Някаква идея ;д ?

[sstelala]

Здравейте :3 Ъм казвам се Стела и съм на 13 ... проблема при мен е че някак си се чувствам дебела ... висока съм 1.70 и тежа 48 кг... искам много да направя корема си плосък и вече да работя за плочки .. Та исках да ви питам случайно да знаете някаква диета или упражнения, че за лятото да съм си ок ;) .. И имам още един въпрос ... Някой обезкосмява ли си корема ? И ако е да с какво .. как .. не че имам чак толкова косъмчета ама не ми е приятно да ги гледам .. сещате ли се :д ее благодаря би предварително ;3 Дано някой може да помогне

[SoInsane]

Фитнес, упражнения вкъщи(в google може да намериш много) и здравословен режим на хранене или ако не, 90-дневната диета. За косъмчетата по корема - имам приятелки, които си ги махат, но нямам представа с какво.

[sstelala]

Ахам благодаря :) аа да обаче тези диети няма как да ги спазвам, защото съм на училище от 8 до 14-15 ии ...

[SoInsane]

Няма значение, можеш да си взимаш храна от вкъщи, едно момиче от моя клас прави точно така (на 90-дневната е) и има много голям напредък :)

[sstelala]

А ако може да я попиташ каква е въпросната диета ще съм ти много много благодарна ... съжалявам , че малко станах нахална ;д ама

[SoInsane]

http://www.dieti-otslabvane.com/90-%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B0_%D0%B4%D0%B8% D0%B5%D1%82%D0%B0_%D0%B7%D0%B0_%D0%BC%D0%B0%D0%BA% D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%BE_%D0%BE%D 1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0% B5 Заповядай

[sstelala]

Благодаря ти много много много :д :3

[SoInsane]

Няма проблем :) пожелавам ти успех, с воля и постоянство ВСИЧКО се постига! :)

[baby_baby]

Ходи на фитнес или некви упражения в вас