View Full Version : - 16-7кг за 14 дена ?
Трябва да отслабна 16-7 кг за 11 дена, не ми пука ако ще да умра, трябва да го направя понеже ще се видя с много ама много важен човек и като съм грозен, поне да не съм дебел към 180см съм и 96-7кг искам да стана 80кг и разполагам с близо 2 седмици :) смятам да съм предимно на течности и да намаля яденията и големината на порциите, но не съм сигурен дали ще успея в срок :С ако имате идея с която да успея да ги смъкна тези кг моля споделете :)
Невъжно е дори и ако не ядеш.Тези килограми се смъкват за месеци
MalaBuzka
05-01-2009, 16:42
имаше една диета.... доста нездравословна поне според мен, но ти си каза, че не ти пука така чеее.... един познат смъкна 10 кг за 2 седмици... незнам ти колко би смъкнал, но ако искаш ще го попитам каква е и ще ти кажа
Боя се, че не е възможно, дори и да си само на вода през тези 11 дни :О
Иначе -качване по стълби, колело, ограничаване на посещенията в тийнпроблем за сметка на спорта, някой хубав излет в планината, ограничаване на солта, около 2-3 л. вода на ден, грейпфрути, краставици, салати, вечеря преди 18:30 и един куп други глупости. Може да свалиш 5-6 кила по този начин, но повече не. :?
За 14 дни с пълен глад, нечовешки тренировки и само 1 шише вода на ден - 10 кг най-много ще свалиш.
За 16 кила ще са ти необходими около 3 седмици..
hardball
05-01-2009, 17:28
Недей :-o
абе и 85 кг да стана пак е нещо :?
billytalent
05-01-2009, 17:34
Ами аз с 90 дневната диета за 10 дни свалих 7 кг.,пробвай нея,тя е на принципа на разделното хранене
Ами аз с 90 дневната диета за 10 дни свалих 7 кг.,пробвай нея,тя е на принципа на разделното хранене
аз искам да си ям от всичко но по много малко и го правя и за себе си :)
Ами аз с 90 дневната диета за 10 дни свалих 7 кг.,пробвай нея,тя е на принципа на разделното хранене
аз искам да си ям от всичко но по много малко и го правя и за себе си :)
.
ами щом искаш да си ядеш от всичко,няма как да стане..пък ако смъкнеш 10 кила после е най-вероятно да си върнеш 15...не ти препоръчввам..вземи си черни,по-широки дрехи и си готов :)
hahavteen
05-01-2009, 19:03
За 1-2 седмица дори кантара да показва 10кг по-малко няма начин да ти проличат за толкова кратък период.
Можеш да пробваш с протеинови шейкове. Скоро четох в книгата на един диетолог че само на шейкове за 2 седмици е свалил 7кг. Пак е нещо.
идеята ми е да нямам точен график, а на момента каквото има да хапна по-малко, аз ако имах пари щеше да си купя ама няма :С имам корем и искам най-вече него да смъкна, няма да мога да го "глътна" за дълго :С аз смятам да си правя вода с мед и на това да карам по цял ден :) ще го пробвам 3-4 дена да видим има ли резултат, трябва да свалям приблизително по 1 кг на ден :)
BlackMeow
05-01-2009, 20:10
А защо тоя зор?
LovEsIckk
05-01-2009, 20:15
Надушвам среща с момиче от чатааа..
А защо тоя зор?
преди време тя ми каза че преди да се види с нейни приятели (или само 1 не помня точно) беше гладувала 2-3 дена, искам да отслабна и да изглеждам по-малко грозен, като поне съм слаб :) освен това след това са аборигенските :)
Не бързай толкова със свалянето,освен ако мислиш,че стриите ще те разкрасят...
SoFarSoG00d
05-02-2009, 07:06
Няма начин това да стане,дори и нищо да не ядеш,пък и това е убийство за организма,ще увиснеш като торба,тези килограми са възможни за около 1-2 месеца,с балансирана диета и фитнес.
Изтрили сте ми ценния коментар?! Наглост и безочие! Да се върнем на темата.
:shock: :shock: :shock:
krem4et0
05-02-2009, 09:12
Няма как да стане. Ако не ядеш нищо, ще свалиш само вода. Няколко кг можеш да свалиш и с 1 сериозна промивка на червата. Ако знаеш какви боклуци има там и по колко много са. Те си стоят и тежат. С диуретици, промивки и прочие може да тежиш и 2-3 кг по-малко само за 1 ден, но нали се сещаш, че това е моментно състояние. Няма и да си личи видимо. А и едва ли ще те качват на кантар, за да видят колко тежиш. Сори, ама късно се сети. мога да ти препоръчам диетата на Майкъл Търманд. Направи я всички дни от днес до бленуваната дата. За 10-тина дни ще свалиш размер и отгоре от дрехите си. НО, ако не се захраниш после правилно, всичко ще се върне за 5 дни.
SoFarSoG00d, правилното сваляне е не повече от 2кг месечно. Така не вредиш на организма си, а и кожата не се отпуска. Първият месец може да са 4-5(все пак тогава се сваля по-бързо и лесно, а и част от водите си заминават). Следващите месеци най-много по 2.
BlackMeow
05-02-2009, 15:51
Пич, каква е тая женска психика? :shock:
Искаш нещо почти невъзможно, което ще е*е майката на целия ти организъм и то заради една пут*а?! :shock:
С по-горното не искам да обиждам женската част, ако ставаше дума за мъж пак щях по-цветущо да го назова! :?
И после нали се сещаш, че каквото свалиш по-тъп начин после ще се върне, може и с добавка?
Ако си пълничък не е ли по-добре ако ще отслабваш поне да е заради теб самия??? :o
мини на хера... ше ги стопиш 100%!
заслужава си за каузата! Алекс ше те хареса много като те види какъв си хероинист! 8-)
Ами ако вземе, че се пристрасти? Пък и това е трудно откриваемо и скъпичко.. не си струва :?
sladkish_14
05-02-2009, 16:08
Да се беше сетил по - рано ..
Толкова много не можеш да свалиш за толкова малко време ! Освен ако не идеш на липосукция 8-) ,,
В тази връзка днеска гледах 'пълна промяна' и там една жена цял месец прави какви ли не неща във фитнеса + това беше на специална диета изготвена от диетолог и за 30 дена свали 12кг .. ПО - ясен пример от този няма как да ти дам , че е невъзможно да отслабнеш така рязко ,, Не си давай толкова много зор , било е вече трябвало е по - рано да помислиш само ще си навредиш сега :?
Не позволявай на твоята глупост и невежество да те погубят.За 11 дена няма никакъв шанс да отслабнеш.Твоята цел е постижима с тренировки,строга диета и много търпение.Както и време (месеци) .Ако решиш все пак да направиш няй-голямата грешка и да гладуваш,ще върнеш всичките кила за отрицателно време (след като спреш да гладуваш),освен,че ще подложиш организма на ненужни мъки.
Ти си луд, както казаха дори кантара да показва -10 кила, няма начин да ти проличи за 2 седмици.
thelideto
05-02-2009, 17:24
абее по добре не пражи такиваа диетии смисал ако се храниш както трябва да ама без да ядеш е много вредно :(
мини на хера... ше ги стопиш 100%!
заслужава си за каузата! Алекс ше те хареса много като те види какъв си хероинист! 8-)
абе човек идеята е да не се отврати възможно най-малко, пък и изпитвам ужас от игли граничеща с фобия :С
къ ми се драйфа като видя някой кльощав
и ми иде да го ступам
стига си се излагал с тия режими....ако те харесва къвто си ще те харесва и с + 5 кг отгоре нали :-|
ей ся ваканцията иди в парка,потичай,поиграй футбол,покарай колело,иди на фитнес и готово ;–)
дай снимка да видим колко си "грозен" както казваш ти... има много момчета и момичета ,които просто си създават комплекси без да има реална причина за това - абсолютно ненужно и вредно.
zaiobaio
05-02-2009, 20:52
според мен малко неща си заслужават да се разболееш, даже може би нищо не си заслужава. явно си във възрастта, в която мислиш, че всичко е само физически дадености. айде да видим ще те хареса ли някой ако си с перфектно тяло и кух като лейка ? аз поне не бих те харесала :D ама в днешно време младежта е доста поизменена :lol: ...наблегни на други свои хубави качества във важния ден и така. не си прецаквай организма. успех :-)
sladkotykate
05-03-2009, 13:59
СПОРТ БАТЕ СПОРТ!!МНОГО ВОДА И ПОСТОЯНСТВО!!УСПЕХ :)
MiLeNcHeToO
05-03-2009, 19:56
Ооо да знаеш и аз как искам утре като се събудя и да съм отслабнала с 10кг :D ....Не се надявай не можеш да отлабнеш за 2 седмици. :-o :?