View Full Version : Slim and Sleek
http://zamunda.net/details.php?id=54991&hit=1
правили ли сте точно тези упражнения , по колко пъти в седмицата и кога се забелязват първите резултати ? :)
vagarious
07-07-2010, 14:17
Ми не знам, ама аз го правих 3 последователни дни и имах мускулна треска.Като се има в предвид, че не съм правила абсолютно всичко.Бързо се измарях и си правех големи почивки. 8-) А какво остава ако бях по-редовна.. :)
anitapz93
07-07-2010, 15:00
^ И аз бях почнала да правя едни други видео упражнения и на 10 минута се уморих (защото започнаха да стават упражненията по натоварващи). Аз самата много бързо се уморявам. DesSsi, тези упражнения би трябвало да имат по-бърз ефект, ако се и ограничваш от вредните храни и ги комбинираш и с малко бягане и/или скачане.
О аз си ги правя вече година и много ги харесвам :) правя ги 2-3 пъти седмично.
anitapz93
07-08-2010, 03:06
^ Имат ли ефект?
elito0o0o0
07-08-2010, 09:19
^ Имат ли ефект?И аз това се чудя... :-o
^ Имат ли ефект?И аз това се чудя... :-o
Ми то си е до организъм - различните упражнения се отразяват по различен начин на всеки,но да има ефект,разбира се трябва постоянство,да не се прекалява с някои храни и тн