ден и след него продължих да ям неща от менютата просто си правех който и да е ден когато си пожелая ... и съм супер доволна от резултата :-)

Ами нямам представа... Ако издържа - до края...Имам нужда да сваля доста килограми..., така че...Или по скоро докато ме удовлетворяват резулатите... А след това възнамерявам да имам поне един ден в седмицата, в който да се отпусна и да ям каквото си искам, а след това ще направя като теб...ще правя, който ден когато искам... :-) :-)

[silviau66]

Упс не съм видяла въпроса за тренирането... Ами нищо друго освен малко упражнения в къщи и волейбол...Второто го правя, защото ми доставя удоволствие... :) :-)

[Complicated]

а вие диетата колко време мислите да я пазите ... тренирате ли нещо заедно с нея ... как смятате да ядете след нея ... защото аз я правих един месец смисъл до първия воден ден и след него продължих да ям неща от менютата просто си правех който и да е ден когато си пожелая ... и съм супер доволна от резултата :-)

Аз мисля цялата. И по принцип спортувах доста, почти по цял ден, ама от 2-3 седмици нямам време. И много искам да се запиша на баскет, ама още не съм разучила къде има женски отбори. :( Иначе след нея ще си ям здравословни храни, даже много рядко сладко, не ми харесва толкова.. и така до като съм жива. 8-)

[miminka__94]

до нас всички са луднали по този баскетбол всичките ми съученички се записаха само аз не 8-) мене ме е страх като играя да не ме ударят или блъснат да ми счупят някой нокът или да ми развалят косата :lol: много жестоки хора сте баскетболистите 8-)

[TeenSpirit]

до нас всички са луднали по този баскетбол всичките ми съученички се записаха само аз не 8-) мене ме е страх като играя да не ме ударят или блъснат да ми счупят някой нокът или да ми развалят косата :lol: много жестоки хора сте баскетболистите 8-)

Ако се занимаваш с баскетбол едва ли ще играеш с маникюр и причекса :wink:

[Complicated]

до нас всички са луднали по този баскетбол всичките ми съученички се записаха само аз не 8-) мене ме е страх като играя да не ме ударят или блъснат да ми счупят някой нокът или да ми развалят косата :lol: много жестоки хора сте баскетболистите 8-)
хаха :razz: При мен пък работата е точно обратната т.е. никой друг, освен мен не иска и си играя с момчетата. 8-)

[Complicated]

до нас всички са луднали по този баскетбол всичките ми съученички се записаха само аз не 8-) мене ме е страх като играя да не ме ударят или блъснат да ми счупят някой нокът или да ми развалят косата :lol: много жестоки хора сте баскетболистите 8-)

Ако се занимаваш с баскетбол едва ли ще играеш с маникюр и причекса :wink:
Определено. Маникюра и прическите дори не влизат в живота ми. 8-) Само черен лак и някой път да си накъдря косата с плитки, ама да играя с пусната коса-никога. 8-)

[miminka__94]

на нас ни е задължителен спорт в даскало баскетбола и аз като играя все съм защита :D и уж пазя коша ама то трябва мене да пазят всеки пък има скандал някой с друг бой абе ужас 8-)

иначе като спомена някой рожден ден не е точно същото,но моят имен ден се падаше по време на диетата и не може да имаш гости работи и те да ядът пак ти да имаш плодов ден и да гледаш и аз бях на плодов ден обаче хапнах салата хапки и още такива неща в малко количество и не ми се отрази изобщо на диетата 8-)

[Complicated]

на нас ни е задължителен спорт в даскало баскетбола и аз като играя все съм защита :D и уж пазя коша ама то трябва мене да пазят всеки пък има скандал някой с друг бой абе ужас 8-)

иначе като спомена някой рожден ден не е точно същото,но моят имен ден се падаше по време на диетата и не може да имаш гости работи и те да ядът пак ти да имаш плодов ден и да гледаш и аз бях на плодов ден обаче хапнах салата хапки и още такива неща в малко количество и не ми се отрази изобщо на диетата 8-)
Да, ама аз съм на воден. 8-) Ама ше го правя плодов, не ме инт. 8-)

[miminka__94]

е щом ти е воден защо не пробваш на 25 когато ти се пада плодов да го направиш воден няма да има проблем според мен и направо на рд-то ти да ти в белтъчен и да си хапнеш

[Complicated]

е щом ти е воден защо не пробваш на 25 когато ти се пада плодов да го направиш воден няма да има проблем според мен и направо на рд-то ти да ти в белтъчен и да си хапнеш
Еми плодовия ми се пада на 21ви, а водния на 22ри т.е. рд-то. Да взема да го направя на 21ви или на следващия плодов? А ако се пропусне тоя воден голям проблем ли е, 'щото аз и без това няма да мога да издържа само на вода?

[miminka__94]

по принцип от това което съм чела мисля,че е по-добре да пропуснеш плодовия ден и да го направиш воден защото водния ден е вид пречистване като отваряне на нова страница ако ме разбираш 8-)

[Complicated]

по принцип от това което съм чела мисля,че е по-добре да пропуснеш плодовия ден и да го направиш воден защото водния ден е вид пречистване като отваряне на нова страница ако ме разбираш 8-)
Разбирам, ама как ще издържа? 8-) Ти правила ли си воден?

[Complicated]

Сетих се. Предния ден щя ям малко повече, лягам си към 12-1, което ще рече, че ще стана към 11, после ще изляза някъде, че няма к'во да правя и на другия ден закусвам, и тръгвам за София. Дано стане. 8-)

[miminka__94]

да правила съм и след него спрях диетата ... лесно е най-важно е да си нагласиш мисленето,че няма да ти е трудно ... останалата част е лесна :P аз просто мислех "не ти се яде" и така 8-)

[silviau66]

да правила съм и след него спрях диетата ... лесно е най-важно е да си нагласиш мисленето,че няма да ти е трудно ... останалата част е лесна :P аз просто мислех "не ти се яде" и така 8-)

Уау браво...аз също имам съмнения, че ще изживея водния ден ама ще видим той е далеч все още така, че... :) Доста сте писали, а ме нямаше за около час... :) а може и по - малко...

[Complicated]

да правила съм и след него спрях диетата ... лесно е най-важно е да си нагласиш мисленето,че няма да ти е трудно ... останалата част е лесна :P аз просто мислех "не ти се яде" и така 8-)
Мерси, че ме светна, иначе щях да умра от яд. :-)
silviau66 - на кой ден си вече? :)

[silviau66]

да правила съм и след него спрях диетата ... лесно е най-важно е да си нагласиш мисленето,че няма да ти е трудно ... останалата част е лесна :P аз просто мислех "не ти се яде" и така 8-)
Мерси, че ме светна, иначе щях да умра от яд. :-)
silviau66 - на кой ден си вече? :)

Ооо.... утре ще ми е петия...тей че много съм далеч... :)

[Complicated]

да правила съм и след него спрях диетата ... лесно е най-важно е да си нагласиш мисленето,че няма да ти е трудно ... останалата част е лесна :P аз просто мислех "не ти се яде" и така 8-)
Мерси, че ме светна, иначе щях да умра от яд. :-)
silviau66 - на кой ден си вече? :)

Ооо.... утре ще ми е петия...тей че много съм далеч... :)
Е, нищо, успех все пак. :-)

[silviau66]

да правила съм и след него спрях диетата ... лесно е най-важно е да си нагласиш мисленето,че няма да ти е трудно ... останалата част е лесна :P аз просто мислех "не ти се яде" и така 8-)
Мерси, че ме светна, иначе щях да умра от яд. :-)
silviau66 - на кой ден си вече? :)

Ооо.... утре ще ми е петия...тей че много съм далеч... :)
Е, нищо, успех все пак. :-)

Мс... :-) :-) :-) :)

[welwet]

Аз ся ще я почна...ама май без спорт :-o като четох по-задните страници разбрах,че в някой ден може да се ядът форнети ама не разбрах в кой..? Ами сега като съм на училище може ли да ми дадете примерен обяд(има сякви магазинчета за храна около него).Аз съм 50кг/154см и г/д и искам да сваля 11 кг.

[KristinCavallari]

От снощи сте изписали 2 страници и половина :-P
miminka__94 Ще кажеш ли колко кг. си свалила в края на диетата?
welwet еми на мен ми е мечта 50кг. , а като свалиш 11 няма ли да е мнооожко :-o Форнетите май са във въглехидратния ден...Не се сещам да ти предложа никакъв обяд от магазинчетата,освен за въглехидратния,можеш да си земеш почти квото си поискаш....за другите дни аз винаги ям в къщи...... :) Но пак да ти кажа -11кг. това прави 39кг. :? :shock: просто не мислимо,ако искаш свали 1-2-3кг. не и повече,рискуваш много за здравето си :( :?

[Complicated]

welwet базикаш ли се? :lol:

[welwet]

ами добре ще почна и като видя че съм добре и ще спра,но то почти всички са по 39-40(на мен ми личи всеки грам) ама ако изглеждам добре в 43-44 така ще остана

[KristinCavallari]

Ехоо,къде сте всички,последните два дни писахте като луди,а днес никви ви няма :( днес бях на варива,на обяд ядох варени картофи следобяд малко царевица и съм болна,яко настинала и ми е толко злее :( :(

[Complicated]

Ехоо,къде сте всички,последните два дни писахте като луди,а днес никви ви няма :( днес бях на варива,на обяд ядох варени картофи следобяд малко царевица и съм болна,яко настинала и ми е толко злее :( :(
Аз съм тук, ама никой не пише. :( И аз съм на варива, яход печени картофи. Аз не съм настинала, ама ме боли глава и малко корема. :(

[KristinCavallari]

^Оф и мене по някой път откакто съм на диетата ме заболява корема..ама така изведнъж една остра болка и направо си умирам :(
....а днес хапнах малко прясно зеле,въпреки,че можеше вчера :(

[Complicated]

^Оф и мене по някой път откакто съм на диетата ме заболява корема..ама така изведнъж една остра болка и направо си умирам :(
....а днес хапнах малко прясно зеле,въпреки,че можеше вчера :(
На мен не ми е от диетата. Корема ме боли от малка доста често, ама са ми казали , че е от нередовно хранене, 'щото като по малка не закусвах, на обяд малко, а пък за вечеря се натъпкам кокото мога и то все с вредни храни. Ама вече много по-рядко ме боли.

KristinCavallari - Ти утре какво ще ядеш? :P

[KristinCavallari]

^Утре съм на въглехидрати,но не съм измислила какво ще хапвам:) а ти? :-)

[TeenSpirit]

Аз днес бях ма плодове, но си хапнах 2 ореха и 1 хапка кебапче... :oops:

[Complicated]

^Утре съм на въглехидрати,но не съм измислила какво ще хапвам:) а ти? :-)
И аз съм на въглехидратен, и май пак ще съм на форнети. 8-) На обяд със вишна, а за вечеря с шоколад или обратното. 8-) Ама се чудя по колко грама? :o

[Complicated]

Аз днес бях ма плодове, но си хапнах 2 ореха и 1 хапка кебапче... :oops:
Орехите са позволени, стига да са сурови. :)

Ох, аз пък останових, че трябва на 21ви да ида до Сф. за рд-то, а тогава ми е плодов. :lol: Правя го въглехидратен и после воден както си трябва, пък к'вото ще да става. :lol:

[TeenSpirit]

Аз днес бях ма плодове, но си хапнах 2 ореха и 1 хапка кебапче... :oops:
Орехите са позволени, стига да са сурови. :)

Ох, аз пък останових, че трябва на 21ви да ида до Сф. за рд-то, а тогава ми е плодов. :lol: Правя го въглехидратен и после воден както си трябва, пък к'вото ще да става. :lol:

Значи само за кебапчето трябва да ми е гузно. :smt041 :-|

[KristinCavallari]

Дам,аз също ядох онзи ден сурови орехчета,няколко :P

[TeenSpirit]

Струва ми се, че аз си хапвам най-много от непозволените за деня неща.

[Complicated]

Не знам.. Аз ако прегрешавам е през целия ден. 8-) И ми се е случвало 2 пъти, и сега ще има 3ти, ама к'во да се прави. Дано след водния до другия воден да няма много грешки.
А ако някой от вас е ял форнети по колко грама си взима?

[s3xy]

имам най-ужасно изтощения организъм ;х мисля да си дам малко почивка от каквото и да е, че се изтощавам от това ранно ставане, даскало и т.н. и ми трява повече енергия .. пък ако изям нещо грешно и се чуствам УЖАСНО гузна 8-)

[Mite94613]

Вие не сте у ред като я прочетох тая 90 дневна диета лошо ми стана това си е чисто гладуване :( ...Хора повярвайте ми ако искате да отслабнете дори и с 5 килограма или пък да направите мускули намерете от някаде 50-60 лева и си намерете ДОБЪР персонален треньор по фитнес и диетолог...Не вярвайте на малоумните хора от интернет не само че ще гладувате и няма да отслабнете но и ще си прецакате метаболизма и ще се разболеете! нормално е 1 месец преди да идете на море да се сетите да пазите диети и да искате да изглеждате като модел ама не става толкова лесно хубавите неща стават бавно и изискват "жертви" но хората предпочитаме да вярваме в чудеса вместо да се борим за тях

[pinki]

Струва ми се, че аз си хапвам най-много от непозволените за деня неща.
ми нека не ти се струва така 8-) аз доста си прегрешавам... 8-)

[Complicated]

Вие не сте у ред като я прочетох тая 90 дневна диета лошо ми стана това си е чисто гладуване :( ...Хора повярвайте ми ако искате да отслабнете дори и с 5 килограма или пък да направите мускули намерете от някаде 50-60 лева и си намерете ДОБЪР персонален треньор по фитнес и диетолог...Не вярвайте на малоумните хора от интернет не само че ще гладувате и няма да отслабнете но и ще си прецакате метаболизма и ще се разболеете! нормално е 1 месец преди да идете на море да се сетите да пазите диети и да искате да изглеждате като модел ама не става толкова лесно хубавите неща стават бавно и изискват "жертви" но хората предпочитаме да вярваме в чудеса вместо да се борим за тях
И аз мислех така за всяка диета, ама тази ми се стори доста добра. И аз не гладувам през нея. Е, имало е дни, в които съм била доста гладна, но са най-много 3. Аз имам да свалям 10кг, пък и 15 ще е добре. Просто я почнах, за да ми даде някакво начало, дори и 7-8кг да сваля само, пак ще съм доволна. След това си продължавам да се храня здравословно, а пък и спортувам, така че не мисля, че нещо може да ми стане. Както и на повечето, които я спазват.

[Complicated]

Струва ми се, че аз си хапвам най-много от непозволените за деня неща.
ми нека не ти се струва така 8-) аз доста си прегрешавам... 8-)
А сваляш ли? 8-)

[Mite94613]

а отслабна ли :) аз допреди 1 година имах корем и мазно по гърдите 2 месеца спазвах почти същата диета но нямаше никакъв ефект освен че бях свалил 5 кг от които сигурно 4.5 сигурно са били вода и кат видях че нищо не става дадох малко пари за диетолог качествена храна и добавки и вече имам тяло за каквото повечето хора си мечтаят :P

[Complicated]

^ Да, доста. И се надявам да отслбвам още. :D

[Complicated]

Някой знае ли колко калории има във форнетите, че нищо не открих в гугъл? :booooomb:

[Mite94613]

емии да си жива и здрава :D ама все пак диетата е тъпа и е по-добре какво и по колко да се яде да се определя от диетолог а не от фриволни и погрешни методи...

[Complicated]

емии да си жива и здрава :D ама все пак диетата е тъпа и е по-добре какво и по колко да се яде да се определя от диетолог а не от фриволни и погрешни методи...
Еми мерси. :D Знам, че е тъпа, ама и на диетолози пак не вярвам. Обаче тя ми се стори най-приемлива и както казах просто исках някакво начало. Истината си е в спорта и здравословното хранене.

[pinki]

Струва ми се, че аз си хапвам най-много от непозволените за деня неща.
ми нека не ти се струва така 8-) аз доста си прегрешавам... 8-)
А сваляш ли? 8-)
мии аз 3-4 дена тука от 14 като се започна, че до 16-17 така доста я понаруших, че ми се насъбраха малко такива дни 8-) ама сега я поднових де :-D ми свалям си да (да не казвам голяма дума!!!!!!)

[TeenSpirit]

Днес не съм грешила, освен, че изпих 1 капи.

[silviau66]

Здравейтеее :-) :-) :-) :-)
Съжалявам, че не писах предните 1-2 дена...(не бях в къщи)Доста сте изписали... :-) :-)
Така.... онзи ден като станах обух едни дънки и си помислих, че са се разтегнали..В последствие се претеглих...и бях -3 кг..... :grin: :grin: :grin: :grin: :-) :-) :-) :-) Побърках се от радост... :-) :-) :-) :grin:

[Complicated]

^ Бравоо! :-)

[ThePowerOfLove]

Една приятелка е на такава диета вече 2 месеца и има ефект :) Поне 7-8кг е свалила

[TeenSpirit]

Днес за обяд ядох пилешка пържола с краставица и домат, за вечеря същото и 2 банана през около 2 часа.
Та пллодовете са позволени през всички дни, нали така?

[s3xy]

Днес за обяд ядох пилешка пържола с краставица и домат, за вечеря същото и 2 банана през около 2 часа.
Та пллодовете са позволени през всички дни, нали така? браво, днес супер си изкарала деня!
аз пропуснах закуска и ядох на обяд пържени яйца с сирене и огромна салата домати-краставици 8-) сега ще изчакам още един час и ще вечерям, утре бобов, сиг ориз ще ям, с какво мога да го комбинирам принципно?

[silviau66]

^^^ Мисля ...да

[Complicated]

И аз пропуснах закуска, 'щото реших да си поспа повече. 8-) На обяд 3 филийки лютеница, ама тея филийки са некви мнгоо малки. 8-) И за вечеря сладолед + малко черен шоколад. :)


s3xy - със зеленчуци?

TeenSpirit - =D> И аз си хапвам плодове понякога. Да, през всеки ден може.

ThePowerOfLove - Мисля, че няма човек, който да не е свалил поне 1 кг от диетата.

[s3xy]

И аз пропуснах закуска, 'щото реших да си поспа повече. 8-) На обяд 3 филийки лютеница, ама тея филийки са некви мнгоо малки. 8-) И за вечеря сладолед + малко черен шоколад. :)


s3xy - със зеленчуци?

TeenSpirit - =D> И аз си хапвам плодове понякога. Да, през всеки ден може.

ThePowerOfLove - Мисля, че няма човек, който да не е свалил поне 1 кг от диетата. и аз обмислям някакви варианти, май пак със салатка 8-) Complicated ти със сиг още си отслабнала!

[TeenSpirit]

Аз всеки път проспускам закуската :-o

[silviau66]

s3xy ... Някакви резултати...Аз съм много доволна от мойте... и ако продължавам така... Направо не повярвах, че съм свалила нещо понеже имах доста грешки досега, а ми е едва 6ти ден ... 8-) :-) :-) :grin:
Complicated ...Нови резултати...???
И към другите същия въпрос... :) :-)

[s3xy]

Аз всеки път проспускам закуската :-o мен ме е страх като я пропусна, се си мисля че би трявало понее мъъъничко от ябълката на гладно ( разражда се по добре ) да се отслабва .. нз нз ..

[s3xy]

s3xy ... Някакви резултати...Аз съм много доволна от мойте... и ако продължавам така... Направо не повярвах, че съм свалила нещо понеже имах доста грешки досега, а ми е едва 6ти ден ... 8-) :-) :-) :grin:
Complicated ...Нови резултати...???
И към другите същия въпрос... :) :-) оо аз направя ли грешка през деня ( обикновено на обяд 8-) ) после го карам целия грешен .. та един вид не бях на диетата .. но забелязвам (и ми казват) че в краката малко съм отслабнала .. дано! ся се хващам мн сериозно и няма да бъркам поне 2 седмици, да видя до къде ще стигна 8-)

[Complicated]

Аз всеки път проспускам закуската :-o
Еми аз и да искам не мога, ама и не искам. :D Свикнала съм да закусвам, а ако закусвам повечко не съм толко гладна през деня.

Нямам идея колко кг съм свалила, ама тея дънки са ми станали още по-широки. Даже мислех, че са се разпънали, ама обух други и явно не са. :shock: :grin: Само че ще ми липсват (дънките). :cry: :lol: :lol:

[s3xy]

Аз всеки път проспускам закуската :-o
Еми аз и да искам не мога, ама и не искам. :D Свикнала съм да закусвам, а ако закусвам повечко не съм толко гладна през деня.

Еми нямам идея колко кг съм свалила, ама тея дънки са ми станали още по-широки. Даже мислех, че са се разпънали, ама обу други и явно не са. :shock: :grin: Само че ще ми липсват (дънките). :cry: :lol: :lol: леле браво!! продължавате да слабеете всички, на пук на есента 8-)

[silviau66]

s3xy ... Някакви резултати...Аз съм много доволна от мойте... и ако продължавам така... Направо не повярвах, че съм свалила нещо понеже имах доста грешки досега, а ми е едва 6ти ден ... 8-) :-) :-) :grin:
Complicated ...Нови резултати...???
И към другите същия въпрос... :) :-) оо аз направя ли грешка през деня ( обикновено на обяд 8-) ) после го карам целия грешен .. та един вид не бях на диетата .. но забелязвам (и ми казват) че в краката малко съм отслабнала .. дано! ся се хващам мн сериозно и няма да бъркам поне 2 седмици, да видя до къде ще стигна 8-)


:-) 8) Аз редовно се опитвам да карам целия ден правилен...ама..
Днес станах и ядох един портокал...на обяд обаче бях на гости... и ядох пилешко(печено) и малко картофи а трябваше да е ден за варива... А за вечеря картофи на фурна съвсем малко... и салата със сирене... :( :( :( :( :? :shock: 8-) Направо целия ден отиде по дяволите... :o :( :-)

[Complicated]

Утре ми е плодов, ама ще го правя белтъчен, 'щото утре ще правя рд-то с една фр. Няма как просто. :? На следващия ден си карам воден както си му е реда и се съмнявам да кача кг или да спра да свалям от един променен ден.

[s3xy]

s3xy ... Някакви резултати...Аз съм много доволна от мойте... и ако продължавам така... Направо не повярвах, че съм свалила нещо понеже имах доста грешки досега, а ми е едва 6ти ден ... 8-) :-) :-) :grin:
Complicated ...Нови резултати...???
И към другите същия въпрос... :) :-) оо аз направя ли грешка през деня ( обикновено на обяд 8-) ) после го карам целия грешен .. та един вид не бях на диетата .. но забелязвам (и ми казват) че в краката малко съм отслабнала .. дано! ся се хващам мн сериозно и няма да бъркам поне 2 седмици, да видя до къде ще стигна 8-)


:-) 8) Аз редовно се опитвам да карам целия ден правилен...ама..
Днес станах и ядох един портокал...на обяд обаче бях на гости... и ядох пилешко(печено) и малко картофи а трябваше да е ден за варива... А за вечеря картофи на фурна съвсем малко... и салата със сирене... :( :( :( :( :? :shock: 8-) Направо целия ден отиде по дяволите... :o :( :-) направи си утре варивата, не ми се вярва да е фатално :-) ще сме заедно на бобовите глупости 8-)

[Ufff]

днес ми е втори въглехитратен ден /т.е. 7ми общо/...засега - 1.5. много съм доволна защото съм 50-51 кг така че това за мен си е доста.
иначе за днес -
закуска: ягоди
обяд: сандвичи с домат, маруля, краставица
вечеря: същото + чаша вино

[s3xy]

Утре ми е плодов, ама ще го правя белтъчен, 'щото утре ще правя рд-то с една фр. Няма как просто. :? На следващия ден си карам воден както си му е реда и се съмнявам да кача кг или да спра да свалям от един променен ден. и мен ме съмнява, я си изкарай СУПЕР КУПОНА и да не ти пука хич за килограмите! 8-)

[Complicated]

Аз всеки път проспускам закуската :-o
Еми аз и да искам не мога, ама и не искам. :D Свикнала съм да закусвам, а ако закусвам повечко не съм толко гладна през деня.

Еми нямам идея колко кг съм свалила, ама тея дънки са ми станали още по-широки. Даже мислех, че са се разпънали, ама обу други и явно не са. :shock: :grin: Само че ще ми липсват (дънките). :cry: :lol: :lol: леле браво!! продължавате да слабеете всички, на пук на есента 8-)
Мерси. :-D И вие продължавайте. :P

silviau66 - Не се притеснявай чак толкова де, все пак не може да се спазва перфектно. :) Пък си само в началото, а там повечето хора грешат, докато свикнат.

[Complicated]

Утре ми е плодов, ама ще го правя белтъчен, 'щото утре ще правя рд-то с една фр. Няма как просто. :? На следващия ден си карам воден както си му е реда и се съмнявам да кача кг или да спра да свалям от един променен ден. и мен ме съмнява, я си изкарай СУПЕР КУПОНА и да не ти пука хич за килограмите! 8-)
Да, и аз мисля да си изкарам супер без да ми пука за килограмите, само че няма да има купон. 8-)

[silviau66]

s3xy ... Някакви резултати...Аз съм много доволна от мойте... и ако продължавам така... Направо не повярвах, че съм свалила нещо понеже имах доста грешки досега, а ми е едва 6ти ден ... 8-) :-) :-) :grin:
Complicated ...Нови резултати...???
И към другите същия въпрос... :) :-) оо аз направя ли грешка през деня ( обикновено на обяд 8-) ) после го карам целия грешен .. та един вид не бях на диетата .. но забелязвам (и ми казват) че в краката малко съм отслабнала .. дано! ся се хващам мн сериозно и няма да бъркам поне 2 седмици, да видя до къде ще стигна 8-)


:-) 8) Аз редовно се опитвам да карам целия ден правилен...ама..
Днес станах и ядох един портокал...на обяд обаче бях на гости... и ядох пилешко(печено) и малко картофи а трябваше да е ден за варива... А за вечеря картофи на фурна съвсем малко... и салата със сирене... :( :( :( :( :? :shock: 8-) Направо целия ден отиде по дяволите... :o :( :-) направи си утре варивата, не ми се вярва да е фатално :-) ще сме заедно на бобовите глупости 8-)

Честно казано и аз така си мислех... :) :Д :Д 8-) :-) Ще видим както дойде обяда ... 8-)

[s3xy]

днес ми е втори въглехитратен ден /т.е. 7ми общо/...засега - 1.5. много съм доволна защото съм 50-51 кг така че това за мен си е доста.
иначе за днес -
закуска: ягоди
обяд: сандвичи с домат, маруля, краставица
вечеря: същото + чаша вино и аз щях да питам, ама все забравях, алкохола не е ли мн калоричен принципно? в някои от диетите дето четох наскоро навсякъде пишеше да се избягва `щото дрън-дрън някакви обяснения 8-)

[Complicated]

днес ми е втори въглехитратен ден /т.е. 7ми общо/...засега - 1.5. много съм доволна защото съм 50-51 кг така че това за мен си е доста.
иначе за днес -
закуска: ягоди
обяд: сандвичи с домат, маруля, краставица
вечеря: същото + чаша вино

Ама по принцип във въглехидратния се яде сладко или няк'ви тестени глупости. Това меню по-скоро за белтъчения, даже и за там не става.

[Complicated]

днес ми е втори въглехитратен ден /т.е. 7ми общо/...засега - 1.5. много съм доволна защото съм 50-51 кг така че това за мен си е доста.
иначе за днес -
закуска: ягоди
обяд: сандвичи с домат, маруля, краставица
вечеря: същото + чаша вино и аз щях да питам, ама все забравях, алкохола не е ли мн калоричен принципно? в някои от диетите дето четох наскоро навсякъде пишеше да се избягва `щото дрън-дрън някакви обяснения 8-)

Да, и то доста. Той даже е ЗАБРАНЕН, както и газираното. 8-)

[silviau66]

днес ми е втори въглехитратен ден /т.е. 7ми общо/...засега - 1.5. много съм доволна защото съм 50-51 кг така че това за мен си е доста.
иначе за днес -
закуска: ягоди
обяд: сандвичи с домат, маруля, краставица
вечеря: същото + чаша вино и аз щях да питам, ама все забравях, алкохола не е ли мн калоричен принципно? в някои от диетите дето четох наскоро навсякъде пишеш
е да се избягва `щото дрън-дрън някакви обяснения 8-)



Ами аз също мисля, че е доста калоричен...ама не съм сигурна.... :) Божичко аз като стана 50 кг.. прключвам... За каде ще сваляш бе най - много 2 - 3 кг..

[s3xy]

днес ми е втори въглехитратен ден /т.е. 7ми общо/...засега - 1.5. много съм доволна защото съм 50-51 кг така че това за мен си е доста.
иначе за днес -
закуска: ягоди
обяд: сандвичи с домат, маруля, краставица
вечеря: същото + чаша вино и аз щях да питам, ама все забравях, алкохола не е ли мн калоричен принципно? в някои от диетите дето четох наскоро навсякъде пишеше да се избягва `щото дрън-дрън някакви обяснения 8-)

Да, и то доста. Той даже е ЗАБРАНЕН, както и газираното. 8-) вече сиг ви писна от въпросите ми, ама баба ми пита дали и газираната вода (содата) е забранена 8-)

[Complicated]

днес ми е втори въглехитратен ден /т.е. 7ми общо/...засега - 1.5. много съм доволна защото съм 50-51 кг така че това за мен си е доста.
иначе за днес -
закуска: ягоди
обяд: сандвичи с домат, маруля, краставица
вечеря: същото + чаша вино и аз щях да питам, ама все забравях, алкохола не е ли мн калоричен принципно? в някои от диетите дето четох наскоро навсякъде пишеш
е да се избягва `щото дрън-дрън някакви обяснения 8-)



Ами аз също мисля, че е доста калоричен...ама не съм сигурна.... :) Божичко аз като стана 50 кг.. прключвам... За каде ще сваляш бе най - много 2 - 3 кг..
И аз това се чудя. Аз даже спирам като стана 55 кг. даже и 58 ме устройва, 'щото все пак съм висока и не мисля че ще ми трябва повече.

[Ufff]

Значи алкохола като цяло по-лошото му е че забавя метаболизма. Но аз обичам вино с храната и никога по време на диета не съм го спирала :)
Колкото до менюто ми....ми сладко пак нямам /понеже мразя, направо предпочитам да не ям отколкото да ям торти, и тн/. Не бих казала обаче че е за белтъчен ден, защото в сандвичите ми няма грам белтъчини, а само хляб /въглехидрати отвсякъде/ и зеленчуци. И то бяха бая филии - 4 на обяд и 3 вечеря..

[silviau66]

днес ми е втори въглехитратен ден /т.е. 7ми общо/...засега - 1.5. много съм доволна защото съм 50-51 кг така че това за мен си е доста.
иначе за днес -
закуска: ягоди
обяд: сандвичи с домат, маруля, краставица
вечеря: същото + чаша вино и аз щях да питам, ама все забравях, алкохола не е ли мн калоричен принципно? в някои от диетите дето четох наскоро навсякъде пишеш
е да се избягва `щото дрън-дрън някакви обяснения 8-)



Ами аз също мисля, че е доста калоричен...ама не съм сигурна.... :) Божичко аз като стана 50 кг.. прключвам... За каде ще сваляш бе най - много 2 - 3 кг..
И аз това се чудя. Аз даже спирам като стана 55 кг. даже и 58 ме устройва, 'щото все пак съм висока и не мисля че ще ми трябва повече.

мМм... да и аз тей... Незнам тя си преценява , но аз на 50 г/д твърдо спирам, аз и на 50 и 1, 2 съм доволна, ама по малко от 50.. :) :) :o 8-)

[Complicated]

днес ми е втори въглехитратен ден /т.е. 7ми общо/...засега - 1.5. много съм доволна защото съм 50-51 кг така че това за мен си е доста.
иначе за днес -
закуска: ягоди
обяд: сандвичи с домат, маруля, краставица
вечеря: същото + чаша вино и аз щях да питам, ама все забравях, алкохола не е ли мн калоричен принципно? в някои от диетите дето четох наскоро навсякъде пишеше да се избягва `щото дрън-дрън някакви обяснения 8-)

Да, и то доста. Той даже е ЗАБРАНЕН, както и газираното. 8-) вече сиг ви писна от въпросите ми, ама баба ми пита дали и газираната вода (содата) е забранена 8-)
Не ни е писнало, споко. 8-) Ми не може. Все пак е газирана... И баба ти ли е на диетата?

Ufff - Казах, че и за него даже не става. И аз не обичам торти, ама ям лютеница и сладолед най-често. Само 2 пъти си взимах форнети, 'щото нямаше к'во друго.

[Ufff]

^ съвсем бях забравила за сладоледа, за другия път това ще да е :D

[Complicated]

^ съвсем бях забравила за сладоледа, за другия път това ще да е :D
Ок. :D Само да не помислиш, че ти се карам. Просто казвам кое е по-добре, за да може да сваляте всички. :-)

[Ufff]

^ съвсем бях забравила за сладоледа, за другия път това ще да е :D
Ок. :D Само да не помислиш, че ти се карам. Просто казвам кое е по-добре, за да може да сваляте всички. :-)

няма проблем :) градивната критика е винаги добра :)

[Complicated]

^ съвсем бях забравила за сладоледа, за другия път това ще да е :D
Ок. :D Само да не помислиш, че ти се карам. Просто казвам кое е по-добре, за да може да сваляте всички. :-)

няма проблем :) градивната критика е винаги добра :)
Да, и аз искам да ме критикувате, ако има нещо. :D Абе много време ми отне да реша за утре, ама смесвам всичко. :D Решихме да ядем пилешки крилца, некви карофи и млечна салата. 8-)

[silviau66]

^ съвсем бях забравила за сладоледа, за другия път това ще да е :D
Ок. :D Само да не помислиш, че ти се карам. Просто казвам кое е по-добре, за да може да сваляте всички. :-)

няма проблем :) градивната критика е винаги добра :)
Да, и аз искам да ме критикувате, ако има нещо. :D Абе много време ми отне да реша за утре, ама смесвам всичко. :D Решихме да ядем пилешки крилца, некви карофи и млечна салата. 8-)

:shock: 8-) :razz: 8-) Ох и все пак да питам някой друг... Днес трябваше да ми е бобов ден ама както писах по нагоре ос*ах работата... :oops: 8-) 8-) :? Та утре да карам въглехидратен или пак бобов???? Моля ви казвайте..,че не знам какво да правя...

[Ufff]

^ абе аз доста прочетох последните дни за диетата но не видях конкретен отговор по тоя въпрос. аз бих почнала от този, който повече ми допада :D

[silviau66]

^ абе аз доста прочетох последните дни за диетата но не видях конкретен отговор по тоя въпрос. аз бих почнала от този, който повече ми допада :D

8-) Ами на мен ми допада повече бобовия...но по лесно ще намеря какво да ям във въглехидратния... 8-)

[Ufff]

абе така или иначе си сгафила..давай с по-удобния за теб ден, надали ще е толкова фатално.. :)

[silviau66]

абе така или иначе си сгафила..давай с по-удобния за теб ден, надали ще е толкова фатално.. :)

Благодаря за отговора... :-) :-) :-) В такъв случай утре е въглехидратен ден... 8-)

[KristinCavallari]

Леле :grin: голями шматки сте сичките :-)
Аз днес съм на плодове,но още съм си болна и се чувствам ужасно :(
Последния път,тоест преди 2 дни,като се мерих бях точно 60кг. свалила съм 4-5кг. , и аз стигна ли 50кг. дори и с няколко над 50,ще съм пре-доволна :) :-)
А алкохол мацки,моля ви не пийте,строго забранен е във всички диети ! :) :) :)

[KristinCavallari]

Ох ще закуся един банан,нищо че бананите не са желателни :P

[TeenSpirit]

Днес закусвах 8-) Изядох 2 банана, за обяд картофена салата, за вечеря може би същоъо.

[silviau66]

Леле :grin: голями шматки сте сичките :-)
:) :) :)

Що ще сме шматки бе /??/ 8-) :? :lol:

[GreenMimss]

от днес се записвам и аз :-D ... искам да сваля 2 - 3 кг ^^

[silviau66]

от днес се записвам и аз :-D ... искам да сваля 2 - 3 кг ^^

Ами колко си висока и колко тежиш и като са 2 - 3, защо се хващаш.... >?? :( :? :shock:

[pinki]

ъм..май никой не пие бульон 8-) аз само да кажа, че от 5 дена я нарушавам мн яко и да не казвам голяма дума НЕ съм качила, даже съм отслабнала с някой др милиметър :-D не се шегувам :) Успех на новоприсъединилите се :P

[silviau66]

ъм..май никой не пие бульон 8-) аз само да кажа, че от 5 дена я нарушавам мн яко и да не казвам голяма дума НЕ съм качила, даже съм отслабнала с някой др милиметър :-D не се шегувам :) Успех на новоприсъединилите се :P

+1 8-) Е все още не съм я нарушила чак много фатално .. ама... :) Мда успех... :-)

[pinki]

ъм..май никой не пие бульон 8-) аз само да кажа, че от 5 дена я нарушавам мн яко и да не казвам голяма дума НЕ съм качила, даже съм отслабнала с някой др милиметър :-D не се шегувам :) Успех на новоприсъединилите се :P

+1 8-) Е все още не съм я нарушила чак много фатално .. ама... :) Мда успех... :-)
е не чак толкова фатално ама си хапвам по доста.. нз ебаси вълчия глад дето ме гони от 5 дена :S

[TeenSpirit]

Не ми говори 8-) Количеството картофена салата, което изядох би стигнало на 3ма не яли от 2 дни :lol:

[silviau66]

Не ми говори 8-) Количеството картофена салата, което изядох би стигнало на 3ма не яли от 2 дни :lol:


:razz: ЕеЕ не преувеличавай... :razz: 8-) :-) :-)

[silviau66]

от днес се записвам и аз :-D ... искам да сваля 2 - 3 кг ^^

Може ли да кажеш колко тежиш и колко си висока... ;) :)

[s3xy]

Не ми говори 8-) Количеството картофена салата, което изядох би стигнало на 3ма не яли от 2 дни :lol:


:razz: ЕеЕ не преувеличавай... :razz: 8-) :-) :-) хахаха последните няколко дена и аз бях същата! събуждах се в 3 през нощта от глад 8-) 8-)

иначе и днес проспах закуската .. после ядох салата домати-краставици с 2оо грама царевичка, такава Бондюел ;д , след 4 часа ще ям ябълка и на вечеря ще ям сиг не 1оо ами 7о грама царевица с малко салатка 8-) ( за сега вървя по план! ) 8-)

[silviau66]

Не ми говори 8-) Количеството картофена салата, което изядох би стигнало на 3ма не яли от 2 дни :lol:


:razz: ЕеЕ не преувеличавай... :razz: 8-) :-) :-) хахаха последните няколко дена и аз бях същата! събуждах се в 3 през нощта от глад 8-) 8-)

иначе и днес проспах закуската .. после ядох салата домати-краставици с 2оо грама царевичка, такава Бондюел ;д , след 4 часа ще ям ябълка и на вечеря ще ям сиг не 1оо ами 7о грама царевица с малко салатка 8-) ( за сега вървя по план! ) 8-)

Браво... :-) :-) Ох искам да дойде другата събота..за да видя резултати... :-) :-) 8-) :oops: Днес ми е въглехидратен ден.... за закуска портокал...обяд сандвич с домат ... и вечеря нямам представа... Ох оказа се по - трудно от колкото си мислех (чудя се какво да ям..)
Само аз ли имам чувството, че след въглехидратния ден напълнявам... И възможно ли е ... :????

[GreenMimss]

от днес се записвам и аз :-D ... искам да сваля 2 - 3 кг ^^

Може ли да кажеш колко тежиш и колко си висока... ;) :)


дам ^^ 164 съм висока и тежа 52 кг.... искам да стана 49 примерно^^ но ако постигна повече- супер ^^

аз искам да попитам има ли нещо лошо, ако си пиивам по един чай на обяд - (аз не пия бульоните определени за обяда) и следобяд със плода или зеленчука ^^ (аз първо мн обичам чай - пия го с мед- и второ сега започват гриповете и ме е страх да не се разболея) ^^

П.с. днес за закуска ядох 20тина зрънца бяла грозе
за обяд една печена, пълнена чушка със сирене + чай
следобяд - един морков + чай
вечеря ще бъде 1/2 чушка със сирене ^^

[stelit0]

от днес се записвам и аз :-D ... искам да сваля 2 - 3 кг ^^

Може ли да кажеш колко тежиш и колко си висока... ;) :)




дам ^^ 164 съм висока и тежа 52 кг.... искам да стана 49 примерно^^ но ако постигна повече- супер ^^

аз искам да попитам има ли нещо лошо, ако си пиивам по един чай на обяд - (аз не пия бульоните определени за обяда) и следобяд със плода или зеленчука ^^ (аз първо мн обичам чай - пия го с мед- и второ сега започват гриповете и ме е страх да не се разболея) ^^

П.с. днес за закуска ядох 20тина зрънца бяла грозе
за обяд една печена, пълнена чушка със сирене + чай
следобяд - един морков + чай
вечеря ще бъде 1/2 чушка със сирене ^^





никой не пие болионите а за чая абе язбягвай да слагаш мед

[silviau66]

от днес се записвам и аз :-D ... искам да сваля 2 - 3 кг ^^

Може ли да кажеш колко тежиш и колко си висока... ;) :)




дам ^^ 164 съм висока и тежа 52 кг.... искам да стана 49 примерно^^ но ако постигна повече- супер ^^

аз искам да попитам има ли нещо лошо, ако си пиивам по един чай на обяд - (аз не пия бульоните определени за обяда) и следобяд със плода или зеленчука ^^ (аз първо мн обичам чай - пия го с мед- и второ сега започват гриповете и ме е страх да не се разболея) ^^

П.с. днес за закуска ядох 20тина зрънца бяла грозе
за обяд една печена, пълнена чушка със сирене + чай
следобяд - един морков + чай
вечеря ще бъде 1/2 чушка със сирене ^^





никой не пие болионите а за чая абе язбягвай да слагаш мед

+1 Абе момичеее каде ще сваляшшш бее...Това си е твое решение де ...ама.... по добре недей ...Сигурна съм,че изглеждаш много добре...

[Complicated]

Здрастии! :-)
Много сте изписали, ама ей сега ще ви прчета.
Днес мина прекрасно!. :smt049 Ама я е**х в диетата. 8-) Закуска в 8-ябълка, в 10-една топка шоколадов сладолед. Към 2-три пилешки крилца и салата снежанка. За вечеря, преди малко, че автобуса пристигна сега, а в него не можеше и ядох диетичен сандвич (черна питка, домати, краставица и сирене). 8-)

[Complicated]

GreenMimss - По-добре яж здравословно и спортувай. Тази диета е, ако има да се свалят повече кг. ;)

[TeenSpirit]

Аз с нетърпения очаквам утрешния ден... ще си хапна хубавичко и от двете торти 8-) Потекоха ми лигите чак.

А да питам- Към 21 и нещо може ли да изям 1 ябълка.

[s3xy]

Аз с нетърпения очаквам утрешния ден... ще си хапна хубавичко и от двете торти 8-) Потекоха ми лигите чак.

А да питам- Към 21 и нещо може ли да изям 1 ябълка. и аз очаквам с нетърпение, баба ще прави тиквеник 8-) освен това съм решила да ям спагети на обяд!
иначе днес мина точно по план, не опкесках нищо, ядох две ябълки между обяда и вечерята и се гордея с себе си 8-) 8-)

почти убедена съм, че няма да има проблем с ябълката, TeenSpirit :)

[TeenSpirit]

Вече няма значение. :lol:
Отидох за ябълка, но се натъпках с ориз с гъби и месо :razz:

[Complicated]

Вече няма значение. :lol:
Отидох за ябълка, но се натъпках с ориз с гъби и месо :razz:
И аз един път ходих за ябълка, ама се натъпках с месо и картофи. 8-)
В менюто ми за днес добавям: 1 ябълка, 1 морков и някъде 20 грама шоколад, че беше останал, пък като съм развалила деня вече нямаше к'во да му мисля. 8-)

[s3xy]

^ хаха и аз съм го правила тоя номер с `ябълката` 8-) 8-) ма я да не ви пука, нали за това е 90 дни! 8-)

[Complicated]

^ хаха и аз съм го правила тоя номер с `ябълката` 8-) 8-) ма я да не ви пука, нали за това е 90 дни! 8-)
Мда. 8-) Леле, утре съм на вода. :( Ама ще легна към 3-4-5 и ще стана към 12 сиг, и няма да е проблем. :D
Вие на кой ден станахте вече?

[TeenSpirit]

Днес ми е 18-ти на мен. Обиколката на краката ми е - 3 см; на бедрата -2.5 см и на талията -3см.

[MissIndependant]

Привет на всички :) !
От утре и аз мисля да се присъединя към вас,че имам доста за сваляне.Висока съм 163 ,тежа 58 :oops: и искам да сваля около 10кг.

[silviau66]

:) Включвам се и аз..Ами днес ми е 7ми ден и засега съм -3-4 кг. :)

[silviau66]

Привет на всички :) !
От утре и аз мисля да се присъединя към вас,че имам доста за сваляне.Висока съм 163 ,тежа 58 :oops: и искам да сваля около 10кг.

Добре дошла.. :) :-) :-) Само да питам не са ли много малко 48 кг.... Незнам може аз да имам грешна представа ...ама...Хмм щото аз също съм 162-3 само че тежах 65кг., а сега съм 62 и мисля да спра около 50... :) :) :)

[Complicated]

Привет на всички :) !
От утре и аз мисля да се присъединя към вас,че имам доста за сваляне.Висока съм 163 ,тежа 58 :oops: и искам да сваля около 10кг.

Добре дошла.. :) :-) :-) Само да питам не са ли много малко 48 кг.... Незнам може аз да имам грешна представа ...ама...Хмм щото аз също съм 162-3 само че тежах 65кг., а сега съм 62 и мисля да спра около 50... :) :) :)
Айде добре дошла и от мен. :-) Еми и аз си мисля, че е малко AGAIN 8-) , ама не се знае каква и е структората. Може кокалите да са и леки. Познавам някой, които са мега слаби и са 60 кг, и други, които са доста пълнички, ама тежат 55кг някъде. Ама не изкювам варианата, че някой може да искат да станат анорексички..

[silviau66]

Привет на всички :) !
От утре и аз мисля да се присъединя към вас,че имам доста за сваляне.Висока съм 163 ,тежа 58 :oops: и искам да сваля около 10кг.

Добре дошла.. :) :-) :-) Само да питам не са ли много малко 48 кг.... Незнам може аз да имам грешна представа ...ама...Хмм щото аз също съм 162-3 само че тежах 65кг., а сега съм 62 и мисля да спра около 50... :) :) :)
Айде добре дошла и от мен. :-) Еми и аз си мисля, че е малко AGAIN 8-) , ама не се знае каква и е структората. Може кокалите да са и леки. Познавам някой, които са мега слаби и са 60 кг, и други, които са доста пълнички, ама тежат 55кг някъде. Ама не изкювам варианата, че някой може да искат да станат анорексички..


#-o :-| [-o< :-| Ми да права си ...Моите кости са тежки, което не променя факта, че съм дебеличко...За което много съм си блъскала главата ама...кфо да се прави...Сега вече е само надеждата и волята, че няма да остана свиня за винаги :cry: :cry:

[Complicated]

Привет на всички :) !
От утре и аз мисля да се присъединя към вас,че имам доста за сваляне.Висока съм 163 ,тежа 58 :oops: и искам да сваля около 10кг.

Добре дошла.. :) :-) :-) Само да питам не са ли много малко 48 кг.... Незнам може аз да имам грешна представа ...ама...Хмм щото аз също съм 162-3 само че тежах 65кг., а сега съм 62 и мисля да спра около 50... :) :) :)
Айде добре дошла и от мен. :-) Еми и аз си мисля, че е малко AGAIN 8-) , ама не се знае каква и е структората. Може кокалите да са и леки. Познавам някой, които са мега слаби и са 60 кг, и други, които са доста пълнички, ама тежат 55кг някъде. Ама не изкювам варианата, че някой може да искат да станат анорексички..


#-o :-| [-o< :-| Ми да права си ...Моите кости са тежки, което не променя факта, че съм дебеличко...За което много съм си блъскала главата ама...кфо да се прави...Сега вече е само надеждата и волята, че няма да остана свиня за винаги :cry: :cry:
Аз мойте не знам какви са. 8-)
Ей, спокойно, ще видиш, че ще отслабнеш. :-) Както всички, които сме на диетата и спортуваме. С воля всичко се постига. :smt041

Ама аз днеска го карам на.. не знам и аз на к'во. Добавяме и 1 парче наденица с лютеница. Искам някой да ме гръмне. :smt071

[s3xy]

Днес ми е 18-ти на мен. Обиколката на краката ми е - 3 см; на бедрата -2.5 см и на талията -3см. :shock: :shock: :shock: ти сериозно ли?!

НЯМА ДА Я БЪРКАМ ПОВЕЧЕ ПОНЕ ДО 20тия ДЕН 8-) 8-)

[Complicated]

И сега ще пия 2 в 1 /няма друго :-D /. Лелее, днес се наядох като за световното. 8-)

[s3xy]

И сега ще пия 2 в 1 /няма друго :-D /. Лелее, днес се наядох като за световното. 8-) блазя ти! 8-) искам да сме вече утре на обяд или утре вечер, че и аз да видя храна 8-) 8-)

първите дни е най-гадно ..

[silviau66]

[quote=Complicated]И сега ще пия 2 в 1 /няма друго :-D /. Лелее, днес се наядох като за световното. 8-) блазя ти! 8-) искам да сме вече утре на обяд или утре вечер, че и аз да видя храна 8-) 8-)


8-) 8-) 8-) :-) :razz: :oops: +1 :oops:

[Complicated]

И сега ще пия 2 в 1 /няма друго :-D /. Лелее, днес се наядох като за световното. 8-) блазя ти! 8-) искам да сме вече утре на обяд или утре вечер, че и аз да видя храна 8-) 8-)

първите дни е най-гадно ..
Мда.. Блазя ми, ама сигурно съм качила някой грам. Няма как просто, ама не ми пука. 8-) Утре най-после ще имам време и отивам да карам колело. :---) Само дано да не вали, че на почти всеки мой рожден ден вали...

[Complicated]

Абе я кажете нещо друго, осатвете тея килограми. Малко ще оспамим темата, ама все едно. 8-)

[s3xy]

Абе я кажете нещо друго, осатвете тея килограми. Малко ще оспамим темата, ама все едно. 8-) гледах преди малко `Нострадамус: 2012` 8-)
принципно не вярвам в тия простотии, ама това изглежда отвратително, че чак плашещо научно погледнато :shock: гледайте го и вие, че почвам да се чудя дали съм луда като вярвам :-o 8-) като си представя, че дори няма да завърша гимназията .. ://

[silviau66]

Абе я кажете нещо друго, осатвете тея килограми. Малко ще оспамим темата, ама все едно. 8-) гледах преди малко `Нострадамус: 2012` 8-)
принципно не вярвам в тия простотии, ама това изглежда отвратително, че чак плашещо научно погледнато :shock: гледайте го и вие, че почвам да се чудя дали съм луда като вярвам :-o 8-) като си представя, че дори няма да завърша гимназията .. ://

:razz: :razz: :razz: :razz: 8-) :-) Между другото ако някой има желание може да ме намери в skype ... silviay66 :) И ако може да напише кой е, че има такива които редовно ми предлагат виртуален секс... 8-) :razz: :-)

[TeenSpirit]

Днес ми е 18-ти на мен. Обиколката на краката ми е - 3 см; на бедрата -2.5 см и на талията -3см. :shock: :shock: :shock: ти сериозно ли?!

НЯМА ДА Я БЪРКАМ ПОВЕЧЕ ПОНЕ ДО 20тия ДЕН 8-) 8-)

да 8-)
Явно имам доста да свалям зат'ва са такива резултатите.
Преди да започна диетата бях 57кг / 168 съм висока/.

[s3xy]

Днес ми е 18-ти на мен. Обиколката на краката ми е - 3 см; на бедрата -2.5 см и на талията -3см. :shock: :shock: :shock: ти сериозно ли?!

НЯМА ДА Я БЪРКАМ ПОВЕЧЕ ПОНЕ ДО 20тия ДЕН 8-) 8-)

да 8-)
Явно имам доста да свалям зат'ва са такива резултатите.
Преди да започна диетата бях 57кг / 168 съм висока/. да бе, как ше си имала мн за сваляне :shock:

[s3xy]

момичета, тряват ми идеи за соса за спагетите 8-) предложения?

мина ми през ум да си купя ено доматено пюре и да се престоря, че е идеално, ама искам нещо дето ще ме засити поне 4 часа .. 8-) моля помагайте!

[silviau66]

момичета, тряват ми идеи за соса за спагетите 8-) предложения?

мина ми през ум да си купя ено доматено пюре и да се престоря, че е идеално, ама искам нещо дето ще ме засити поне 4 часа .. 8-) моля помагайте!

Охх аз нямам идеи и на мен ми трябват такива..понеже преди диетата спагетите ги ядях с малко лютеница и сирене... сега незнам с какво да ги правя...

[Complicated]

За соса знам само за гъбите, 'щото не ям спагети. 8-)

silviau66 - Исках ти пълномощно. Ако някой иска да дава скайп и може да направим общ чат, за да не спамеме тука. 8-)

[welwet]

Утре съм на 3-тия си ден,ама днеска обърках сичко:Изядох половин пакет пуканки(щоту бях на кино и просто не издържах);вечерях съвсем различно нещо(ама половината от количеството на обяд :D )..сяга отначало трябва ли да почвам или може да продължа? :-o :oops: :D

[KristinCavallari]

^Еми незнам,според мен не си сгафила чак толкоова,ако искаш си я продължи и гледай да няма такива други дни! :)
Аз днес съм на Белтъчен,и ще ям яйца(обаче пържени) и ми е 21-ви ден от цялата диета,леле след 8 дни ми е воден :P

[GreenMimss]

GreenMimss - По-добре яж здравословно и спортувай. Тази диета е, ако има да се свалят повече кг. ;)

нямам време да спортувам... пак и с тая храна в училище сто % ще напълнея ако не спазвам някаква диета :(
не съм от онези момичета дето са клечки и казват,че са дебели, просто преди бях доста пълна и сега мн ме е страх да не напълнея отново :(

[Complicated]

GreenMimss - По-добре яж здравословно и спортувай. Тази диета е, ако има да се свалят повече кг. ;)

нямам време да спортувам... пак и с тая храна в училище сто % ще напълнея ако не спазвам някаква диета :(
не съм от онези момичета дето са клечки и казват,че са дебели, просто преди бях доста пълна и сега мн ме е страх да не напълнея отново :(
Еми щом сега не си толко пълна наистина няма смисъл от диетата. А пък не яж в училище. Копувай си мляко или нещо такова като си на даскало. Както си решиш де, само казвам. :)

[KristinCavallari]

^Еми ок,щом си решила да почваш диетата,твое решение,успех от мен ;Р
А аз обядвах 1 пържено яйце и салата от две кисели краставички и една лъжица лютеница и една филия хляб,само че ядох към 11:40,не 12 :)

[miminka__94]

идеята по скайп да си говорим за диетата е добра,защото все пак тук не е чат,а форум ... евала на тоя дето я измисли тая идея 8-) :grin:

ако искате всеки да си остави скайп и така :

Почвам : miminka__94 :P

[Complicated]

Аз моя скайп тука не го давам. Пишете на лично. 8-) Ако някой иска да се хване да направи общ чат, че в момена е мързи. 8-)

[Complicated]

Аз го направих, ама само 2ма човека. Казвайте скайповете тук или на лично да добавям. :)

[MissIndependant]

Привет на всички :) !
От утре и аз мисля да се присъединя към вас,че имам доста за сваляне.Висока съм 163 ,тежа 58 :oops: и искам да сваля около 10кг.

Добре дошла.. :) :-) :-) Само да питам не са ли много малко 48 кг.... Незнам може аз да имам грешна представа ...ама...Хмм щото аз също съм 162-3 само че тежах 65кг., а сега съм 62 и мисля да спра около 50... :) :) :)

Аз принципно съм с леки кости и за това си мисля, че тези кг ще са ми идеални, но и 50 да стана пак няма да е зле
:) .
За днес менюто е:
закуска-ябълка
обяд-печено пиле и два домата
вечеря-същото(на половина)
П.П. Сега отивам да изпия едно чайче :P .

[silviau66]

Привет на всички :) !
От утре и аз мисля да се присъединя към вас,че имам доста за сваляне.Висока съм 163 ,тежа 58 :oops: и искам да сваля около 10кг.

Добре дошла.. :) :-) :-) Само да питам не са ли много малко 48 кг.... Незнам може аз да имам грешна представа ...ама...Хмм щото аз също съм 162-3 само че тежах 65кг., а сега съм 62 и мисля да спра около 50... :) :) :)

Аз принципно съм с леки кости и за това си мисля, че тези кг ще са ми идеални, но и 50 да стана пак няма да е зле
:) .
За днес менюто е:
закуска-ябълка
обяд-печено пиле и два домата
вечеря-същото(на половина)
П.П. Сега отивам да изпия едно чайче :P .

Е ок Успех... :-) :-) :smt041 :smt038 :-|

[TeenSpirit]

Днес за обяд изядох 1 парче торта, а преди малко за вечеря 3 сандвича с маргарин, домат и краставица.
Малко размених местата на обяда и вечерята, но се надявам да не е проблем.

[Complicated]

Днес за обяд изядох 1 парче торта, а преди малко за вечеря 3 сандвича с маргарин, домат и краставица.
Малко размених местата на обяда и вечерята, но се надявам да не е проблем.
Не е голям проблем. На мен ми беше воден и пих вода до 3, ама после ядох. (Само заради РД-то, ама все пак ядох.) 8-)

[MissIndependant]

Е ок Успех... :-) :-) :smt041 :smt038 :-|
мерси :-)

[falshiwata]

Здравейте.. Утре съм на белтъчен ден.. И ме интересува какво мога да обядвам при условие че съм на даскало.. :( някакви предложения..? :?

[Complicated]

Здравейте.. Утре съм на белтъчен ден.. И ме интересува какво мога да обядвам при условие че съм на даскало.. :( някакви предложения..? :?
Мляко?
На кой ден си вече?

[falshiwata]

Здравейте.. Утре съм на белтъчен ден.. И ме интересува какво мога да обядвам при условие че съм на даскало.. :( някакви предложения..? :?
Мляко?
На кой ден си вече?


Ми днес ми е 6чти ден..
Плодово кислело става нали..? А айрана става ли..?

[Complicated]

Здравейте.. Утре съм на белтъчен ден.. И ме интересува какво мога да обядвам при условие че съм на даскало.. :( някакви предложения..? :?
Мляко?
На кой ден си вече?


Ми днес ми е 6чти ден..
Плодово кислело става нали..? А айрана става ли..?
Плодово май не, ама не съм сигурна, а айряна става. :)

[falshiwata]

Здравейте.. Утре съм на белтъчен ден.. И ме интересува какво мога да обядвам при условие че съм на даскало.. :( някакви предложения..? :?
Мляко?
На кой ден си вече?


Ми днес ми е 6чти ден..
Плодово кислело става нали..? А айрана става ли..?
Плодово май не, ама не съм сигурна, а айряна става. :)



Благодаря ти :-) ще го имам в предвид.. :-)

[akinom]

I kakvo.. kolko svalihte , koga q zapochnahte?.. mn mi e int, chudq se da pochvam li i za tova.. :)
pls, bez da si izmislqte, ako vi e sram nedeite da mi otgovarqte.. iskam to4ni i vqrni mneniq i rezultati, please :]]

[tonie__]

аз има един въпрос:как се спазва диета,когато си на училище и да кажем ти трябва най-малкото повече енергия?

[KristinCavallari]

^Чудех се същото преди и след като я започнах,но след седмица някъде свикнах и сега дори да не ям до към 15-16ч. не ми прилошава..нзз :-o

[Complicated]

Здравейте.. Утре съм на белтъчен ден.. И ме интересува какво мога да обядвам при условие че съм на даскало.. :( някакви предложения..? :?
Мляко?
На кой ден си вече?


Ми днес ми е 6чти ден..
Плодово кислело става нали..? А айрана става ли..?
Плодово май не, ама не съм сигурна, а айряна става. :)


Благодаря ти :-) ще го имам в предвид.. :-)

Няма защо. :-) Също така продават едни сандвичи с черна питка, сирене, домати и краставици, те пак стават.

[KristinCavallari]

Хора къде сте ?? Как е диетата? Къде изчезнаха сички?
TeenSpirit,silviau66,Секси??
Само Complicated е тук,на кой ден си ? Свалила ли си още някое килце? :-)

[tonie__]

^Чудех се същото преди и след като я започнах,но след седмица някъде свикнах и сега дори да не ям до към 15-16ч. не ми прилошава..нзз :-o

аз издържам с едно солети до 2 часа,но въпроса ми по-скоро беше:при толкова изкушения и хора,хапващи сладичко покрай вас,как успяватя да се придържате към диетата?

[Complicated]

tonie__ - Аз закусвам в нас 1 по-голяма ябълка и тя засища. В даскало вода и дъвки Орбит. Свършвам в 12:30 или в 13:10. И ям към 1:30 някъде. Обаче в дни като днес, ако няма ток и тролея спре, трябва да издържиш малко повече. 8-) А и ако съм мнгоо гладна за всеки ден мога да си избера к'во да ям в даскало.

akinom - Аз съм на 1 месец и за точни кг не знам, обаче с 2 номера и ПОЛОВИНА (вече 8-) ) на дънките по-малко. Утре ще кажа колко кг съм свалила, че ще ходя до личната за здравно-профилактична карта. :)

[Complicated]

Хора къде сте ?? Как е диетата? Къде изчезнаха сички?
TeenSpirit,silviau66,Секси??
Само Complicated е тук,на кой ден си ? Свалила ли си още някое килце? :-)
И аз се чудя къде изчезна TeenSpirit, а със Силвето си пиша всеки ден.
Я дай скайп на лично (ако искаш де) да те добавим в общия.

Еми вече 2 номера и ПОЛОВИНА :D както казах на дънките. От 33-34 на 31. :)
При теб к'во става? 8-)

[KristinCavallari]

^Чудех се същото преди и след като я започнах,но след седмица някъде свикнах и сега дори да не ям до към 15-16ч. не ми прилошава..нзз :-o

аз издържам с едно солети до 2 часа,но въпроса ми по-скоро беше:при толкова изкушения и хора,хапващи сладичко покрай вас,как успяватя да се придържате към диетата?
В училище няма никакви изкушения,а другите като ги гледам с кво се тъпчат.. ми се повръща :lol: Иначе трудно се устоява на шоколади,сладолед,чипс,ама се свиква пък и мисълта за това,което искам да постигна е по-силна :) :-)

[Complicated]

^Чудех се същото преди и след като я започнах,но след седмица някъде свикнах и сега дори да не ям до към 15-16ч. не ми прилошава..нзз :-o

аз издържам с едно солети до 2 часа,но въпроса ми по-скоро беше:при толкова изкушения и хора,хапващи сладичко покрай вас,как успяватя да се придържате към диетата?
Еми аз не обичам много сладко. 8-) А пък и хората, с които ходя в даскало също не ядат. Само една нагъва палачинки всеки ден и пак е слабичка. 8-) Свиква се, и то много. Преди не можех без сладко, а сега просто не ми харесва толкова и не се нуждая много. :)

[tonie__]

аз поптинцип не ям в училище и също като вас не се изкушавам толкова от сладките и чипсовете,но винаги съм си мислела,че в училищно време надали ще успея с някоя диета :-o ама пък все гледам разни с определно време на ядене и хиляда хранения на ден :? няма значение де,евала момичета,че успявате,късмет ви пожелавам :)

[Complicated]

аз поптинцип не ям в училище и също като вас не се изкушавам толкова от сладките и чипсовете,но винаги съм си мислела,че в училищно време надали ще успея с някоя диета :-o ама пък все гледам разни с определно време на ядене и хиляда хранения на ден :? няма значение де,евала момичета,че успявате,късмет ви пожелавам :)
Мерси. :-)
Днеска преди да започне първия час видях през прозореца един, който носеше 2 сандвича и само гледам така :shock: :shock: . И аз съм яла сандвичи, ама 2.. :shock:

[TeenSpirit]

Аз днес пак я обърках. от утре съм решила даже и плодове да не хапвам м/у хараненията и да я спазвам както първите дни и да но успея.

[Complicated]

Аз днес пак я обърках. от утре съм решила даже и плодове да не хапвам м/у хараненията и да я спазвам както първите дни и да но успея.
И аз от няколко дни не мога да не сбъркам. Днеска за вечеря пак ядох лютеница, а то е по-добре сладко, ама все едно..

[silviau66]

Аз днес пак я обърках. от утре съм решила даже и плодове да не хапвам м/у хараненията и да я спазвам както първите дни и да но успея.
И аз от няколко дни не мога да не сбъркам. Днеска за вечеря пак ядох лютеница, а то е по-добре сладко, ама все едно..

Амии... и аз нещо напоследък доста бъркам... 8-) :oops: Ммм утре ми е белтъчен ден... :grin: :grin: :-P :-) Днес ми е 11ти ден... Вие на кой ден сте... :?????? И резултати.... И ако някой има желание за скайп или да погледне по назад в темата или да пише ЛС ... :) ;) ;) :) :-) :-) Целувки и успех на всички... :) :-) :-)

[akinom]

мерси за отговора :D :booooomb:

[pinki]

аз бях на нея официално 11 дни, но ми се натрупаха мн празнични дни и все си хапвах от всичко и от вчера я започнах пак сериозно :) Та днес ми беше ден за бобови :)

[bloodymirror]

Според мен погледкай малко клипчета във Vbox7 за анорексията (:
и после спазвай 90 дневна диета :?

[heiress]

Аз лично не очаквх да има чак такъв ефект, но пък за 12 дни отслабнах около 5 килограма.. много съм доволна. :)

[Complicated]

Според мен погледкай малко клипчета във Vbox7 за анорексията (:
и после спазвай 90 дневна диета :?
Според мен прочети каква е диетата и после пиши в темата. ;)

[pathetic]

много си е чук диетата.
:)
и полезна!

[biskwitkatta]

Днес ми е 1ви ден.. Закусих 2 круши, за обяд салатка със сирене, варено яйце и филийка хляб, за вечеря само салатка с хляб.. :grin: :-)

[Pepincetyy]

Утре и аз я започвам, дано да има ефект и при мен и да сваля някой друг килограм :)

[Complicated]

biskwitkatta, Pepincetyy - Успех! :-)

Аз съм на белтъчен. Закуска-нищо (спах 8-) ). Обяд-3 пилешки крилца. Вечеря ще бъде само 1, 'щото са големи. Обаче след крилцата язядох 1 ябълка. :( Тъкмо мислех, че днес няма да има грешки и... ама поне не е толкова фатална. :-D

[Pepincetyy]

^ мерси, успех и на теб :-)

[Complicated]

^ мерси, успех и на теб :-)
Мерси, ще ми е нужен, 'щото нещо почнах да се отпускам. 8-)

[biskwitkatta]

Complicated Успех и на теб.. :-) Не мисля, че една ябълка е толкова фатална грешка.. :D Аз като за 1ви ден съм добре.. :grin: Няма издънки.. за сега :-D

[Complicated]

Complicated Успех и на теб.. :-) Не мисля, че една ябълка е толкова фатална грешка.. :D Аз като за 1ви ден съм добре.. :grin: Няма издънки.. за сега :-D
Мерси. Е, не е много фатална, да, обаче като се сетя колко време нямаше почти никакви грешки и от няколко дни само греша... 8-) Менюто ти е добро, само една забележка (Не мога без тях, ще ме извинявате, ама.. 8-) ) белтъците не могат да се смесват т.е. или само сиренето, или само яйцето. :)

[biskwitkatta]

Complicated Успех и на теб.. :-) Не мисля, че една ябълка е толкова фатална грешка.. :D Аз като за 1ви ден съм добре.. :grin: Няма издънки.. за сега :-D
Мерси. Е, не е много фатална, да, обаче като се сетя колко време нямаше почти никакви грешки и от няколко дни само греша... 8-) Менюто ти е добро, само една забележка (Не мога без тях, ще ме извинявате, ама.. 8-) ) белтъците не могат да се смесват т.е. или само сиренето, или само яйцето. :)

Мерси за савета :-) Следващият път ше се поправя.. :-D

[Complicated]

Complicated Успех и на теб.. :-) Не мисля, че една ябълка е толкова фатална грешка.. :D Аз като за 1ви ден съм добре.. :grin: Няма издънки.. за сега :-D
Мерси. Е, не е много фатална, да, обаче като се сетя колко време нямаше почти никакви грешки и от няколко дни само греша... 8-) Менюто ти е добро, само една забележка (Не мога без тях, ще ме извинявате, ама.. 8-) ) белтъците не могат да се смесват т.е. или само сиренето, или само яйцето. :)

Мерси за савета :-) Следващият път ше се поправя.. :-D
Моля. :-) Е, и това не е много фатално, ама не трябва да се смесват по принцип. 8-)

[Complicated]

biskwitkatta, Pepincetyy - Колко имате да сваляте? Колоко кг сте сега и колко сте високи? Ако не е тайна де. 8-)

[biskwitkatta]

biskwitkatta, Pepincetyy - Колко имате да сваляте? Колоко кг сте сега и колко сте високи? Ако не е тайна де. 8-)

Висока съм 163 см.. :-D тейа 57 кг.. искам поне 9.. :grin:

[POLLINA]

а самата диета къде мога да прочета ? никога не съм спазвала диети, но разбрах,че тази е по-точно нещо като режим за здравословно хранене

:)

[Pepincetyy]

biskwitkatta, Pepincetyy - Колко имате да сваляте? Колоко кг сте сега и колко сте високи? Ако не е тайна де. 8-)
Аз съм висока 157, тежа 53 кг. ... колко кг искам да сваля .. нз точно, но правя диета най-вече за да си сваля краката и корема.

[Pepincetyy]

а самата диета къде мога да прочета ? никога не съм спазвала диети, но разбрах,че тази е по-точно нещо като режим за здравословно хранене

:)
http://www.dieti-otslabvane.com/90-%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B0_%D0%B4%D0%B8% D0%B5%D1%82%D0%B0_%D0%B7%D0%B0_%D0%BC%D0%B0%D0%BA% D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%BE_%D0%BE%D 1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0% B5

това устройва ли те?

[POLLINA]

благодаря
ще прочета всичко и ако имам въпроси ще ги задам към вас, по-запознатите 8-)

[KristinCavallari]

Ей,как сте?Нямаше ме няколко дни :) И заради тези няколко дни съм доста ядосана направих 2 дни грешки :( :( :( След 3 дни ми е воден ден..
Днес съм на Бобови:закуска 2 ябълки,обяд паничка грах+1фил. препечен хляб и няколко вилички зелева салатка :oops: към 16ч. пак грах почти без хляб :-P