JackSparrow
06-26-2010, 16:42
Здравейте!
Мисля, че не скачам правилно. Преди тренирах баскетбол и там правехме всевъзможни упражнения за отскок и експлозивност. Това беше от 4ти до 7ми клас. Сега съм 8 клас, и от нищо не усещам натоварване в прасците. Не отскачам много, да не кажа, че дори е малко. :?
Никога не усещам умора в краката, дори и като бягам 2-3, дори и четири километра. Когато правя клякания или качвам стълби само се задъхвам, но в краката - нищо. :(
Някой ако може да ми разясни какво да правя, ще съм много благодарен.
Мисля, че не скачам правилно. Преди тренирах баскетбол и там правехме всевъзможни упражнения за отскок и експлозивност. Това беше от 4ти до 7ми клас. Сега съм 8 клас, и от нищо не усещам натоварване в прасците. Не отскачам много, да не кажа, че дори е малко. :?
Никога не усещам умора в краката, дори и като бягам 2-3, дори и четири километра. Когато правя клякания или качвам стълби само се задъхвам, но в краката - нищо. :(
Някой ако може да ми разясни какво да правя, ще съм много благодарен.