View Full Version : Лека диета.
Здрайвейте, значи иска ми се да сваля малко мазно от корема и паласките чрез бягане придружено от лека диета. Може ли да ми кажете най-вредните храни от които да се въздържам не искам да се вманиачавам защото не съм толкова зле просто ако може някой да назове Топ5 най-вредни храни от които се получават мазнини по корема и паласките.
shakira96
04-17-2010, 18:21
Избягвай сладко, тестено, газирано и пържено.
Движи се колкото можеш повече.
Ако искаш мога и примерно меню да ти дам, макар че в нета има колкото искаш. :)
foreverr
04-17-2010, 18:22
Mи ето ти най вредните храни:
1-майонеза
2- мазни храни, също и чипсове снаксове и пакетирани храни и пържени храни
3- сладко, вафли, захарни изделия
4- тестено
5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са :)
sian4eto
04-17-2010, 18:22
ТОП 10 НА НАЙ-ВРЕДНИТЕ ХРАНИ В БЪЛГАРИЯ
Кренвирши – ужасно вредни. Няма кремвирши от месо. Това е сбирток от най-гнусните остатъци, които не е ясно дали имат и 1% месо. Бавна отрова за организма.
Майонеза – френския специалитет е хубав, когато е домашно приготвен във френския прованс. И понеже у нас няма такъв по-добре не я яжтe. По същия начин по който мазно се маже отгоре на филията ви, се намазва и от вътрешната страна на тялото ви.
Безалкохолни напитки – особено вредни са всички газирани безалкохолни напитки. Най-много излишни килограми и различни гастрити, колити се причиняват от тяхната употреба. Изхвърлете ги от менюто си.
Бяла захар – бялата захар е най-краткия път за качване на килограми. Най-дълголетния народ на света – японците почти не използват бяла захар. Използвайте заместители.
Чипс – чипсът е калорийна бомба, която не носи на организма нищо друго освен вредности. Затлъстяване е неговото отроче.
Сланина/свинска мас – знаете с какво се храни свинята. Свинското по принцип е тежко месо и не носи нищо на организма. Правете си сметка какво е във вид на мас, сланина и тлъстини. Организмът на един млад човек, до 20 години може да се бори със тлъстините, но след тази възраст това са тонове холестерол, запушени артерии и затлъстяване.
Маргарин – изкуствено масло, което е с оцветители. Нищо изкуствено не е добро.
Пастет – смляни остатъци от кланицата, сланини, кожи, кокали и т.н. Всичко това подобаващо оцветено. В момента в който влезе в организма започва да вреди.
Кетчуп и горчица – чиста проба химикали. Сто пъти по-добре си намажете филията с доматена салца от градината на баба ви. Останалото е химия.
Шпеков салам – прави се от сланина и месни остатъци. Много вреден
това го намепих в нета
ако искаш да отслабнеш без след това да надебелееш по-добре започни да се храниш здравословно придружен със спортуване (това помага) но след като достигнеш желаните кг. НЕ ЗАПОЧВАЙ да се храниш като прасе защото няма да има никакъв ефект
Glamour92
04-17-2010, 18:23
всички храни,които съчетават големи количества въглехидрати и мазнини са към най-вредните
също пърженото и захарните изделия
0nlyHope
04-17-2010, 18:32
http://zdravoslovennachinnazhivot.hostzi.com/%D0%BE%D1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B2%D0%B0%D 0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B0/ виж този сайт..има мнооого информация не само тук,но и в цялата мрежа.Според мен е най-добре да избягваш пърженото,хляба(като трябва да знаеш,че той не е толкова вреден.Просто от тестените изделия се пълнее,ако се консумират в огромни количества.Но ако хапваш нормално,едва ли ще е проблем).Препоръчвам ти да не пиеш газирани напитки,защото съм чула,че се подува корема пък и съм чела,че в самите безалкохолни се пъхат всякакви боклуци и оцветители и т.н. Друго,от което може да се въздържаш са сладките изделия и тези,които съдържат изкуствена захар.Спортуваш,така че е хубаво да не спазваш нещо твърде строго,за да имаш достатъчно енергия.Алкохолът - дори в минимални количества пречи на усвояването на витамините и останалите полезни за организма хранителни вещества. Освен това той съдържа и много калории.
vagarious
04-17-2010, 18:50
Боже, от поста на sian4eto се отвратих направо!!Днес ядох пастет и като прочетох -просто съжалих.А кренвирши колко обичам, а сегаа...Лелее ужас.Спирам ги!!!!!
Другото и без това съм го спряла и се чувствам по-добре.Съгласна съм с другите мнения - спазвай ги и определено ще имаш ефект. :)
sLaDkagRe6ka
04-17-2010, 19:01
пробвай с диетата на Боряна гарантирам че има резултати :wink: :wink:
chocolatedidi
04-17-2010, 19:26
пробвай с диетата на Боряна гарантирам че има резултати :wink: :wink:
:grin: Страхотна диета,няма що - Тоест ГЛАДУВАНЕ !
Според мен тази диета въобще не е полезна,2 кисели млека за 1 ден,товае мъка за организма !!!!! :?
kuklichka_bg
04-17-2010, 19:34
90 дневната
djuwkata
04-17-2010, 19:35
Мале... и аз се отвратих от пастета и кренвиршите. :shock: :shock: :shock:
PinkFloydSound
04-17-2010, 20:01
Mи ето ти най вредните храни:
1-майонеза
2- мазни храни, също и чипсове снаксове и пакетирани храни и пържени храни
3- сладко, вафли, захарни изделия
4- тестено
5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са :)
Ти май.. не си много наясно с нещата. (Исках да кажа, 4е си тъпа, но рекох, 4е ще е прекалено грубо.)
Ориз, картофи, боб, леща... ?! Та това са едни от най-полезните неща. Въглехидратите са НУЖНИ за тялото, те са храна за мозъка.
Това, 4е ти си анорекси4ка и ядеш по една ябълка на ден, си е твой проблем.
titinkaa
04-17-2010, 20:20
Не яж всички тея вредни храни,който sian4eto е написала,наблегни на зеленчуци,плодове и т.н. и ще имаш ефект :)
Mи ето ти най вредните храни:
1-майонеза
2- мазни храни, също и чипсове снаксове и пакетирани храни и пържени храни
3- сладко, вафли, захарни изделия
4- тестено
5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са :)
Ти май.. не си много наясно с нещата. (Исках да кажа, 4е си тъпа, но рекох, 4е ще е прекалено грубо.)
Ориз, картофи, боб, леща... ?! Та това са едни от най-полезните неща. Въглехидратите са НУЖНИ за тялото, те са храна за мозъка.
Това, 4е ти си анорекси4ка и ядеш по една ябълка на ден, си е твой проблем.
+
напрао земи изключи всичко и мини на космонавска храна :lol:
kuklichka_bg
04-17-2010, 20:50
8-) фотосинтезата е на мода
Mи ето ти най вредните храни:
1-майонеза
2- мазни храни, също и чипсове снаксове и пакетирани храни и пържени храни
3- сладко, вафли, захарни изделия
4- тестено
5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са :)
:shock: :shock: боже,какво ядеш след като всичко е вредно според теб :?
Mи ето ти най вредните храни:
1-майонеза
2- мазни храни, също и чипсове снаксове и пакетирани храни и пържени храни
3- сладко, вафли, захарни изделия
4- тестено
5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са :)
:shock: :shock: боже,какво ядеш след като всичко е вредно според теб :?
именно
пък и помалко от забраненото не вреди :razz: :razz:
Infinity
04-18-2010, 08:52
Mи ето ти най вредните храни:
1-майонеза
2- мазни храни, също и чипсове снаксове и пакетирани храни и пържени храни
3- сладко, вафли, захарни изделия
4- тестено
5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са :)
Ти май.. не си много наясно с нещата. (Исках да кажа, 4е си тъпа, но рекох, 4е ще е прекалено грубо.)
Ориз, картофи, боб, леща... ?! Та това са едни от най-полезните неща. Въглехидратите са НУЖНИ за тялото, те са храна за мозъка.
Това, 4е ти си анорекси4ка и ядеш по една ябълка на ден, си е твой проблем.
И на мен ми е интересно защо реши , че ориза , картофите са вредни ? :-o
Май сериозно си се вкара във " филма " . 8-)
Все пак ме успокояваш , че има и по-зле от мен. 8-)
StreetFame
04-18-2010, 08:58
Mи ето ти най вредните храни:
1-майонеза
2- мазни храни, също и чипсове снаксове и пакетирани храни и пържени храни
3- сладко, вафли, захарни изделия
4- тестено
5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са :)
Ти май.. не си много наясно с нещата. (Исках да кажа, 4е си тъпа, но рекох, 4е ще е прекалено грубо.)
Ориз, картофи, боб, леща... ?! Та това са едни от най-полезните неща. Въглехидратите са НУЖНИ за тялото, те са храна за мозъка.
Това, 4е ти си анорекси4ка и ядеш по една ябълка на ден, си е твой проблем.
И на мен ми е интересно защо реши , че ориза , картофите са вредни ? :-o
Май сериозно си се вкара във " филма " . 8-)
Все пак ме успокояваш , че има и по-зле от мен. 8-)
ОРИЗА ВРЕДЕН???? :shock: :shock: И картофите?? Е, ако са пържени да, ама.....
Побъркали сте се.... :lol: :lol:
foreverr
04-18-2010, 09:01
Mи ето ти най вредните храни:
1-майонеза
2- мазни храни, също и чипсове снаксове и пакетирани храни и пържени храни
3- сладко, вафли, захарни изделия
4- тестено
5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са :)
Ти май.. не си много наясно с нещата. (Исках да кажа, 4е си тъпа, но рекох, 4е ще е прекалено грубо.)
Ориз, картофи, боб, леща... ?! Та това са едни от най-полезните неща. Въглехидратите са НУЖНИ за тялото, те са храна за мозъка.
Това, 4е ти си анорекси4ка и ядеш по една ябълка на ден, си е твой проблем.Не съм анорексичка, и не съм казала, че ориза, картофите и .. са вредни, а че съдържат въглехидрати и ако не ги ядем отслабваме по-бързо.Въглехидратите необходими за мозъка можем да намерим и в плодовете!!!
PinkFloydSound
04-18-2010, 09:09
Mи ето ти най вредните храни:
1-майонеза
2- мазни храни, също и чипсове снаксове и пакетирани храни и пържени храни
3- сладко, вафли, захарни изделия
4- тестено
5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са :)
Ти май.. не си много наясно с нещата. (Исках да кажа, 4е си тъпа, но рекох, 4е ще е прекалено грубо.)
Ориз, картофи, боб, леща... ?! Та това са едни от най-полезните неща. Въглехидратите са НУЖНИ за тялото, те са храна за мозъка.
Това, 4е ти си анорекси4ка и ядеш по една ябълка на ден, си е твой проблем.Не съм анорексичка, и не съм казала, че ориза, картофите и .. са вредни, а че съдържат въглехидрати и ако не ги ядем отслабваме по-бързо.Въглехидратите необходими за мозъка можем да намерим и в плодовете!!!
Ти си карай цял ден на плодове, "които доставят нужната енергия за мозъка ти", пък после се 4уди защо припадаш. 8-)
Mи ето ти най вредните храни:
1-майонеза
2- мазни храни, също и чипсове снаксове и пакетирани храни и пържени храни
3- сладко, вафли, захарни изделия
4- тестено
5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са :)
Ти май.. не си много наясно с нещата. (Исках да кажа, 4е си тъпа, но рекох, 4е ще е прекалено грубо.)
Ориз, картофи, боб, леща... ?! Та това са едни от най-полезните неща. Въглехидратите са НУЖНИ за тялото, те са храна за мозъка.
Това, 4е ти си анорекси4ка и ядеш по една ябълка на ден, си е твой проблем.Не съм анорексичка, и не съм казала, че ориза, картофите и .. са вредни, а че съдържат въглехидрати и ако не ги ядем отслабваме по-бързо.Въглехидратите необходими за мозъка можем да намерим и в плодовете!!!
добре душа карай само на плодове-гарантирам ти място в болницата
Ти луда ли си-понякога освен плодове трябва и друго да се яде
честно си анорексичка
замени всиииичко с плодове,ама има и вредни плодове-банан
изключи и него и си на фотосинтеза
Може да се яде всичко, стига да се комбинира правилно ... може да ядем дори и шоколад и пържено ... важното е да се яде през определени интервали и да не се смесват храни от различни групи ... например не може хляб с месо, хляб със сирене, месо с картофи, спагети със сирене ... може филия с шоколад или с масло ... месо със салатка от краставици и домати ...
След като сме яли плод трябва да мине половин час до следващото хранене
След правилно комбинирани храни, без месо - 3 часа
След правилно комбинирани храни с месо - 4 часа
При неправилно комбиниране на храни - 8 часа
С това хранене и много течности ще отслабнете мнооого и без да вредите на огранизма по никакъв начин
Другото нещо е до обяд да се ядат само плодове, но аз не го спазвам и резулати пак има :D
Айде успех :-)
Ако искате повече информация за съвместимите и несъвместими храни потърсете в нета ... има таблици ... но никъде не е казано през колко време трябва да се яде ... затова и написах само интервалите, през които е добре да се храним :)
foreverr
04-18-2010, 10:33
Mи ето ти най вредните храни:
1-майонеза
2- мазни храни, също и чипсове снаксове и пакетирани храни и пържени храни
3- сладко, вафли, захарни изделия
4- тестено
5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са :)
Ти май.. не си много наясно с нещата. (Исках да кажа, 4е си тъпа, но рекох, 4е ще е прекалено грубо.)
Ориз, картофи, боб, леща... ?! Та това са едни от най-полезните неща. Въглехидратите са НУЖНИ за тялото, те са храна за мозъка.
Това, 4е ти си анорекси4ка и ядеш по една ябълка на ден, си е твой проблем.Не съм анорексичка, и не съм казала, че ориза, картофите и .. са вредни, а че съдържат въглехидрати и ако не ги ядем отслабваме по-бързо.Въглехидратите необходими за мозъка можем да намерим и в плодовете!!!
добре душа карай само на плодове-гарантирам ти място в болницата
Ти луда ли си-понякога освен плодове трябва и друго да се яде
честно си анорексичка
замени всиииичко с плодове,ама има и вредни плодове-банан
изключи и него и си на фотосинтеза
Не карам само на плодове,
ям и зеленчуци и месо и яйца и мляко и извара и още неща...
Loshotia
04-18-2010, 10:56
Mи ето ти най вредните храни:
1-майонеза
2- мазни храни, също и чипсове снаксове и пакетирани храни и пържени храни
3- сладко, вафли, захарни изделия
4- тестено
5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са :)
Ти май.. не си много наясно с нещата. (Исках да кажа, 4е си тъпа, но рекох, 4е ще е прекалено грубо.)
Ориз, картофи, боб, леща... ?! Та това са едни от най-полезните неща. Въглехидратите са НУЖНИ за тялото, те са храна за мозъка.
Това, 4е ти си анорекси4ка и ядеш по една ябълка на ден, си е твой проблем.Не съм анорексичка, и не съм казала, че ориза, картофите и .. са вредни, а че съдържат въглехидрати и ако не ги ядем отслабваме по-бързо.Въглехидратите необходими за мозъка можем да намерим и в плодовете!!!
Eто затова трябва да се ходи на биология и да се ползва нета не само за скайп и фейсбук :)
foreverr
04-18-2010, 11:01
Mи ето ти най вредните храни:
1-майонеза
2- мазни храни, също и чипсове снаксове и пакетирани храни и пържени храни
3- сладко, вафли, захарни изделия
4- тестено
5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са :)
Ти май.. не си много наясно с нещата. (Исках да кажа, 4е си тъпа, но рекох, 4е ще е прекалено грубо.)
Ориз, картофи, боб, леща... ?! Та това са едни от най-полезните неща. Въглехидратите са НУЖНИ за тялото, те са храна за мозъка.
Това, 4е ти си анорекси4ка и ядеш по една ябълка на ден, си е твой проблем.Не съм анорексичка, и не съм казала, че ориза, картофите и .. са вредни, а че съдържат въглехидрати и ако не ги ядем отслабваме по-бързо.Въглехидратите необходими за мозъка можем да намерим и в плодовете!!!
Eто затова трябва да се ходи на биология и да се ползва нета не само за скайп и фейсбук :)
E най-накрая някой да ме разбере и подкрепи :) , ма кар, че съм сгрешила, като в началото съм вклучила ориза и .... към вредните храни.А те ен са вредни.
Loshotia
04-18-2010, 11:31
Не съм те подкрепила :D
Трябва да спреш да разделяш продуктите на въглехидрати и протеини единствено. Лещата ти съдържа изключително много желязо, както и В9, картофите- витамин С. В ориза има целулоза! Всяка храна има място в хранителната пирамида и всяко лишение от едно или друго е пагубно за тяллото
0nlyHope
04-18-2010, 12:26
Първо да кажа,че не защитавам никого!
Такам...ще ви споделя,че и аз съм била само на плодове и зеленчуци иии в момента съм жива.Не съм анорексичка,не съм припадала.Зеленчуците и плодовете са полезни и то много.Изчистват организма,помагат на кожата ии редица други полезни свойства хората са открили.
Това,което искам да ви кажа е,че при едно т.н."гладуване" е необходима здрава психика.Освен това съществува лечебно гладуване (но не е препоръчително за деца и подрастващи,защото както всички знаем,юношите се нуждаят от много витамини,минерали и т.н.).Да,дори лечебното гладуване не се препоръчва за повече от 2 дена.
Не съм специалист по темата и не бих могла да бъда.Пробвала съм 1 ден без храна и ми нямаше нищо.Не го препоръчвам на никого,защото сме все още деца. Но нека правим разлика между здравостловното хранене,включващо голям процент плодове и зеленчуци, и системното гладуване,което би могло както да помогне на някого,така и да му навреди.
За повече информация в интернет има много статии и мнения.
Ето два линка,към които може да се ориентирате :
http://74.125.77.132/search?q=cache:cjMWvFxvnh4J:www.blitz.bg/article/1302+%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0 %BD%D0%B5+%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D0% BE&cd=6&hl=bg&ct=clnk&gl=bg
http://zdraveya.com/polezno-li-e-gladuvaneto.html
Отново повтарям,че не защитавам никого! Изказвам мнение и опит : )
foreverr
04-18-2010, 12:31
Не съм те подкрепила :D
Трябва да спреш да разделяш продуктите на въглехидрати и протеини единствено. Лещата ти съдържа изключително много желязо, както и В9, картофите- витамин С. В ориза има целулоза! Всяка храна има място в хранителната пирамида и всяко лишение от едно или друго е пагубно за тяллото
АА значи пак не съм разбрала :D И все пак си права, но аз живея без тези храни от доста време и горе долу нищо ми няма.Защото целулоза има в някои от плодовете(апример ябълките)витамин c в лимоните и грейфрутите, мисля, че има и плодове с желязо.Абе има си заместители, но който иска да си яде леща и ориз и акртофи...Всеки си решава как и с какво да се храни.
kalpazanka
04-18-2010, 12:35
5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са :)
Потрес!
Хора, вие малко обща биохимична култура нямате ли? :shock:
Как си представяте разграждането на мазнините при изключване на въглехидратите? Тоя пируват откъде ще се вземе, по дяволите? При липса на пируват откъде ще дойде оксалацетатът?!
ОК, да спре рафинираната захар, чипсове, снаксове, вафли, но защо сложните въглехидрати, които се и освобождават по-бавно?!
foreverr
04-18-2010, 13:35
5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са :)
Потрес!
Хора, вие малко обща биохимична култура нямате ли? :shock:
Как си представяте разграждането на мазнините при изключване на въглехидратите? Тоя пируват откъде ще се вземе, по дяволите? При липса на пируват откъде ще дойде оксалацетатът?!
ОК, да спре рафинираната захар, чипсове, снаксове, вафли, но защо сложните въглехидрати, които се и освобождават по-бавно?!
Оф ми никой не е съгасен с мене, но аз от опит знам, че ебз тези храни се отслабва.преди време бях само и единствено на салати и плодове и свалих килограми!!!
Infinity
04-18-2010, 13:43
^ И смяташ ли , че това ти се е отразило добре на организма , защото в други теми си споделяла , че здравословни проблеми
определено не са ти липствали ?
Това ли е най-важното ОТСЛАБВАНЕТО !! :-o ??
foreverr
04-18-2010, 14:02
^ И смяташ ли , че това ти се е отразило добре на организма , защото в други теми си споделяла , че здравословни проблеми
определено не са ти липствали ?
Това ли е най-важното ОТСЛАБВАНЕТО !! :-o ??
Здравословните ми проблеми за от скро, а това само с зеленчуците и плодовете го правих от давна.Здравословните проблеми са ми по скоро от пипса на апетит и от там на много малко ядене.Но сега малко по малко свиквам да ям повечко.
Loshotia
04-18-2010, 14:27
5 - храни с високо съдържание на въглехидрати-ориз, картофи, боб, леща.
Ми тва са :)
Потрес!
Хора, вие малко обща биохимична култура нямате ли? :shock:
Как си представяте разграждането на мазнините при изключване на въглехидратите? Тоя пируват откъде ще се вземе, по дяволите? При липса на пируват откъде ще дойде оксалацетатът?!
ОК, да спре рафинираната захар, чипсове, снаксове, вафли, но защо сложните въглехидрати, които се и освобождават по-бавно?!
хахаха, ти ме уби :D а си мислих, че имам някаква "култура" :D
foreverr, заместители има, но са "заместители"
ТОП 10 НА НАЙ-ВРЕДНИТЕ ХРАНИ В БЪЛГАРИЯ
Кренвирши – ужасно вредни. Няма кремвирши от месо. Това е сбирток от най-гнусните остатъци, които не е ясно дали имат и 1% месо. Бавна отрова за организма.
Майонеза – френския специалитет е хубав, когато е домашно приготвен във френския прованс. И понеже у нас няма такъв по-добре не я яжтe. По същия начин по който мазно се маже отгоре на филията ви, се намазва и от вътрешната страна на тялото ви.
Безалкохолни напитки – особено вредни са всички газирани безалкохолни напитки. Най-много излишни килограми и различни гастрити, колити се причиняват от тяхната употреба. Изхвърлете ги от менюто си.
Бяла захар – бялата захар е най-краткия път за качване на килограми. Най-дълголетния народ на света – японците почти не използват бяла захар. Използвайте заместители.
Чипс – чипсът е калорийна бомба, която не носи на организма нищо друго освен вредности. Затлъстяване е неговото отроче.
Сланина/свинска мас – знаете с какво се храни свинята. Свинското по принцип е тежко месо и не носи нищо на организма. Правете си сметка какво е във вид на мас, сланина и тлъстини. Организмът на един млад човек, до 20 години може да се бори със тлъстините, но след тази възраст това са тонове холестерол, запушени артерии и затлъстяване.
Маргарин – изкуствено масло, което е с оцветители. Нищо изкуствено не е добро.
Пастет – смляни остатъци от кланицата, сланини, кожи, кокали и т.н. Всичко това подобаващо оцветено. В момента в който влезе в организма започва да вреди.
Кетчуп и горчица – чиста проба химикали. Сто пъти по-добре си намажете филията с доматена салца от градината на баба ви. Останалото е химия.
Шпеков салам – прави се от сланина и месни остатъци. Много вреден
това го намепих в нета
ако искаш да отслабнеш без след това да надебелееш по-добре започни да се храниш здравословно придружен със спортуване (това помага) но след като достигнеш желаните кг. НЕ ЗАПОЧВАЙ да се храниш като прасе защото няма да има никакъв ефект
Май забравих да спомена ,че съм момче и ходя на фитнес така ,че на мен ми трябва бая храна и тея диети тип "едно резенче краставичка и един домат на ден" не вървят явно някой хора са си помислили ,че съм дебел ,а не съм.Аз просто искам да изкарам плочките по-бързо и този пост на sian4eto ще ми е от полза - безалкохолното и пастета го спрях също закуските и ще се опитам да намаля хляба ако трябва, другите неща в поста и без това не ги ям. Само саламчито не мога да спра, ползвам го за сандвичи.
А да попитам дали лютеницата и маслините са много вредни щото аз от тях си хапвам доста. Също и за ядките да попитам... най вече за бирените фастъци и пържения фъстък.
sian4eto
04-18-2010, 14:56
ТОП 10 НА НАЙ-ВРЕДНИТЕ ХРАНИ В БЪЛГАРИЯ
Кренвирши – ужасно вредни. Няма кремвирши от месо. Това е сбирток от най-гнусните остатъци, които не е ясно дали имат и 1% месо. Бавна отрова за организма.
Майонеза – френския специалитет е хубав, когато е домашно приготвен във френския прованс. И понеже у нас няма такъв по-добре не я яжтe. По същия начин по който мазно се маже отгоре на филията ви, се намазва и от вътрешната страна на тялото ви.
Безалкохолни напитки – особено вредни са всички газирани безалкохолни напитки. Най-много излишни килограми и различни гастрити, колити се причиняват от тяхната употреба. Изхвърлете ги от менюто си.
Бяла захар – бялата захар е най-краткия път за качване на килограми. Най-дълголетния народ на света – японците почти не използват бяла захар. Използвайте заместители.
Чипс – чипсът е калорийна бомба, която не носи на организма нищо друго освен вредности. Затлъстяване е неговото отроче.
Сланина/свинска мас – знаете с какво се храни свинята. Свинското по принцип е тежко месо и не носи нищо на организма. Правете си сметка какво е във вид на мас, сланина и тлъстини. Организмът на един млад човек, до 20 години може да се бори със тлъстините, но след тази възраст това са тонове холестерол, запушени артерии и затлъстяване.
Маргарин – изкуствено масло, което е с оцветители. Нищо изкуствено не е добро.
Пастет – смляни остатъци от кланицата, сланини, кожи, кокали и т.н. Всичко това подобаващо оцветено. В момента в който влезе в организма започва да вреди.
Кетчуп и горчица – чиста проба химикали. Сто пъти по-добре си намажете филията с доматена салца от градината на баба ви. Останалото е химия.
Шпеков салам – прави се от сланина и месни остатъци. Много вреден
това го намепих в нета
ако искаш да отслабнеш без след това да надебелееш по-добре започни да се храниш здравословно придружен със спортуване (това помага) но след като достигнеш желаните кг. НЕ ЗАПОЧВАЙ да се храниш като прасе защото няма да има никакъв ефект
Май забравих да спомена ,че съм момче и ходя на фитнес така ,че на мен ми трябва бая храна и тея диети тип "едно резенче краставичка и един домат на ден" не вървят явно някой хора са си помислили ,че съм дебел ,а не съм.Аз просто искам да изкарам плочките по-бързо и този пост на sian4eto ще ми е от полза - безалкохолното и пастета го спрях също закуските и ще се опитам да намаля хляба ако трябва, другите неща в поста и без това не ги ям. Само саламчито не мога да спра, ползвам го за сандвичи.
А да попитам дали лютеницата и маслините са много вредни щото аз от тях си хапвам доста. Също и за ядките да попитам... най вече за бирените фастъци и пържения фъстък.
еми ще е добре да ги понамалиш малко въздържай се от тях . . . яж ги само когато изпиташ голяма нужда
Infinity
04-18-2010, 16:26
foreverr нали се сещаш, че тая липса на апетит ти
е , защото стомаха ти се е свил и се засищаш от малко. Бая зор и ти като мене ще видиш , докато се вкараш в ред.
anisummer
04-18-2010, 16:47
А да попитам дали лютеницата и маслините са много вредни щото аз от тях си хапвам доста. Също и за ядките да попитам... най вече за бирените фастъци и пържения фъстък.[/quote]
Само да ти кажа от опит , че от фъстъците мнооого се дебелей. Имах навик след у-ще да си взимам топли фъстъци и така всеки ден. След известно време бях качила 3 кг. Вече не ям фъстъци. За другите ядки нямам информация, но съм чувала ,че бадемите са страшно полезни.
ТОП 10 НА НАЙ-ВРЕДНИТЕ ХРАНИ В БЪЛГАРИЯ
Кренвирши – ужасно вредни. Няма кремвирши от месо. Това е сбирток от най-гнусните остатъци, които не е ясно дали имат и 1% месо. Бавна отрова за организма.
Майонеза – френския специалитет е хубав, когато е домашно приготвен във френския прованс. И понеже у нас няма такъв по-добре не я яжтe. По същия начин по който мазно се маже отгоре на филията ви, се намазва и от вътрешната страна на тялото ви.
Безалкохолни напитки – особено вредни са всички газирани безалкохолни напитки. Най-много излишни килограми и различни гастрити, колити се причиняват от тяхната употреба. Изхвърлете ги от менюто си.
Бяла захар – бялата захар е най-краткия път за качване на килограми. Най-дълголетния народ на света – японците почти не използват бяла захар. Използвайте заместители.
Чипс – чипсът е калорийна бомба, която не носи на организма нищо друго освен вредности. Затлъстяване е неговото отроче.
Сланина/свинска мас – знаете с какво се храни свинята. Свинското по принцип е тежко месо и не носи нищо на организма. Правете си сметка какво е във вид на мас, сланина и тлъстини. Организмът на един млад човек, до 20 години може да се бори със тлъстините, но след тази възраст това са тонове холестерол, запушени артерии и затлъстяване.
Маргарин – изкуствено масло, което е с оцветители. Нищо изкуствено не е добро.
Пастет – смляни остатъци от кланицата, сланини, кожи, кокали и т.н. Всичко това подобаващо оцветено. В момента в който влезе в организма започва да вреди.
Кетчуп и горчица – чиста проба химикали. Сто пъти по-добре си намажете филията с доматена салца от градината на баба ви. Останалото е химия.
Шпеков салам – прави се от сланина и месни остатъци. Много вреден
това го намепих в нета
ако искаш да отслабнеш без след това да надебелееш по-добре започни да се храниш здравословно придружен със спортуване (това помага) но след като достигнеш желаните кг. НЕ ЗАПОЧВАЙ да се храниш като прасе защото няма да има никакъв ефект
Май забравих да спомена ,че съм момче и ходя на фитнес така ,че на мен ми трябва бая храна и тея диети тип "едно резенче краставичка и един домат на ден" не вървят явно някой хора са си помислили ,че съм дебел ,а не съм.Аз просто искам да изкарам плочките по-бързо и този пост на sian4eto ще ми е от полза - безалкохолното и пастета го спрях също закуските и ще се опитам да намаля хляба ако трябва, другите неща в поста и без това не ги ям. Само саламчито не мога да спра, ползвам го за сандвичи.
А да попитам дали лютеницата и маслините са много вредни щото аз от тях си хапвам доста. Също и за ядките да попитам... най вече за бирените фастъци и пържения фъстък.
Яж ги колкото искаш ... не ти пречи ... а фъстиците са много полезни ( гледай само да не са много солени ) ... и аз обожавам бирени фъстъци :-D ... щом тренираш не ти пречи да ядеш и хляб ... аз ям един диетичен и съм си ОК :)
PinkFloydSound
04-18-2010, 17:38
Лютеница едросмляна и маслини неосолени са супер полезни и вкусни.