View Full Version : плосък корем, тънки крака и стегнато дупе
bettyblackdewil
03-22-2011, 19:01
предложете някакви упражнения които наистина да помагат за изваиване на тялото.. ако знаете някой сайт споделете го : ))
секс-откъдето и да го погледнеш-анаеробно/аеробно натоварване, напрягат се над 100 мускула наведнъж, главно на торса и краката(зависи от позата) 8)
DownloadVirus
03-22-2011, 19:42
fatrat ти веднага да се предложиш :D
fatrat ти веднага да се предложиш :D
е надявам се всички разбраха ,че се шегувам ;)
Прави и тяга и клякания, почни само с лоста например, но помоли някой да ти покаже как точно се правят упражненията, а също няма и да ти навреди малко гърди да правиш 8-) Спкойно никоя не е станала културистка 8-) Това е оправданието на мързеливите момичета.