Ооо, травми да искаш. Имам 4-ри операции само на единия крак).
Я ти първо кажи за коя става говориш? Щото ако става дума за менискус, можеш с хепароид да се мажеш примерно. Задължително слагай наколенка/налакатник/накитник или стягай травмираната става с каквото намериш за добре. Пак питам- коя става те боли, да ти кажа какво да правиш.