View Full Version : Протеини
Та имам въпрос на 14 години съм и ходя на фитнес и сега май ще си взимам протеини искам да ви попитам какво Ви е мнението за тези и въобще според вас вредно ли е на тази възраст да си взимам протеини ?
http://www.4fitnessbg.com/shop/products/nutrim-junior.jpg
Anf3tamin4o
04-06-2009, 18:19
Еми трябва да ходиш редовно а не един два пъти в седмицата
Ходя всеки ден освен сряда и неделя .
Civilizationruller
04-06-2009, 19:30
Защо ти е да ги пиеш ? би тряло да ти кажат храна с която да натрупаш маса и с тренировки да стане мускул химията не ти трябва... особено за малчо на 14 ( 8-) )
Еми не качвам ям ям ям ям ям и съм 50 кила през 2 часа ям просто не качвам явно ми трябва нещо такова :o
Протеините ти дават енергия,която ти помага по-лесно да натрупаш мускулна маса.
На 14 няма смисъл да пиеш,протеините не са за надебеляване.Имай в предвид,че спреш ли тренировките туй всичкото дет си го качил като мускули от протеините...увисва...омеква .....
Рано ти е
Сега влизаш в пубертета и сега започваш да растеш,след няколко години ще нарастнеш и на гръб и на гърди,сега ще си жилав
Civilizationruller
04-06-2009, 19:49
Еми не качвам ям ям ям ям ям и съм 50 кила през 2 часа ям просто не качвам явно ми трябва нещо такова :o
консултурай се с инструктора :/
фитнеса не е болест че да пиеш хапчета заради него...!!!
Това не са хапчета а хранителни добавки ...
Neftochimic
04-06-2009, 21:26
Та имам въпрос на 14 години съм и ходя на фитнес и сега май ще си взимам протеини искам да ви попитам какво Ви е мнението за тези и въобще според вас вредно ли е на тази възраст да си взимам протеини ?
http://www.4fitnessbg.com/shop/products/nutrim-junior.jpg
стани поне на 17 и тогава почвай,
ама ако си решил да пиеш протеин от сега,
говори с фитнесин инструктора където ходиш да тренираш ;)
Neftochimic
04-06-2009, 21:27
Защо ти е да ги пиеш ? би тряло да ти кажат храна с която да натрупаш маса и с тренировки да стане мускул химията не ти трябва... особено за малчо на 14 ( 8-) )
ти си МНОГО ЗЛЕ!
протеина не е химия, бтв не е вреден,
сеш ли са?!
Civilizationruller
04-06-2009, 21:46
Защо ти е да ги пиеш ? би тряло да ти кажат храна с която да натрупаш маса и с тренировки да стане мускул химията не ти трябва... особено за малчо на 14 ( 8-) )
ти си МНОГО ЗЛЕ!
протеина не е химия, бтв не е вреден,
сеш ли са?!
малък е за такива глупости
то кат не е химия какво е :/
Протеините ти дават енергия,която ти помага по-лесно да натрупаш мускулна маса.
На 14 няма смисъл да пиеш,протеините не са за надебеляване.Имай в предвид,че спреш ли тренировките туй всичкото дет си го качил като мускули от протеините...увисва...омеква .....
Рано ти е
Сега влизаш в пубертета и сега започваш да растеш,след няколко години ще нарастнеш и на гръб и на гърди,сега ще си жилав
тренирай си редовно и след няколко години ще си си натрупал мускулна маса естествено без такива неща :) просто имай търпение :)
stratega
04-07-2009, 06:40
брат- тия българските протеинчета вътре нямат нищо,,, или BestBody (bb), или някой от американските друг.
Европейските имат по малко вътре- защото се спазват некви норми....
ти си на 14 години според мен 5 пъти на ден ядене и 2 пъти протеин са ти достатъчни за да качваш килца ;)
Аз когато качвам взимам един насипен американски + едни гранули и пия по 4-5 литра вода и качвам 3 килца на месец.Това го правя само зимата.
Креатин не си взимай, тия креатини дето са по аптеките по 10- 15 лва са ебати стероидно съдържащите, пиеш и на 3тия ден имаш пъпки.... Ем си прецакваш дроба , ем никакъв ефект.
Ако наистина искаш да стане нещо от теб не дей сили ;) 1вата година изграждай ;)
Мерси ;) Значи от написаното разбрах ,че още ми е рано са протеини. :)
stratega
04-07-2009, 08:05
По принцип, това е хранителна добавка и може да се приема и на 10 години кат си.